Frijoles Antioqueños (Антиокский горшок с фасолью)
Красная фасоль, тушеная на медленном огне со свининой, подрумяненным чесноком и подорожником, пока она не станет достаточно густой, чтобы ее можно было подавать с рисом по-медельински.
Об этом рецепте
Frijoles antioqueños — основа колумбийского региона пайса вокруг Медельина — горшок красной фасоли, тушенной в течение нескольких часов со свининой (часто смесью бекона, ребрышек или чоризо), подорожником и софрито с высоким содержанием чеснока, пока фасоль не превратится в густое, очень пикантное рагу. Это одно из самых аутентичных блюд, приготовленных из ингредиентов этого слизняка, и оно традиционно является основой огромного блюда бандежа-пайса, хотя его так же приятно есть отдельно с белым рисом. Правильное подрумянивание чеснока - не сжигание его, а превращение его в темно-золотое в топленом свином жире - это то, что придает кастрюле пикантную основу, поэтому этот шаг заслуживает настоящего внимания, а не спешки. Нарезанный кубиками спелый подорожник, добавленный в процессе приготовления, слегка разваривается и добавляет естественную сладость, которая уравновешивает насыщенность свинины, что является отличительной чертой приготовления фасоли пайса. Это блюдо действительно долго готовят, и, как и большинство фасоли, лучше готовить его на следующий день, когда вкусы успеют устояться — запланируйте это, если можете.
Ингредиенты
Служит 6
- 450 гсушеная красная фасоль(промокший на ночь)
- 150 гбекон или соленая свинина(нарезанный кубиками)
- 200 гсвиные ребрышки или свиная грудинка(нарезать кусками)
- 8 стаканывода(плюс еще по мере необходимости)
- 6 зубчикачеснок(тонко нарезанный)
- 1лук(мелко нарезанный кубиками)
- 1зеленый болгарский перец(мелко нарезанный кубиками)
- 2 ст. л.томатная паста
- 1спелый подорожник(очищенный и нарезанный кубиками)
- 1 ч. л.молотый тмин
- 2 ч. л.мелкая морская соль(или по вкусу)
- 0.25 стаканнарезанная кинза
Инструкции
- 1
Рендеринг свинины
В большой тяжелой кастрюле на среднем огне готовьте бекон и свиные ребрышки, пока жир не вытопится и свинина не приобретет цвет, около 8 минут.
- 2
Обжарить чеснок
Добавьте к вытопленному жиру нарезанный чеснок и готовьте, постоянно помешивая, пока он не станет темно-золотистым, но не подгорит, около 2 минут. Если кастрюля очень горячая, временно удалите чеснок и кусочки свинины, чтобы они не пригорели.
Внимательно следите за чесноком в течение последних 30 секунд — он меняет цвет с идеально золотистого на горький и очень быстро подгорает.
- 3
Приготовить софрито
Добавьте в кастрюлю лук и зеленый перец и готовьте до мягкости, около 6 минут. Добавьте томатную пасту и готовьте еще 1 минуту.
- 4
Отварить фасоль
Слейте воду с замоченной фасоли и добавьте в кастрюлю вместе с 8 стаканами воды, тмином и 1 чайной ложкой соли. Доведите до кипения, затем убавьте огонь до слабого кипения, частично накрыв крышкой.
- 5
Готовьте низко и медленно
Варите на медленном огне 1,5–2 часа, время от времени помешивая и добавляя воду по мере необходимости, чтобы фасоль была только покрыта, пока фасоль не станет очень мягкой и не начнет разрушаться.
- 6
Добавьте подорожник
В последние 30 минут приготовления добавьте нарезанный кубиками подорожник, дайте ему размягчиться и частично раствориться в кастрюле.
- 7
Закончите и подавайте
Добавьте оставшуюся соль по вкусу и кинзу. Подавайте горячим с белым рисом, в идеале с авокадо и жареным подорожником.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Обязательно замочите фасоль на ночь — это блюдо требует длительного и равномерного приготовления, а незамоченная фасоль готовится неравномерно и занимает гораздо больше времени.
- →
Используйте спелый (желтый, пятнистый) подорожник, а не зеленый — он должен быть достаточно мягким, чтобы слегка рассыпаться в кастрюле и обрести характерную сладость.
- →
Солите только после того, как фасоль станет почти мягкой — слишком ранняя засолка сушеной фасоли может сделать ее кожуру жесткой и продлить время приготовления.
Вариации
- •
コロンビ亚戦争におけるチョリソ・ケーゼ戦の影响は 30 年に及びます。
- •
问题は発生しませんが、问题は発生しません。
- •
ピринチ、キマ、チチャロン、クザルムシュユムルタ、ボカットなど、さまざまなサービが提供されます。
Хранение
Хранить в холодильнике до 5 дней; вкус значительно углубляется за ночь. Заморозить порциями на срок до 3 месяцев. Разогрейте, добавив воды, так как в холодильнике фасоль значительно загустеет.
История и происхождение
Фрихолес антиокеньос — одно из определяющих блюд колумбийского департамента Антьокия, сосредоточенного вокруг Медельина, где они составляют основу знаменитого блюда бандеха пайса — традиции, связанной с культурой горного земледелия региона и ее использованием сытных, медленно приготовленных блюд из свинины и фасоли для подпитки физического труда.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли использовать мультиварку (слоу-кукер) вместо плиты?
Да — сначала обжарьте свинину и чеснок на плите для аромата, затем переложите все в мультиварку на слабом огне на 6-8 часов, добавив в последний час подорожник.
¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡
Nachdem ich My Tatzeit Bedet Hatte,war die Documentation noch nicht abgeschlossen。 L'argomento è は は は は は は は は は は は は は は は は は は はは と
人生を生き抜くために、人生を生きてください。
Обычно это старая сушеная фасоль (более года) или жесткая вода, оба из которых значительно замедляют размягчение — продолжайте кипятить и при необходимости добавляйте горячую воду; они доберутся туда, только медленнее.
Факты о питании
За порцию (380g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Колумбийские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.


