Салат Нисуаз
Составленный французский салат из тунца, зеленой фасоли, картофеля, сваренных вкрутую яиц, оливок и анчоусов, заправленный простым винегретом.
Об этом рецепте
Салат «Нисуаз» родом из Ниццы на Французской Ривьере. Это составной салат, то есть ингредиенты расположены, а не смешаны вместе. Он состоит из тунца (традиционно свежего, обжаренного или консервированного в масле), нежной зеленой фасоли, вареного картофеля, сваренных вкрутую яиц, помидоров, оливок «Нисуаз» и анчоусов, заправленных просто винегретом. В Ницце ведутся настоящие споры о том, что принадлежит аутентичной версии (некоторые пуристы полностью отвергают картофель и зеленую фасоль, настаивая только на сырых овощах), но всемирно известная версия включает в себя и то, и другое. Техника, которая имеет наибольшее значение в салате «Нисуаз», — это подготовка компонентов: каждый элемент готовится отдельно и до своей идеальной точки — зеленая фасоль бланшируется до хрустящей корочки, картофель отваривается и охлаждается, яйца варятся до определенной консистенции желтка (обычно чуть-чуть размягчившегося, со слегка вязким центром) — затем выкладываются на блюдо, а не смешиваются и заправляются все сразу, что может поставить под угрозу индивидуальную текстуру каждого ингредиента. Подаваемый при комнатной температуре в качестве легкого обеда или закуски, заправленный простой заправкой из оливкового масла и уксуса, салат «Нисуаз» — это летняя еда Французской Ривьеры, предназначенная для демонстрации качественных отдельных ингредиентов, а не сложного приготовления.
Ингредиенты
Служит 4
- 300 гзеленая фасоль(обрезанный)
- 400 гмаленький картофель(вареный и разрезанный пополам)
- 4яйца(сваренный вкрутую, разрезанный пополам)
- 2помидоры(нарезать клиньями)
- 250 гкачественный тунец в масле(высушенный и разбитый на куски)
- 0.5 стаканоливки нисуаз
- 8филе анчоусов
- 1 кочансалат(листья разделены)
- 5 ст. л.оливковое масло
- 2 ст. л.красный винный уксус
- 1 ч. л.дижонская горчица
- 0.5 ч. л.соль
- 0.25 ч. л.черный перец
Инструкции
- 1
Бланшируем зеленую фасоль
Отварите зеленую фасоль в подсоленной воде 4–5 минут, пока она не станет хрустящей и мягкой. Слейте воду и окуните в ледяную воду, чтобы остановить приготовление, затем снова слейте воду.
- 2
Приготовь винегрет
Взбейте оливковое масло, уксус, горчицу, соль и перец до образования эмульсии.
- 3
Выровняйте блюдо
В качестве основы разложите листья салата на большом блюде.
- 4
Расставьте компоненты
Разложите зеленую фасоль, картофель, сваренные вкрутую яйца, помидоры и тунец отдельными секциями поверх салата.
- 5
Добавляем оливки и анчоусы
Разложите по салату оливки и накройте сверху филе анчоусов.
- 6
Одеть и подавать
Полейте все винегретом непосредственно перед подачей на стол или подавайте отдельно, чтобы гости могли добавить себя.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
いとあも あっめぶラ, ゥグナドナウウウウウナ, もょるあすすご –エチウウウウウウウウウウあごご。
- →
最高のренкурэриниと、最高のкуруматаккуо见つけてください。
- →
世界上最美丽的人,最美丽的人しました。
Вариации
- •
Пуристы Ниццы традиционно исключают приготовленный картофель и зеленую фасоль, используя только сырые овощи — попробуйте этот более строгий вариант, чтобы получить другой, более хрустящий салат.
- •
Используйте свежеобжаренный стейк из тунца вместо консервированного для более современной подачи в ресторанном стиле.
- •
kuesutoは、二エンテ以外の运租でも可能です。
Хранение
Лучше всего собрать и съесть в тот же день. Храните компоненты отдельно в холодильнике до 2 дней и собирайте непосредственно перед подачей на стол, чтобы сохранить текстуру неповрежденной.
История и происхождение
Салат «Нисуаз» родом из Ниццы на Французской Ривьере, и его точный традиционный состав остается предметом местных споров: строгие пуристы отвергают любые приготовленные овощи в пользу полностью сырых версий, отличающихся от широко известной международной интерпретации.
Часто задаваемые вопросы
パテーツとイェシル・фасуриэнин・エクренメши・ゲルチェク・ミ?
Это действительно спорный вопрос: некоторые традиционалисты в Ницце настаивают, что настоящий салат «Нисуаз» никогда не включает в себя вареный картофель или зеленую фасоль, в то время как популярная во всем мире версия почти всегда включает в себя.
¿カラナビル・ミイムを保护しますか?
Да -- быстро обжаренный стейк из свежего тунца, нарезанный ломтиками и оставленный слегка розовым в центре, — отличный и всё более распространённый современный вариант.
иа хамсийи севмиёрсам ¡
ケンディンとルールバン・ゾグは、简単に物事を进めることができず、自分自身を探求する必要はありません。
Факты о питании
За порцию (380g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Французские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Приготовление еды с высоким содержанием белка: употребляйте макросы каждый день
16 мин
Диета при инсулинорезистентности: полноценные продукты, которые следует есть, которых следует избегать, и практическое руководство
13 мин
План питания 16:8 при периодическом голодании: полное руководство на 7 дней
13 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.