Гапама (армянская фаршированная тыква)
Целая тыква, обжаренная и наполненная рисом, сухофруктами, мёдом и грецкими орехами — впечатляющий центральный элемент для армянских осенних и праздничных столов.
Об этом рецепте
Гапама — это одно из самых театральных блюд Армении: целую тыкву опустошают, упаковывают сладко-пикантным рисовым пловом, украшенным сушёными абрикосами, изюмом, черносливом и грецкими орехами, затем запекают, пока мякоть не станет достаточно мягкой, чтобы её можно было ложкой прямо из скорлупы. Традиционно её приносят на стол целой, крышка поднимается с размахом, чтобы открыть ароматное наполнение, дымящееся внутри — блюдо о презентации столько же, сколько о вкусе. Гапама находится на пересечении пикантного и десерта, подслащённая мёдом и сухофруктами, но сбалансированная рисом и щепоткой масла, что делает её основой армянского Нового года и праздников урожая. Каждая ложка смешивает мягкую запечённую тыкву с пухлыми фруктами и хрустящими грецкими орехами, комбинация, которая ощущается и деревенской, и праздничной.
Ингредиенты
Служит 6
- 1маленькая тыква или кабоча (около 3 кг), верхняя часть срезана и семена удалены
- 300 грис длиннозёрный, промытый
- 500 млвода или овощной бульон
- 100 гсушёные абрикосы, нарезанные
- 80 гизюм
- 80 гчернослив без косточек, нарезанный
- 100 ггрецкие орехи, грубо нарезанные
- 4 ст. л.несолённое масло
- 4 ст. л.мёд, плюс дополнительно для поливки
- 1 ч. л.молотая корица
- 1/2 ч. л.соль
Инструкции
- 1
Подготовьте тыкву
Разогрейте духовку до 180°C. Вырежьте широкий круг вокруг стебля тыквы, чтобы сделать крышку, и вычистите все семена и волокнистые волокна внутри.
- 2
Готовьте рис
Растопите половину масла в кастрюле, добавьте рис и тушите 2 минуты. Добавьте воду или бульон и соль, доведите до кипения, затем накройте и тушите 12 минут, пока рис не станет мягким. Взбейте и отложите.
- 3
Построите наполнение
В миске смешайте готовый рис, сушёные абрикосы, изюм, чернослив, грецкие орехи, мёд, корицу и оставшееся растопленное масло. Хорошо перемешайте.
- 4
Фаршируйте тыкву
Ложкой положите наполнение в опустошённую тыкву, слегка упаковав его, но не слишком плотно, оставив немного места сверху. Полейте немного дополнительного мёда над верхней частью.
- 5
Запекайте
Замените крышку тыквы. Установите тыкву на выстланный поднос и запекайте 75–90 минут, пока мякоть не станет мягкой при вилке, но тыква всё ещё держит свою форму.
- 6
Отдохните и подавайте
Дайте тыкве отдохнуть 10 минут. Принесите целую на стол, снимите крышку и ложкой выкладывайте как наполнение, так и запечённую мякоть тыквы в каждую чашу.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Выберите приземистую, толстостенную тыкву, такую как маленькая кабоча или сыр-тыква — тонкостенные декоративные тыквы схлопываются перед завершением наполнения.
- →
Предварительно готовьте рис только до мягкости; он будет продолжать впитывать влагу и соки тыквы по мере обжаривания внутри скорлупы.
- →
Если мякоть тыквы не мягкая, когда наполнение готово, слегка накройте верхнюю часть фольгой и продолжайте запекание ещё 15–20 минут.
Вариации
- •
Добавьте готовый молотый ягнёнок или говядину в наполнение для более плотной, более пикантной версии, подаваемой как основное блюдо.
- •
Замените грецкие орехи нашинкованным миндалём и добавьте щепотку молотого кардамона для другого ароматного профиля.
- •
Отдельные маленькие тыквы или жёлуди можно использовать для одноразовых порций с более короткими временами запекания.
Хранение
Выньте оставшееся наполнение и мякоть в герметичный контейнер и охладите до 3 дней. Аккуратно разогрейте в закрытой посуде в духовке 160°C, пока не разогреется.
История и происхождение
Гапама долгое время ассоциируется с армянским Новым годом и праздниками урожая, когда тыквы изобильны и сухофрукты из летнего урожая под рукой. Драматичная цельная презентация тыквы делает её естественным центральным блюдом для собраний, и она остаётся любимым элементом армянских праздничных столов как в Армении, так и в диаспоре.
Часто задаваемые вопросы
Могу ли я приготовить гапаму заранее?
Да — вы можете фаршировать тыкву несколько часов раньше и охладить, затем запечь прямо перед подачей; просто добавьте 10–15 дополнительных минут к времени запекания, так как она начнёт холодной.
Что если моя тыква слишком большая для духовки или слишком водянистая?
Выберите более плотный сорт, такой как кабоча или маленькая сахарная тыква, а не большую тыкву для резьбы, которая имеет тенденцию быть водянистой и волокнистой.
Почему моя тыква рухнула во время запекания?
Она была, вероятно, слишком тонкостенной или запечена при слишком высокой температуре; придерживайтесь 180°C и толстостенной тыквы, так чтобы скорлупа держала свою структуру, пока мякоть смягчается.
Гапама — это десерт или основное блюдо?
Она находится между ними — достаточно сладкая для подачи как праздничный десерт, но достаточно плотная, особенно при добавлении мяса, для подачи как основное блюдо на праздничном столе.
Факты о питании
За порцию (320g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Armenian
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.