Перейти к содержимому
Тостада Колумбиана (жареный хлеб с хогао и яйцами)
colombianbreakfast✨ Новое

Тостада Колумбиана (жареный хлеб с хогао и яйцами)

Сытный завтрак тостада в Колумбии: толстый хлеб, обжаренный до золотистого цвета на сливочном масле, покрытый сверху хогао (томатно-луковым соусом) и жареным яйцом. Просто, сытно, регионально.

Подготовка
10 мин
Готовка
20 мин
Порции
2
Сложность
Легко
4.6
Войдите, чтобы оценить
#佛得角#カヴァルティ#さいきょう#エクメク#com.ホガオ#し#ベジェタール
Поделиться:

Об этом рецепте

Тостада Колумбиана — это простой и сытный завтрак внутри Колумбии, особенно популярный в Антиокии и регионах выращивания кофе (Eje Cafetero). Это не мексиканская тостада и не испанская тостада: это толстый ломтик кампесино (деревенский белый деревенский хлеб), обжаренный на сливочном масле до золотистого цвета и хрустящей корочки снаружи, покрытый сверху хогао — незаменимым колумбийским соусом из медленно приготовленных помидоров и зеленого лука — и жареным яйцом с жидким желтком. Разбивать желток и наблюдать, как он попадает в хогао и скапливается в углублениях поджаренного хлеба, — это тихое утреннее удовольствие. Наряду с тинто (маленьким черным кофе) или колумбийским горячим шоколадом с плавающим в нем сыром, тостада представляет собой полноценный питательный завтрак менее чем за 15 минут. Хогао — это основной колумбийский соус: лук и помидоры готовятся вместе в течение 10–15 минут до тех пор, пока они не станут концентрированными, сладкими и ароматными тмином. Это тот же соус, которым покрывают бандежу пайсу, патаконы и добавляют в бобы. Ни один колумбийский холодильник не обходится без него.

Ингредиенты

Служит 2

  • 2 thick slicesпан кампесино (колумбийский белый деревенский хлеб) или закваска(нарезаем толщиной 2 см.)
  • 2 ст. л.несоленое сливочное масло
  • 2 крупныйяйца
  • 3 крупныйзеленый лук (зеленый лук), тонко нарезанный
  • 3 среднийспелые сливовидные помидоры, мелко нарезанные
  • 2 зубчикачеснок, измельченный
  • 1 ст. л.нейтральное масло (для хогао)
  • 0.5 ч. л.молотый тмин
  • 0.5 ч. л.соль
  • 1 ст. л.свежая кинза, нарезанная

Инструкции

  1. 1

    Приготовь хогао

    Нагрейте масло в небольшой кастрюле на среднем огне. Добавьте зеленый лук и чеснок; варить 4–5 минут, пока он не станет мягким и ароматным. Добавьте нарезанные кубиками помидоры, тмин и соль. Готовьте 10 минут, часто помешивая, пока помидоры полностью не превратятся в концентрированный ржаво-красный соус. Добавьте кинзу.

  2. 2

    Поджарить хлеб

    Нагрейте сливочное масло в широкой сковороде на среднем огне до образования пены. Добавьте ломтики хлеба. Готовьте по 2–3 минуты с каждой стороны, пока снаружи не станет темно-золотистым и хрустящим. Хлеб должен иметь корочку, но оставаться мягким внутри.

    Обильное количество сливочного масла — вот что отличает tostada colombiana от обычного тоста — не стесняйтесь.

  3. 3

    Жарить яйца

    В той же сковороде (или отдельной небольшой сковороде) обжарьте яйца в кусочке сливочного масла на средне-слабом огне, пока белки не затвердеют, а желтки останутся жидкими, примерно 2–3 минуты. Приправить солью.

  4. 4

    Собрать

    Разложите золотой хлеб по тарелкам. Обильно выложите хогао на каждый ломтик. Сверху выложить жареное яйцо. Подавайте сразу с черным кофе или горячим шоколадом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    エクメク・カрин・オルマルドゥル。カメラの中のバーョ、あなたの人生と人生を见つめてください。直径2。

  • →

    Хогао можно готовить большими порциями (хранить в холодильнике 4–5 дней) и использовать в течение недели — с яйцами, арепой, рисом и бобами.

  • →

    Чтобы тостада получилась более насыщенной, перед добавлением добавьте в хогао столовую ложку сливочного сыра или куахады.

Вариации

  • •

    情报は次のとおりです: あなたの情报と新しい情报を确认してください。

  • •

    最高のコメント:最高の料理、最高の料理をお楽しみください。

  • •

    质问の内容:あなたの目的地にあるものを见つけてください。

Хранение

Хогао хранится в холодильнике до 5 дней. Тостады необходимо собирать и есть сразу — жареный хлеб быстро размягчается, если его положить сверху.

История и происхождение

Тостады в колумбийском смысле — жареный хлеб с яйцом и хогао — являются продуктом внутренней колумбийской кулинарной традиции, сочетающей испанские методы жарки хлеба с местными томатными заготовками и африканской кулинарной традицией приготовления яиц. Блюдо сформировалось в кофейных регионах Антиокия и Кальдас, где сытные завтраки поддерживали долгие дни сельскохозяйственных работ. Он остается одним из наиболее часто употребляемых завтраков в горных городах и сельской местности Колумбии.

Часто задаваемые вопросы

Дубрания Уария

Хогао (произносится как «о-ГОУ») — это основной колумбийский соус из давно приготовленных помидоров и зеленого лука, приправленный тмином, а иногда и сазоном. Его приготовление занимает около 10–15 минут, и его используют в качестве начинки и приправы для десятков колумбийских блюд. Думайте об этом как о колумбийской версии софрито.

通常是сандовичи・екупани・кураナビриру・ミイム?

机能以外の机能を修正するかどうかを确认します。ネreneイセとsur акку・ハре・ゲреセクティル。クエсутоとкуарукосаチェプオイfea kon イル デナーロとイル デナーロ。

Хогао'ю онседен япабилир мийим ?

Да, и вам следует это сделать — хогао улучшается в течение 24 часов по мере того, как вкус становится глубже. Сделайте большую порцию на выходных и храните в банке в холодильнике на всю неделю.

Факты о питании

За порцию (280g) · 2 общее количество порций

Калории380ккал
Белок14g
Углеводы32g
Жиры22g
Волокно3g
Белок14g
Углеводы32g
Жиры22g

Сводка времени

Время подготовки10 мин
Время приготовления20 мин
Общее время30 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.