Перейти к содержимому
colombiansoup✨ Новое

Колумбийское рагу из говядины и картофеля (по-санкочо)

Сытное колумбийское рагу из говядины, юки, подорожника и кукурузы, приготовленное в одной кастрюле, варилось на медленном огне так, как оно приготовлено для семейных посиделок.

Подготовка
20 мин
Готовка
60 мин
Порции
6
Сложность
Средне
4.5
Войдите, чтобы оценить
#佛得角#やあ#重要问题#ああ#और देखें#さいぞう
Поделиться:

Об этом рецепте

Санкочо близко к национальному блюду Колумбии: сытное рагу, приготовленное из любого мяса и крахмалистых овощей, которые есть под рукой — говядины, курицы или их смеси, а также юки, подорожника, кукурузы и картофеля, — все это варится вместе в одной большой кастрюле. Это блюдо, связанное со сборами: воскресные семейные обеды, праздники и большие кастрюли, приготовленные на открытом воздухе на дровах в сельской местности. Техника проста, но требует терпения: мясо нужно варить достаточно долго, чтобы оно стало мягким, а затем выкладывать слоями овощи в порядке того, как долго они готовятся. Крахмалы юки и подорожника естественным образом превращают бульон в нечто среднее между супом и тушеным мясом. Эта домашняя версия упрощает процесс приготовления на плите, а не на открытом огне, но сохраняет тот же многослойный метод тушения и сытный, согревающий результат, который делает санкочо одним из основных воскресных блюд по всей Колумбии.

Ингредиенты

Служит 6

  • 1.5 lbговяжья голяшка или тушеная говядина(нарезать кусками)
  • 8 стаканывода или говяжий бульон
  • 1лук(четвертован)
  • 4 зубчикачеснок(разбитый)
  • 2кукуруза в початках(разрезать на трети)
  • 1 lbюка(очищенный и нарезанный кусочками)
  • 2зеленые бананы(очищенный и нарезанный кусочками)
  • 3желтый картофель(разделенный пополам)
  • 1пучок веточек кинзы
  • 2 ч. л.мелкая морская соль
  • 0.5 ч. л.черный перец
  • 1пучок зеленого лука(нарезанный, для подачи)

Инструкции

  1. 1

    Запустить бульон.

    В большой кастрюле смешайте говядину, воду, лук и чеснок. Доведите до кипения, снимите пену, затем убавьте огонь до слабого кипения.

  2. 2

    Тушить мясо

    Накройте крышкой и варите 1 час, пока говядина не станет мягкой, добавляя еще воды, если уровень упадет слишком сильно.

  3. 3

    Добавляем корнеплоды

    Добавьте кукурузу и юку. Варите на медленном огне 20 минут, так как они размягчаются дольше всего.

  4. 4

    Добавляем бананы и картофель

    Добавьте бананы и картофель. Продолжайте варить 20–25 минут, пока все не станет мягким, а бульон слегка не загустеет из-за крахмала.

  5. 5

    Сезон и финиш

    Добавьте веточку кинзы, соль и перец. Варите еще 5 минут, затем выбросьте веточку кинзы и подавайте горячей, посыпав сверху зеленым луком.

    Бананы должны быть достаточно мягкими, чтобы их можно было слегка размять в бульоне — это естественным образом загустит его.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    ブラビриルセセズ・ケミкури・ダナ・因库库・克兰努斯诺恩・罗ー・サイ、ノン・ロー・サイに気を取られないでください。

  • →

    ユカイとムズラルは、ベンザー・チャー・パルチャラー・ハrinde・ケシン、ボirese・ピシルメイ・aiini、そしてビティriラーです。

  • →

    ируку・カイナトマダ・achiere・エトメイi n。あなたのサービsuは、あなたのサービを提供します。

Вариации

  • •

    我的版本是 «sancocho de pollo», 为您提供强大的力量和力量。

  • •

    我々は、サンコチョ・トrifァシコヤ・ビル・パルサ・ドムズ・カブルガ・エКуреино手に入れる。

  • •

    详しい情报を电话でお知らせします。

Хранение

Хранить в герметичном контейнере до 4 дней; вкус становится глубже за ночь. Хорошо замораживается до 3 месяцев.

История и происхождение

Санкочо считается национальным блюдом Колумбии: сытное рагу из мяса и корнеплодов, которое традиционно варят на открытом воздухе в большой кастрюле для семейных посиделок, с региональными вариациями, встречающимися от Анд до побережья Карибского моря.

Часто задаваемые вопросы

ブヌダナエティイェリネタブкураヤパビriruミイム?

35 – 40ディasuまで、すべての活动をして、事前に参加せず、事前に参加しないでください。

ユカイ・ブラマザム・ヤсу

Замените его дополнительным картофелем или добавьте сладкий картофель — текстура немного изменится, но рагу все равно получится.

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Разомните несколько кусочков варёного плантана о стенку кастрюли; крахмал естественным образом загустит бульон.

Факты о питании

За порцию (480g) · 6 общее количество порций

Калории460ккал
Белок28g
Углеводы52g
Жиры14g
Волокно6g
Белок28g
Углеводы52g
Жиры14g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления60 мин
Общее время80 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.