Перейти к содержимому
Ямайская рыба Эскович
jamaicanbreakfast✨ Новое

Ямайская рыба Эскович

Хрустящий жареный окунь целиком, залитый ярким уксусным рассолом из нарезанных соломкой овощей, шотландской шляпки и душистого перца — ямайский завтрак и пляжная классика.

Подготовка
20 мин
Готовка
30 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#Эскович#ямайский#жареная рыба#луциан#Карибский бассейн#мариновать
Поделиться:

Об этом рецепте

Рыба Эскович — одно из самых любимых блюд Ямайки, сочетающее в себе приятный хруст обжаренной во фритюре целой рыбы с пикантным маринованным огурцом на основе уксуса, которым ее поливают, пока она еще горячая. Маринованный огурец, приготовленный из нарезанной соломкой моркови, лука и сладкого перца с ягодами душистого перца и шотландской шляпкой, представляет собой одновременно маринад и соус, слегка смягчающийся при смешивании с острой рыбой. Название происходит от испанского «escabeche», отражающего испанскую колониальную историю Ямайки, и на протяжении веков эта техника была адаптирована к чему-то полностью ямайскому. Это типичный субботний утренний завтрак, который подается с бамми (лепешками из маниоки) или фестивалем (жареными пельменями).

Ингредиенты

Служит 4

  • 2 целыйкрасный люциан(отмасштабирован и очищен, забит)
  • 1 чайная ложкасоль
  • 1 чайная ложкачерный перец
  • 1 чайная ложкапорошок душистого перца
  • 500 млрастительное масло(для жарки)
  • 2 среднийморковь(жульенированный)
  • 2 среднийлук(тонко нарезанный кольцами)
  • 1 крупныйкрасный болгарский перец(жульенированный)
  • 1 крупныйжелтый болгарский перец(жульенированный)
  • 1перец по-скотч-боннет(нарезанный)
  • 6ягоды душистого перца
  • 150 млбелый уксус
  • 2 столовые ложкисахар
  • 1 чайная ложкасоль(для маринования)

Инструкции

  1. 1

    Приправьте и обсушите рыбу

    Полностью обсушите рыбу. Сделайте 3–4 глубоких диагональных надреза с каждой стороны. Приправьте сверху и внутри солью, перцем и порошком душистого перца. Оставьте на 15 минут.

    Тщательная сушка рыбы гарантирует, что она поджарится до хрустящей корочки, а не будет готовиться на пару в масле.

  2. 2

    Жарить рыбу

    Нагрейте масло в глубокой кастрюле до 180°C. Аккуратно вставляйте рыбу по одной. Обжаривайте по 6–8 минут с каждой стороны до глубокого золотистого цвета и хрустящей корочки. Обсушите бумажными полотенцами и разложите на тарелке.

  3. 3

    Приготовьте маринованный огурец

    В отдельной сковороде нагрейте 2 столовые ложки масла для жарки на среднем огне. Добавьте морковь и готовьте 2 минуты. Добавьте лук, перец, скотч-капот и ягоды душистого перца. Обжаривайте, помешивая, 3 минуты, пока он не станет слегка мягким, но все еще хрустящим.

  4. 4

    Добавьте уксус и залейте

    Влейте уксус, добавьте сахар и соль. Перемешайте и тушите 1 минуту. Сразу же полейте горячим рассолом жареную рыбу на тарелке. Перед подачей оставьте минимум на 10 минут — рыба продолжает впитывать рассол.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Используйте целую рыбу — кости придают ей аромат, а кожа красиво хрустит.

  • →

    Рассолом следует поливать горячую рыбу в горячем виде — не давайте ему остыть перед смешиванием.

  • →

    Для придания особого вкуса перед жаркой замаринуйте рыбу в приправах примерно на 1 час.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Если у вас нет окуня, используйте королевскую рыбу, желтохвоста или любую твердую белую рыбу.

  • •

    В некоторых рецептах в рассол добавляют лавровый лист и палочку корицы.

  • •

    Подавайте с бамми (ямайскими лепешками из маниоки) или фестивальными клецками.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

Хранение

Рыба Эскович действительно улучшается через несколько часов, когда рыба поглощает рассол. Охладите до 2 дней. Ешьте при комнатной температуре или ненадолго разогрейте.

История и происхождение

Эскович - это ямайская адаптация испанской техники эскабеш, привезенной на остров сефардскими еврейскими и испанскими поселенцами в 16 и 17 веках. Метод консервирования жареной рыбы в уксусе был практичным в эпоху, когда еще не было охлаждения, и на протяжении веков оставался краеугольным камнем ямайской кухни. Сегодня это ассоциируется с субботними утренними пляжными завтраками и воскресными семейными посиделками.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать рыбное филе вместо целой рыбы?

Да, подойдет толстое филе окуня или королевской рыбы. Уменьшите время жарки до 3–4 минут с каждой стороны.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Факты о питании

За порцию (320g) · 4 общее количество порций

Калории380ккал
Белок38g
Углеводы15g
Жиры18g
Волокно2g
Белок38g
Углеводы15g
Жиры18g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления30 мин
Общее время50 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.