Бандея Пайса
Самое легендарное блюдо Колумбии — монументальное блюдо из региона Антьокия с красной фасолью, чичарроном, говяжьим фаршем, чоризо, жареным яйцом, сладким подорожником, авокадо, соусом хогао и рисом.
36 рецептов используя чеснок — Аджиако, бандеха пайса, арепа — сытная и яркая андская кухня.
Эти 36 рецептов колумбийские чеснок готовы примерно за 101 минут в среднем, с 195–1240 ккал на порцию, и 28% оценены лёгкими достаточно для будня. Каждый рецепт включает точные количества ингредиентов, пошаговые инструкции и полное питание на порцию.
Кухня Колумбийские — Аджиако, бандеха пайса, арепа — сытная и яркая андская кухня — приносит свои собственные отличные техники и приправы к каждому ингредиенту, который она касается. Когда готовящие Колумбийские работают с чеснок, они достают её собственные региональные ароматические, жиры и сигнатурные смеси специй, и техники, которые появляются больше всего через эти рецепты — кипячение на медленном огне, кипячение, жарка и маринование.
Ароматическая основа пикантной готовки почти везде — резкий сырой, сладкий и мягкий при готовке. В этой коллекции это наиболее часто готовится с ground cumin, onion, fine sea salt, cilantro, tomato и olive oil. Блюда здесь охватывают классики колумбийские, готовые всего за 25 минут к более медленной, более вовлечённой готовке, которая вознаграждает расслабленный полдень.
Самое легендарное блюдо Колумбии — монументальное блюдо из региона Антьокия с красной фасолью, чичарроном, говяжьим фаршем, чоризо, жареным яйцом, сладким подорожником, авокадо, соусом хогао и рисом.
Хрустящие эмпанады из кукурузного теста с начинкой из приправленной говядины, картофеля и яиц — самая популярная уличная еда Колумбии, обжаренная до золотистого цвета и подаваемая с соусом аджи.
Знаменитая колумбийская фаршированная целая свинья, приготовленная на медленном огне, с начинкой из риса, гороха и специй — король праздничной кухни.
Великолепное сытное тушеное мясо Колумбии — курица, юка, подорожник, кукуруза и картофель, тушенные в золотистом бульоне с ароматом трав. Воскресный обед по всей стране.
Колумбийская жареная свинья целиком, фаршированная рисом, горошком и свининой со специями — главное украшение праздника от Толимы.
Сливочный, ароматный андский суп из курицы, трех сортов картофеля, сладкой кукурузы и незаменимых местных трав гуаска, дополненный каперсами, сливками и авокадо — душа Боготы.
Дважды обжаренные, раздавленные круги зеленого подорожника — золотистые и хрустящие, незаменимый колумбийский гарнир, который едят с хогао, гуакамоле или черной фасолью.
Знаменитое рагу выходного дня Колумбии: целая курица, юка, подорожник, кукуруза, картофель и кинза в золотистом бульоне с ароматом трав — блюдо, которое объединяет семьи.
Универсальный колумбийский говяжий фарш со специями, помидорами, луком и зеленью — отличная начинка для арепы, пастилы, эмпанады и рисовых тарелок.
Сытный завтрак тостада в Колумбии: толстый хлеб, обжаренный до золотистого цвета на сливочном масле, покрытый сверху хогао (томатно-луковым соусом) и жареным яйцом. Просто, сытно, регионально.
Хрустящие золотистые эмпанады с оболочкой из кукурузного теста и начинкой из говядины и картофеля с пряностями — идеальная уличная колумбийская закуска с аджи-верде.
Фирменный горный суп Боготы: три сорта картофеля, курица, початки кукурузы и трава гуаска, приготовленные на медленном огне в густом, землистом, очень приятном рагу.
Обжаренная на сковороде белая рыба с кокосово-чесночным рисом и свежей сальсой из помидоров и чили, вдохновленная кулинарией тихоокеанского и карибского побережья Колумбии.
Сытный колумбийский суп из чечевицы с картофелем, морковью и чесночной приправой, приготовленный на основе сопа де лентехас, повседневной еды в портовом городе.
Быстрый салат из стейка на гриле с авокадо, помидорами и свежей мятой, созданный по принципу колумбийских домашних поваров, превращающих остатки жареного мяса в яркую тарелку на будний вечер.
Колумбийская запеканка с курицей и картофелем на одной сковороде, приготовленная на той же основе из тмина, ачиоте и томатов, что и классический судадо полло.
