Перейти к содержимому
Лохикеитто (финский суп из лосося)
finnishlunch🔥 В тренде

Лохикеитто (финский суп из лосося)

Нежный сливочный суп из свежего лосося, картофеля и лука-порея на легком сливочном бульоне — одно из самых любимых повседневных блюд финнов.

Подготовка
15 мин
Готовка
30 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.9
Войдите, чтобы оценить
#лосось#суп#крем#рыба#нордический#укроп#быстрый
Поделиться:

Об этом рецепте

Лохикеитто — это традиционный финский суп, который можно найти на домашних кухнях, в школьных столовых и элитных ресторанах по всей стране. Исключительный доступ Финляндии к свежему балтийскому лососю и ее культура простого приготовления с использованием ингредиентов делают этот суп естественным выражением финской кухни. Приготовление простое: чистый овощной бульон обогащают сливками, затем добавляют осторожно приготовленный лосось, чтобы он почти не варился в супе. Щедрая горсть свежего укропа не подлежит обсуждению. В результате получается суп необычайной элегантности: насыщенный жирный лосось в сочетании с чистым сливочным бульоном представляет собой одно из наиболее сбалансированных вкусовых сочетаний в скандинавской кухне.

Ингредиенты

Служит 4

  • 600 гсвежее филе лосося, снять кожу, нарезать кубиками
  • 500 гкартофель, очищенный и нарезанный кубиками
  • 2 среднийморковь, нарезанная тонкими кружками
  • 1 крупныйлук-порей, белая и светло-зеленая части, нарезанные ломтиками
  • 1 среднийлук, нарезанный кубиками
  • 800 млрыбный бульон или вода
  • 300 млжирные сливки
  • 2 ст. л.сливочное масло
  • 1 ч. л.белый перец
  • 1.5 ч. л.соль
  • 1 ч. л.ягоды душистого перца (по желанию)
  • 4 ст. л.свежий укроп, мелко нарезанный

Инструкции

  1. 1

    Обжарьте ароматические вещества

    Растопите сливочное масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте нарезанный кубиками лук и нарезанный лук-порей и осторожно готовьте 5 минут, пока он не станет мягким и прозрачным. Не позволяйте им раскрашиваться.

  2. 2

    Добавьте овощи и бульон

    Добавьте картофель, морковь и рыбный бульон (или воду). Если используете, добавьте ягоды душистого перца. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь. Варите 12–15 минут, пока картофель не станет мягким.

  3. 3

    Добавить сливки

    Влейте густые сливки. Приправьте солью и белым перцем. Аккуратно перемешайте и снова доведите до слабого кипения.

  4. 4

    Добавьте лосося

    Добавьте кубики лосося в кипящий суп. Готовьте 4–5 минут, пока лосось не будет готов и не начнет легко расслаиваться. Не кипятите сильно, иначе лосось станет жестким.

  5. 5

    Закончить укропом и подавать.

    Снимите с огня и добавьте большую часть свежего укропа. Попробуйте и отрегулируйте приправу. Разложите по тарелкам и украсьте оставшимся укропом. Подавайте с ржаным хлебом и маслом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Не пережаривайте лосось — он должен быть только что приготовлен и оставаться влажным.

  • →

    Для лучшего вкуса используйте рыбный бульон хорошего качества; кубики рыбного бульона подойдут.

  • →

    Добавьте укроп в самом конце, чтобы сохранить его свежий, яркий вкус.

  • →

    Суп не следует сильно кипятить после добавления сливок.

Вариации

  • •

    Используйте форель вместо лосося, чтобы вкус был немного мягче.

  • •

    Добавьте горсть креветок за последние 2 минуты, чтобы получить более роскошный вариант.

  • •

    Вариант с копченым лососем: добавьте 200 г лосося холодного копчения в самом конце вместо варки.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

Хранение

Хранить в холодильнике до 2 дней. Разогрейте очень осторожно, не доводя до кипения. Суп плохо застывает из-за сливок и рыбы.

История и происхождение

Рыбные супы занимали центральное место в финской прибрежной кулинарии на протяжении тысячелетий, что было связано с тесными связями страны с ее озерами, реками и побережьем Балтийского моря. Лосось с древних времен был престижной рыбой финской кухни.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я использовать замороженный лосось?

Да — полностью разморозьте в холодильнике перед использованием и просушите перед добавлением в суп. Свежий предпочтителен из-за текстуры.

Можно ли заменить сливки молоком?

Цельное молоко работает, но дает более жидкий и менее насыщенный результат. Для безмолочной версии используйте кокосовые сливки (хотя вкусовой профиль значительно изменится).

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию (420g) · 4 общее количество порций

Калории480ккал
Белок36g
Углеводы24g
Жиры28g
Волокно3g
Белок36g
Углеводы24g
Жиры28g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления30 мин
Общее время45 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.