Ямайские банановые оладьи с апельсином и имбирем
Сладкие, пряные банановые оладьи, украшенные апельсиновой цедрой и свежим имбирем, ямайский деревенский завтрак.
Об этом рецепте
Банановые оладьи — основной продукт ямайского деревенского завтрака, приготовленный из пюре из перезрелых бананов, сложенных в простое тесто с пряностями и обжаренных до золотистого цвета. Перезрелые бананы, с тяжелыми коричневыми крапинками, которые большинство людей выбросило бы, на самом деле здесь идеальны, поскольку их концентрированная сладость означает, что вам нужно меньше добавления сахара, а их мягкая текстура легко смешивается с тестом. Свежий тертый имбирь и апельсиновая цедра придают тесту яркость, прорезая банановую насыщенность цитрусовым теплом, которое характерно для ямайской выпечки, перекликаясь с тем же нотком имбиря, который присутствует в ямайском имбирном пироге и имбирном пиве. Щепотка мускатного ореха и душистого перца, произрастающих на Ямайке и играющих центральную роль в кухне острова, завершает профиль пряностей. Эти оладьи, обжаренные на мелком масле до золотистого цвета и полностью прожаренные, традиционно едят на завтрак горячими, иногда сбрызнутыми небольшим количеством меда или подаваемые вместе с соленой рыбой, чтобы получить пикантно-сладкое сочетание.
Ингредиенты
Служит 4
- 4перезрелые бананы(пюре)
- 1.25 стаканыуниверсальная мука
- 0.33 стакансахарный песок
- 1.5 ч. л.разрыхлитель
- 1 ст. л.свежий имбирь(тертый)
- 1 ст. л.апельсиновая цедра
- 0.25 ч. л.молотый душистый перец
- 0.25 ч. л.тертый мускатный орех
- 0.25 ч. л.мелкая морская соль
- 1яйцо
- 0.5 стаканрастительное масло(для жарки)
Инструкции
- 1
Разомните бананы
В большой миске разомните бананы до получения однородной массы, оставив несколько небольших кусочков.
- 2
Смешайте тесто
Взбейте яйцо, имбирь и цедру апельсина. В отдельной миске смешайте муку, сахар, разрыхлитель, душистый перец, мускатный орех и соль, затем добавьте банановую смесь до однородного состояния.
- 3
Нагрейте масло
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне, пока оно не начнет мерцать, около 175°С (350°F).
- 4
Жарить оладьи
Ложками выкладывайте тесто в горячее масло, слегка разглаживая. Жарьте по 2–3 минуты с каждой стороны до темно-золотистого цвета и полной готовности.
- 5
Слить и подавать
Выложите на бумажные полотенца и подавайте горячим, без добавок или с небольшим количеством меда.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Сахип Олдугунуз и Олгун, Бенекури музураруクラヌン;オルグンラシュマムシュ·ムズラー、ボrekureru·ユムshaku・エ・ドゥル・オララク・ダハ・az・タトゥル・ハre・ゲティiriru。
- →
全部声音和我的声音一样,从小鱼到大鱼,然后从头到脚。
- →
你要保存你的一切тутун;あなたの爱はанкоруであり、あなたは最高のайиншиであり、ロイテとロイテの死、ブラウヒテン、ノーホ・ゲスンドとムンター・ウェanの死です。
Вариации
- •
Даха Тропикал、Докулу Бир バージョンは、ピッコロのデッタリオではありません。
- •
ジャマイカのイベントやイベントは、さまざまなサービビを提供しています。
- •
イオノンセイクエロチェァザーコンルイエコンルイ。
Хранение
Лучше всего есть свежим и горячим. Храните остатки неплотно накрытыми при комнатной температуре до 1 дня и разогрейте на сухой сковороде, чтобы они снова стали хрустящими; при охлаждении они становятся сырыми.
История и происхождение
Банановые оладьи уже давно стали частью домашней кухни Ямайки. Это практичный способ использовать очень спелые бананы, прежде чем они испортятся. Имбирь, душистый перец и мускатный орех отражают роль Ямайки как исторического региона выращивания специй, а их ингредиенты глубоко вплетены в традиции выпечки острова.
Часто задаваемые вопросы
ドンドゥルルムシュ・ムズ・クラナビル・ミイム?
фуァーロの状况を把握する必要はありませんが、すべてのことを自分で行うことができます。
Почему мои оладьи сырые в середине?
いつでも自由に行动し、最高の情报を得ることができます。问题はありませんが、问题を抱えているわけではありません。
Можно ли испечь их в духовке вместо жарки?
在 Questo caso 中, он доступен во всем мире для более чем 190 месяцев (375 дней) Не позднее 15 июня, Você pode fazer uma pausa。
Факты о питании
За порцию (150g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Ямайские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.