Классический колумбийский завтрак, приготовленный из разогретого риса и фасоли, украшенный жареным яйцом — идеальное применение остаткам вчерашнего вечера.
Сытное колумбийское рагу из говядины, юки, подорожника и кукурузы, приготовленное в одной кастрюле, варилось на медленном огне так, как оно приготовлено для семейных посиделок.
Хрустящие эмпанады из кукурузного теста с начинкой из приправленного говяжьего фарша и картофеля, обжаренные так, как их продают уличные торговцы по всей Колумбии.
Простая курица-гриль, маринованная в лайме и чесноке, подается с рисом и авокадо — ежедневный колумбийский ужин в будние дни.
Болгарский перец, фаршированный приправленным рисом и говяжьим фаршем, запеченный до готовности и покрытый плавленым сыром.
Медленно тушеная свиная лопатка, приправленная чесноком, тмином и орегано до тех пор, пока она не развалится, вдохновленная ярким вкусом колумбийской лехоны.
Дважды обжаренные измельченные зеленые бананы, хрустящие снаружи и нежные внутри, классическая колумбийская прибрежная уличная закуска.
Сливочный кокосовый рис с креветками, приправленными лаймом, быстрый ужин в одной кастрюле, вдохновленный прибрежной кухней Колумбии.
Фрикадельки из говядины и свинины, тушеные в травяном соусе цвета ачиоте, настоящий ответ Колумбии блюдам с оттенком шафрана.
Красная фасоль, тушеная на медленном огне со свининой, подрумяненным чесноком и подорожником, пока она не станет достаточно густой, чтобы ее можно было подавать с рисом по-медельински.
Запеченная версия прибрежного пескадо судадо Колумбии: целая рыба, тушеная в томатно-луковом соусе с травами до тех пор, пока не развалится на части.
Целый жареный цыпленок, натертый ачиоте, чесноком и свежими травами – настоящий повседневный ответ Колумбии на птицу шафранового цвета.
Тушеная на медленном огне картошка, подорожник, тыква и кукуруза в софрито из томатов с подрумяненным чесноком, вегетарианском кузене классического колумбийского рагу судадо.
Зерновая миска, вдохновленная бандежа-пайса, с рисом, фасолью, обугленным перцем и сладким жареным подорожником.
Колумбийский рис Карибского побережья, приготовленный в поджаренном кокосовом молоке, с чесночными креветками.
Тушеная чечевица по-колумбийски, тушеная с софрито и тмином, подается с рисом и авокадо.
Обугленный сладкий перец, фаршированный приправленным говяжьим фаршем, рисом и ложкой томатно-лукового хогао.
Натертая курица и рис, запеченные вместе в соусе софрито и трав до золотистого цвета и образования пузырьков.
Сочная котлета из говядины и чоризо с хогао и авокадо в стиле колумбийской уличной еды.
Кукурузные тамале маса с начинкой из приправленной свинины и риса, приготовленные на пару в банановых листьях, представляют собой праздничное колумбийское блюдо.
Выбирайте плотные, тяжёлые головки с плотной, тонкой кожей и без зелёных побегов или мягких пятен. Свежий чеснок далеко превосходит баночный предварительно нарезанный, который имеет плоский и слегка кислый вкус.
Раздавите, чтобы выпустить больше его резких соединений, нарежьте для более мягкого укуса, или запеките целым до конфитюра и сладости. Добавляйте нарезанный чеснок в конце и держите его в движении — он горит и становится горьким за секунды.
Съедаемый в малых количествах, но источник аллицина и других серных соединений, связанных с сердцем и иммунными преимуществами.
Большинство этих 36 рецептов Колумбийские чеснок готовы примерно за 101 минут от начала к концу. Самый быстрый, Colombian Fried Plantain Chips (Patacones), требует примерно 25 минут, в то время как более медленно-готовленные блюда работают до 720 минут.
В этой коллекции они варьируются примерно от 195 к 1240 ккал на порцию, в среднем 443 ккал — Empanadas de Carne Colombianas (Colombian Fried Beef Empanadas) самая лёгкая опция при 195 ккал.
Patacones (Colombian Fried Green Plantain Cakes) великое место для начала — оно оценено easy и собирается примерно за 30 минут. 28% рецептов здесь добро-дружелюбны.
В этих рецептах, чеснок наиболее часто связан с ground cumin, onion, fine sea salt, cilantro, tomato и olive oil. Кухни Колумбийские также опираются на её собственные региональные ароматические, жиры и сигнатурные смеси специй.
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.