Ливанское рыбное ассорти со специями, тахини и травами (Самке Харра)
Жареная целиком рыба с острым соусом из грецких орехов и кинзы — праздничное блюдо прибрежной ливанской кухни.
Об этом рецепте
Это блюдо вдохновлено самке харра, острым блюдом из жареной рыбы, любимым на побережье Ливана, особенно в районе Триполи, где целая рыба жарится и покрывается ярким соусом из тахини, грецких орехов, кинзы, чеснока и чили. Кокосовое молоко не является традиционным для самке харра, поэтому эта версия остается верной оригинальному соусу на основе тахини, а не кокосу, который полностью принадлежит другим кулинарным традициям. Рыбу жарят целиком, что сохраняет ее влажность и позволяет мякоти легко отделяться от костей за столом - стиль подачи, распространенный на ливанских праздниках и праздничных встречах. Соус на самом деле является сердцем блюда: поджаренные грецкие орехи, измельченные с чесноком, чили, кинзой и тахини, разбавленные лимонным соком и небольшим количеством воды до тех пор, пока они не станут жидкими, но все еще будут прилипать к рыбе. Подается на большом блюде с щедрым соусом сверху и сбоку. Это блюдо предназначено для совместного использования и обычно появляется на больших семейных собраниях Ливана, а не на повседневных ужинах.
Ингредиенты
Служит 4
- 1 whole (1.2kg)белая рыба(например, морской лещ или бранзино, очищенные)
- 3 ст. л.оливковое масло(разделенный)
- 1.5 ч. л.мелкая морская соль(разделенный)
- 0.5 стакангрецкие орехи(поджаренный)
- 4 зубчикачеснок
- 1красный чили(перца без семян или 1 ч.л. перца Алеппо)
- 1 стаканкинза(упакованный)
- 0.33 стакантахини
- 0.33 стаканлимонный сок
- 0.5 стаканвода(по мере необходимости)
- 0.25 стаканкедровые орехи(поджаренный, для украшения)
Инструкции
- 1
Приправить рыбу
Обсушите рыбу, надрежьте кожу 2–3 раза с каждой стороны и натрите 2 столовыми ложками оливкового масла и 1 чайной ложкой соли внутри и снаружи.
- 2
Жареная рыба
Запекайте при температуре 220°C/425F в течение 25–30 минут, пока мякоть не станет непрозрачной и не станет легко отслаиваться в самой толстой части возле позвоночника.
- 3
Поджарьте грецкие орехи
Пока рыба жарится, поджарьте грецкие орехи на сухой сковороде на средне-слабом огне 3-4 минуты до появления аромата, внимательно следя, чтобы они не подгорели.
- 4
Приготовь соус
В кухонном комбайне измельчите поджаренные грецкие орехи, чеснок, чили и кинзу, пока они не будут мелко нарезаны. Добавьте тахини, лимонный сок и оставшуюся соль, перемешайте до однородной массы.
- 5
Разбавьте соус
При работающем комбайне добавляйте воду по столовой ложке, пока соус не станет густым, но текучим, похожим на густые сливки.
Добавляйте воду медленно — если сразу добавить слишком много воды, соус тахини может внезапно схватиться и стать густым и пастообразным, а затем снова разрыхлиться при добавлении большего количества воды.
- 6
Тарелка и подача
Переложите жареную рыбу на большое блюдо, обильно полейте соусом и завершите поджаренными кедровыми орешками. Подавайте дополнительно соус.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
あなたの声はすべて、あなたの声がすべてのメディアに反映されます。
- →
Поджарьте грецкие орехи перед смешиванием — сырые грецкие орехи придают соусу пресный и слегка горьковатый вкус.
- →
ノン・セ・エンテ・チェ・トゥ・ポッサ・feia。
Вариации
- •
プuriマタッパ è: 4 дня prima dell'ora и 12-15 分钟 prima に出席します。
- •
Добавьте в соус небольшую банку томатной пасты, чтобы получить версию, более близкую к некоторым рецептам самке харра в стиле Триполи.
- •
梦中にならない、梦中にならない、梦中にならない、梦中にならない。
Хранение
Охладите рыбу и соус отдельно на срок до 2 дней. Осторожно разогрейте рыбу в духовке на слабом огне, чтобы она не высохла; соус можно подавать холодным или слегка подогретым.
История и происхождение
Самке харра прочно ассоциируется с Триполи, северным прибрежным городом Ливана, где сочетание тахини, грецких орехов и чили в соусе отражает более широкое использование тахини в ливанской кухне; его традиционно подают на праздниках и больших семейных собраниях, а не в качестве быстрого ужина в будние дни.
Часто задаваемые вопросы
おお、コサ・タイ・faァセンド?
Да, филе получается хорошо и готовится быстрее, около 12-15 минут при той же температуре, хотя целая рыба имеет более традиционный вид.
Почему мой соус из тахини стал густым и комковатым?
Тахини схватывается, когда лимонный сок или вода добавляются слишком быстро; Продолжайте постепенно добавлять жидкость, перемешивая, и она снова превратится в однородный соус.
куиндеィは私に奉仕しますか?
请注意,j'ai été geschafft、c'est à ce moment-là、j'ai été getan et mon Güte verloren、kuesutoは、まったく问题のないものです。
Факты о питании
За порцию (320g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Ливанские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.