
Лосось в канадской кленовой глазури
Филе дикого лосося, глазированное чистым кленовым сиропом, дижоном и соевым соусом — быстро, впечатляюще и по-канадски.
Об этом рецепте
Канада производит 75% чистого кленового сиропа в мире, а лосось в кленовой глазури — одно из самых элегантных воплощений этого любимого канадского ингредиента. Глазурь представляет собой простую комбинацию кленового сиропа, дижонской горчицы, соевого соуса и чеснока — липкую, карамелизованную и идеально сбалансированную между сладким и пикантным вкусом. Соедините его с диким Британской Колумбией или атлантическим лососем, и вы получите 20-минутный ужин, который выглядит и имеет вкус так, как будто он приготовлен в изысканном ресторане.
Ингредиенты
Служит 4
- 4филе лосося(около 180 г каждый, с кожей)
- 3 ст. л.чистый кленовый сироп
- 1 ст. л.Дижонская горчица
- 2 ст. л.соевый соус
- 2зубчики чеснока(фарш)
- 1 ст. л.оливковое масло
- 1 ч. л.свежий имбирь(тертый, по желанию)
- соль и черный перец
- 2 ст. л.свежий укроп или петрушка(украсить)
- 1лимон(нарезать дольками, подавать)
Инструкции
- 1
Сделать глазурь
Взбейте вместе кленовый сироп, дижонскую горчицу, соевый соус, чеснок и имбирь (если используете). Оставьте 2 столовые ложки глазури в небольшой миске для подачи.
- 2
Мариновать
Приправьте филе лосося солью и перцем. Поместите в неглубокую форму, полейте глазурью и переверните, чтобы покрыть глазурью. Маринуйте не менее 15 минут при комнатной температуре.
- 3
Обжарить и закончить
Нагрейте масло в сковороде, пригодной для использования в духовке, на среднем или сильном огне. Положите лосося кожей вниз и готовьте, не двигая его, 3–4 минуты, пока кожа не станет хрустящей. Выложите еще глазури на лосося, переверните и готовьте мякотью вниз в течение 2 минут. Переложите на разогретый до 200°C гриль или в духовку на 3–4 минуты до карамелизации.
Лосось готов, когда он легко расслаивается, но остается слегка прозрачным в центре. Не пережаривайте — он продолжает готовиться на огне.
- 4
Отдыхай и служи
Отдых 2 минуты. Полить оставшейся глазурью, посыпать зеленью и подавать с дольками лимона и жареными овощами или рисом.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Не перемещайте лосося в первые несколько минут — дайте ему покрыться корочкой, прежде чем переворачивать.
- →
Дикий лосось (тихоокеанская нерка или атлантический лосось), пойманный в дикой природе, имеет более глубокий вкус, чем выращенный на ферме.
- →
Внимательно следите за глазурью под грилем — кленовый сахар может быстро подгореть.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
Вариации
- •
Кленовый мисо с лососем: замените дижонский на 1 столовую ложку белого мисо, чтобы получить японско-канадскую фьюжн-глазурь.
- •
Версия на противне: выложите глазированного лосося на противень, застеленный фольгой, со спаржей и запекайте при температуре 220°C в течение 12–15 минут.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
- •
Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.
Хранение
Охладите приготовленный лосось на срок до 2 дней. Отличные холодные хлопья к салату на следующий день.
История и происхождение
Кленовый сироп собирали коренные народы Северной Америки за столетия до контакта с европейцами. Франко-канадские поселенцы переняли эту практику в 17 веке, и кленовый сироп стал центральным элементом кулинарной идентичности Квебека. Сочетание клена с рыбой — естественное сочетание как в местной, так и в современной канадской кухне.
Часто задаваемые вопросы
Могу ли я использовать имитацию кленового сиропа?
Настоятельно рекомендуется настоящий чистый кленовый сироп — он имеет сложный землистый вкус, который не могут воспроизвести имитации кукурузного сиропа.
Как узнать, что лосось готов?
Вставьте вилку и осторожно поверните — она должна легко отслаиваться. Внутренняя температура должна составлять 52–55 °C (125–130 °F) для средней степени готовности или 60 °C (140 °F) для полностью приготовленной.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Факты о питании
За порцию (350g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Канадские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.