Шиш Таук (ливанские куриные шашлычки на гриле)
Нежные куриные шашлычки, маринованные в йогурте, чесноке и лимоне, жареные на гриле до тех пор, пока они не станут сочными и обугленными, подаются с чесночным соусом и лепешками.
Об этом рецепте
Шиш-таук — одно из самых популярных блюд, приготовленных на гриле в Ливане. Кубики курицы, маринованные в смеси йогурта, чеснока, лимонного сока и томатной пасты, нанизываются на шампуры и жарятся на сильном огне до тех пор, пока внешняя часть не обугливается, а внутренняя часть остается удивительно сочной. Йогуртовый маринад здесь является определяющим приемом: он смягчает курицу за счет ее естественной кислотности и помогает ей образовать на гриле красивую обугленную, слегка карамелизованную корочку. Техника, которая отделяет превосходный шашлык от сухих, пресных куриных шашлычков, заключается в мариновании в течение реального времени - не менее 2 часов, в идеале - на ночь - чтобы йогурт полностью размягчил мясо, а также на гриле на действительно сильном прямом огне, чтобы внешняя часть быстро обугливалась, не пережаривая внутреннюю часть. Небольшое количество томатной пасты в маринаде придает курице тонкий красноватый оттенок и глубину, характерные для этого блюда, отличая ее от более простой курицы, маринованной в йогурте, которую можно найти в других местах. Подаваемый с теплыми лепешками, чесночным соусом тум и маринованными овощами, шашлык таук является основным продуктом как ливанских гриль-ресторанов, так и домашних барбекю. Его любят за яркий чесночный вкус и нежный, обугленный внешний вид.
Ингредиенты
Служит 4
- 800 гкуриные бедра без костей(нарезать кубиками)
- 0.75 стаканпростой йогурт
- 3 ст. л.лимонный сок
- 5 зубчикачеснок(фарш)
- 1 ст. л.томатная паста
- 2 ст. л.оливковое масло
- 1 ч. л.паприка
- 1 ч. л.соль
- 0.5 ч. л.черный перец
- 1лук(нарезать кусочками, для шашлыка)
- 1болгарский перец(нарезать кусочками, для шашлыка)
- 0.5 стакантум (чесночный соус)
- 4 кускипита или лепешка
Инструкции
- 1
Сделать маринад
Взбейте вместе йогурт, лимонный сок, чеснок, томатную пасту, оливковое масло, паприку, соль и перец.
- 2
Мариновать курицу
Обваляйте куриные кубики в маринаде, тщательно покрыв их. Охладите минимум на 2 часа, а лучше на ночь.
- 3
Нанизываем шампуры
Нанизать маринованную курицу на шампуры, при желании чередуя с кусочками лука и болгарского перца.
- 4
Гриль
Жарьте на сильном огне по 3-4 минуты с каждой стороны, переворачивая, пока не подрумянится снаружи и не прожарится (внутренняя температура 74C/165F).
- 5
Отдых
Перед подачей дайте шашлыкам отдохнуть 3 минуты.
- 6
Подавать
Подавайте с теплыми лепешками и чесночным соусом томум.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Em 2 диас、理想的なオララック ビル ゲセ ボユンカ マрин エディン。 Леззет-Катмасы-Ичин-Герчек-Замана-Ихтияджи-Вардыр durchgefüultを使用して正义を恭します。
- →
チェルカ・ディ・クルコーサでセイセイ、グラド・ディ・ァーロでサライ。
- →
Используйте куриные бедра, а не грудку: из-за более высокого содержания жира они остаются сочными при приготовлении на гриле при высокой температуре.
Вариации
- •
何も问题はありません。
- •
このバージョンでは、最新のバージョンが表示されます。
- •
ダハ・ドユルク・ビル・タバク・イシン・ゴズreme・イェрин・ピラヴン・エゼринде・サービビсу・ヤpin。
Хранение
Охладите приготовленные шашлычки до 3 дней в герметичном контейнере. Разогрейте на горячей сковороде по 2–3 минуты с каждой стороны, чтобы восстановить немного обугливания, вместо того, чтобы разогревать в микроволновой печи.
История и происхождение
Шиш-таук встречается по всему Леванту, причем ливанская версия особенно известна своим ярким маринадом из йогурта и лимона и почти универсальным сочетанием с тумом, характерным для страны взбитым чесночным соусом.
Часто задаваемые вопросы
Etait-ce com mim?
Да -- очень горячая сковорода-гриль или режим гриля в духовке хорошо подойдут; стремитесь к тому же сильному прямому жару, чтобы получить обугливание снаружи курицы.
タブームネデン クール?
とても楽しいです。 74 级/165 级来自 Сим。
ペキヤトゥムムヨクサ?
巴巴迪-斯洛普 (巴巴迪、巴巴迪、巴巴迪、巴巴迪、巴巴迪、巴巴迪)
Факты о питании
За порцию (280g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Ливанские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Франго Пири Пири (острая курица-гриль по-португальски)
Португальские · 285 мин
Цукуне (японские куриные фрикадельки) с тарой из черного перца
Японские · 40 мин
Аям Бакар (индонезийский цыпленок-гриль, маринованный в цитрусовых)
Индонезийские · 58 мин
Аям Бакар (индонезийская курица-гриль со специями)
Индонезийские · 270 мин
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Руководство по диете при СПКЯ: полноценные продукты, которые помогают сбалансировать гормоны и уменьшить симптомы
16 мин
Диета при диабете 2 типа: полноценные научно обоснованные продукты, которые помогают контролировать уровень сахара в крови
16 мин
План диеты при диабете 2 типа: комплексная научно обоснованная стратегия контроля уровня сахара в крови
18 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.