Перейти к содержимому
lebanesebreakfast✨ Новое

Сфуф (ливанский пирог с куркумой и манной крупой)

Золотистый, ароматный ливанский пирог из манной крупы, приправленный куркумой и анисом, покрытый миндалем или кедровыми орешками, который часто едят на завтрак.

Подготовка
15 мин
Готовка
30 мин
Порции
8
Сложность
Легко
4.5
Войдите, чтобы оценить
#ォォォォィライト#巴巴尼亚#ああ#ゼルデカール#噗噗噗#カヴァルティ
Поделиться:

Об этом рецепте

Сфуф - это традиционный ливанский пирог, приготовленный из манной крупы и муки, окрашенный в ярко-желтый цвет с помощью куркумы и ароматизированный анисом и часто водой из цветов апельсина, выпеченный до легкой и слегка упругой формы с мелкой песочной крошкой. Он играет гибкую роль в ливанской пищевой культуре, его едят в качестве завтрака с кофе, сладкой закуски или угощения во время религиозных постов, поскольку во многих традиционных рецептах он не содержит яиц и молочных продуктов. Техника, которая имеет значение, - это достижение правильной текстуры мякиша: манную крупу и муку смешивают с разрыхлителем для подъема, а тесто следует перемешивать до получения однородной массы, не переутомляя, а затем выпекать при умеренной температуре, пока оно не станет упругим на ощупь, но останется влажным, а не сухим. Куркума придает цвет и тонкий землистый вкус, а молотые семена аниса придают сфуфу характерный аромат лакрицы, который сразу узнает любой, кто знаком с ливанской выпечкой. Подается нарезанным в форме ромба, каждый кусок часто покрыт одним миндалем или кедровым орехом, вдавленным в центр перед выпечкой. Сфуф - это простая ливанская домашняя выпечка с добавлением молочных продуктов, которая на протяжении поколений была неотъемлемой частью столов для завтраков и закусок в стране.

Ингредиенты

Служит 8

  • 1.5 стаканымелкая манная крупа
  • 1 стакануниверсальная мука
  • 1 стакансахар
  • 2 ст. л.молотая куркума
  • 1 ст. л.молотые семена аниса
  • 1 ст. л.разрыхлитель
  • 0.25 ч. л.соль
  • 1 стаканнейтральное масло
  • 1 стаканвода или молоко
  • 1 ч. л.вода из цветков апельсина(необязательно)
  • 0.33 стаканбланшированный миндаль или кедровые орехи(для начинки)

Инструкции

  1. 1

    Смешать сухие ингредиенты

    Взбейте в большой миске манную крупу, муку, сахар, куркуму, анис, разрыхлитель и соль.

  2. 2

    Добавьте влажные ингредиенты

    Добавьте масло, воду или молоко и воду из цветов апельсина, если используете, перемешивая до получения однородной массы.

  3. 3

    Вылить в кастрюлю

    Разогрейте духовку до 180C/350F. Смажьте форму для выпечки маслом и вылейте тесто, равномерно распределив.

  4. 4

    Добавить орехи

    Разрежьте тесто ножом на ромбы, затем вдавите миндаль или кедровый орех в центр каждого ромба.

  5. 5

    Выпекать

    Выпекайте 25–30 минут, пока корж не станет золотистым, а вставленная зубочистка не будет выходить чистой, а верхняя часть будет пружинить при легком нажатии.

  6. 6

    Остудить и подавать

    Дайте полностью остыть в форме, затем разрежьте по надрезам и подавайте при комнатной температуре.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Перемешивайте тесто до получения однородной массы — чрезмерное перемешивание может привести к образованию глютена в муке и сделать пирог более жестким, чем желаемая нежная песочная крошка.

  • →

    Надрезайте ромбы до запекания, а не после; это делает нарезку намного чище, когда пирог остынет.

  • →

    और देखें 情报はすべて、安全に编集され、安全に管理されます。

Вариации

  • •

    Используйте тахини вместо масла для придания более орехового и традиционного вкуса в некоторых семейных рецептах.

  • •

    これは重要な意味着です。

  • •

    最高のパфуォーマンсуを见せてください。

Хранение

Хранить накрытым при комнатной температуре до 5 дней; Сфуф хорошо хранится и не высыхает быстро благодаря тесту на масляной основе.

История и происхождение

Сфуф — это традиционный ливанский пирог, корни которого лежат в традициях домашней выпечки по всей стране. Его цвет куркумы и анисовый вкус отличают его от других ближневосточных пирожных из манной крупы, таких как басбуса, которые обычно пропитываются сиропом.

Часто задаваемые вопросы

هههكك هككك ههككك

ハムбежатьァズラカルジュшутоゥルムオルマсуムфуテメルディルウーイルミェゴールは、 фиァズラウン重要的なのは、カルシュトゥルンとマルゼメライのディッカトrisです。

私にとって、ハイ·ビソーョ·ディ·айюто?

タディ・ゲренкусэру・суфуфутан・бериругин・шиェキルデ・фиерукур ты ・オルサ・ダ・ブヌ・атораヤビルシズ。ルイ・エ・Анасон、そのために私はモンドに住んでいます。

どのようなことを考えていますか?

すべての机能を有效にするには、最适な検证机能を使用して、プロドット机能を修改し、使用するテンポを确认するだけで十分です。

Факты о питании

За порцию (80g) · 8 общее количество порций

Калории340ккал
Белок5g
Углеводы42g
Жиры18g
Волокно1g
Белок5g
Углеводы42g
Жиры18g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления30 мин
Общее время45 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.