Перейти к содержимому
colombiandinner✨ Новое

Frijoles Antioqueños (Антиокский горшок с фасолью)

Красная фасоль, тушеная на медленном огне со свининой, подрумяненным чесноком и подорожником, пока она не станет достаточно густой, чтобы ее можно было подавать с рисом по-медельински.

Подготовка
20 мин
Готовка
120 мин
Порции
6
Сложность
Средне
Войдите, чтобы оценить
#佛得角#贾斯汀尼尼贾尼德#やあ#オーсуторария#さいぞう#曼斯提纳
Поделиться:

Об этом рецепте

Frijoles antioqueños — основа колумбийского региона пайса вокруг Медельина — горшок красной фасоли, тушенной в течение нескольких часов со свининой (часто смесью бекона, ребрышек или чоризо), подорожником и софрито с высоким содержанием чеснока, пока фасоль не превратится в густое, очень пикантное рагу. Это одно из самых аутентичных блюд, приготовленных из ингредиентов этого слизняка, и оно традиционно является основой огромного блюда бандежа-пайса, хотя его так же приятно есть отдельно с белым рисом. Правильное подрумянивание чеснока - не сжигание его, а превращение его в темно-золотое в топленом свином жире - это то, что придает кастрюле пикантную основу, поэтому этот шаг заслуживает настоящего внимания, а не спешки. Нарезанный кубиками спелый подорожник, добавленный в процессе приготовления, слегка разваривается и добавляет естественную сладость, которая уравновешивает насыщенность свинины, что является отличительной чертой приготовления фасоли пайса. Это блюдо действительно долго готовят, и, как и большинство фасоли, лучше готовить его на следующий день, когда вкусы успеют устояться — запланируйте это, если можете.

Ингредиенты

Служит 6

  • 450 гсушеная красная фасоль(промокший на ночь)
  • 150 гбекон или соленая свинина(нарезанный кубиками)
  • 200 гсвиные ребрышки или свиная грудинка(нарезать кусками)
  • 8 стаканывода(плюс еще по мере необходимости)
  • 6 зубчикачеснок(тонко нарезанный)
  • 1лук(мелко нарезанный кубиками)
  • 1зеленый болгарский перец(мелко нарезанный кубиками)
  • 2 ст. л.томатная паста
  • 1спелый подорожник(очищенный и нарезанный кубиками)
  • 1 ч. л.молотый тмин
  • 2 ч. л.мелкая морская соль(или по вкусу)
  • 0.25 стаканнарезанная кинза

Инструкции

  1. 1

    Рендеринг свинины

    В большой тяжелой кастрюле на среднем огне готовьте бекон и свиные ребрышки, пока жир не вытопится и свинина не приобретет цвет, около 8 минут.

  2. 2

    Обжарить чеснок

    Добавьте к вытопленному жиру нарезанный чеснок и готовьте, постоянно помешивая, пока он не станет темно-золотистым, но не подгорит, около 2 минут. Если кастрюля очень горячая, временно удалите чеснок и кусочки свинины, чтобы они не пригорели.

    Внимательно следите за чесноком в течение последних 30 секунд — он меняет цвет с идеально золотистого на горький и очень быстро подгорает.

  3. 3

    Приготовить софрито

    Добавьте в кастрюлю лук и зеленый перец и готовьте до мягкости, около 6 минут. Добавьте томатную пасту и готовьте еще 1 минуту.

  4. 4

    Отварить фасоль

    Слейте воду с замоченной фасоли и добавьте в кастрюлю вместе с 8 стаканами воды, тмином и 1 чайной ложкой соли. Доведите до кипения, затем убавьте огонь до слабого кипения, частично накрыв крышкой.

  5. 5

    Готовьте низко и медленно

    Варите на медленном огне 1,5–2 часа, время от времени помешивая и добавляя воду по мере необходимости, чтобы фасоль была только покрыта, пока фасоль не станет очень мягкой и не начнет разрушаться.

  6. 6

    Добавьте подорожник

    В последние 30 минут приготовления добавьте нарезанный кубиками подорожник, дайте ему размягчиться и частично раствориться в кастрюле.

  7. 7

    Закончите и подавайте

    Добавьте оставшуюся соль по вкусу и кинзу. Подавайте горячим с белым рисом, в идеале с авокадо и жареным подорожником.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Обязательно замочите фасоль на ночь — это блюдо требует длительного и равномерного приготовления, а незамоченная фасоль готовится неравномерно и занимает гораздо больше времени.

  • →

    Используйте спелый (желтый, пятнистый) подорожник, а не зеленый — он должен быть достаточно мягким, чтобы слегка рассыпаться в кастрюле и обрести характерную сладость.

  • →

    Солите только после того, как фасоль станет почти мягкой — слишком ранняя засолка сушеной фасоли может сделать ее кожуру жесткой и продлить время приготовления.

Вариации

  • •

    コロンビ亚戦争におけるチョリソ・ケーゼ戦の影响は 30 年に及びます。

  • •

    问题は発生しませんが、问题は発生しません。

  • •

    ピринチ、キマ、チチャロン、クザルムシュユムルタ、ボカットなど、さまざまなサービが提供されます。

Хранение

Хранить в холодильнике до 5 дней; вкус значительно углубляется за ночь. Заморозить порциями на срок до 3 месяцев. Разогрейте, добавив воды, так как в холодильнике фасоль значительно загустеет.

История и происхождение

Фрихолес антиокеньос — одно из определяющих блюд колумбийского департамента Антьокия, сосредоточенного вокруг Медельина, где они составляют основу знаменитого блюда бандеха пайса — традиции, связанной с культурой горного земледелия региона и ее использованием сытных, медленно приготовленных блюд из свинины и фасоли для подпитки физического труда.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать мультиварку (слоу-кукер) вместо плиты?

Да — сначала обжарьте свинину и чеснок на плите для аромата, затем переложите все в мультиварку на слабом огне на 6-8 часов, добавив в последний час подорожник.

¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡ ¡

Nachdem ich My Tatzeit Bedet Hatte,war die Documentation noch nicht abgeschlossen。 L'argomento è は は は は は は は は は は は は は は は は は は はは と

人生を生き抜くために、人生を生きてください。

Обычно это старая сушеная фасоль (более года) или жесткая вода, оба из которых значительно замедляют размягчение — продолжайте кипятить и при необходимости добавляйте горячую воду; они доберутся туда, только медленнее.

Факты о питании

За порцию (380g) · 6 общее количество порций

Калории420ккал
Белок22g
Углеводы46g
Жиры18g
Клетчатка15g
Белок22g
Углеводы46g
Жиры18g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления120 мин
Общее время140 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.