Перейти к содержимому
Лок Лак
khmerdinner

Лок Лак

Жареная говядина с соусом лайма и свежими овощами

Подготовка
20 мин
Готовка
10 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.6
Войдите, чтобы оценить
#говядина#богатый белком#быстрый#острый
Поделиться:

Об этом рецепте

Лок лак — популярное кхмерское блюдо, состоящее из нежной жареной говядины, покрытой острым соусом из лайма и рыбы, подается со свежими овощами-салатами и соусом для макания. Основанный на повседневной кулинарии кхмерских кухонь, Лок Лак сочетает в себе технику и традиции: к тонко нарезанному говяжьему филе относятся с осторожностью, используя проверенные временем пропорции, которые местные жители совершенствовали на протяжении поколений. Блюдо несет в себе безошибочную чувственную подпись — ароматы, которые наполняют кухню во время приготовления, многослойные текстуры, раскрывающиеся шаг за шагом, и глубина вкуса, которая возникает благодаря терпеливым приправам, а не ярлыкам. Независимо от того, подается ли он в качестве ужина в будний день или в качестве центрального элемента праздничного стола, он отражает региональную кладовую, где местные продукты, приправы и посуда для приготовления пищи формируют конечный результат. Домашние повара, готовящие это блюдо, часто отмечают, насколько оно простительно, если понять основной метод, и как несколько небольших вариантов — свежесть говяжьей вырезки, нарезанной тонкими ломтиками, порядок добавок, время отдыха в конце — отделяют хорошую версию от запоминающейся. В этом рецепте учитываются все эти варианты, поэтому блюдо получается с тем характером, которое оно имеет на родине.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1.5 lbsговяжья вырезка, тонко нарезанная
  • 6 ст. л.сок лайма
  • 4 ст. л.рыбный соус
  • 3зубчики чеснока, измельченные
  • 1лук, нарезанный
  • 2 стаканыовощной микс салата (салат, помидоры, огурцы)

Инструкции

  1. 1

    Приготовьте дип-соус

    Смешайте сок лайма, рыбный соус, измельченный чеснок и 2 столовые ложки воды в небольшой миске. Попробуйте и отрегулируйте баланс вкусов.

    Это фирменный соус к блюду.

  2. 2

    Жаркий вок

    Нагрейте масло в воке или большой сковороде на сильном огне, пока оно не станет очень горячим и не начнет слегка дымить.

    Высокая температура необходима для правильного обжаривания.

  3. 3

    Жареная говядина

    Добавьте нарезанную говядину в горячий вок и готовьте 2–3 минуты, постоянно помешивая, пока она не поджарится снаружи, но останется средней прожарки внутри. В последнюю минуту добавьте нарезанный лук.

    Не перегружайте сковороду, иначе говядина будет готовиться на пару, а не поджариваться.

  4. 4

    Тарелка и подача

    Выложите свежие овощи на тарелку, сверху выложите горячую жареную говядину и подавайте с соусом из лайма.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Нарезайте говядину поперек волокон для максимальной нежности.

  • →

    Вок должен быть очень горячим для правильного обжаривания.

  • →

    Подавайте сразу, пока говядина горячая.

  • →

    Возьмите самую свежую говяжью вырезку, нарезанную тонкими ломтиками, какую только сможете найти — это основа вкуса блюда.

  • →

    Приправляйте слоями по ходу дела; дегустация на каждом этапе предотвращает получение плоского или пересоленного конечного результата.

Вариации

  • •

    Вместо говядины используйте курицу, свинину или креветки.

  • •

    Добавьте грибы или перец для дополнительных овощей.

  • •

    Приготовьте острый вариант, добавив в соус рубленый перец чили.

  • •

    Вегетарианство: замените основной белок грибами, паниром, тофу или сытными бобами, чтобы получить вариант без мяса.

  • •

    Острее: добавьте свежий перец чили, пасту чили или щепотку кайенского перца с ароматическими веществами для более теплого вкуса.

Хранение

Лучше всего подавать свежим. Остатки хранятся в холодильнике 1-2 дня. Охладите в герметичном контейнере на срок до 3–4 дней. Аккуратно разогрейте на плите на слабом огне, добавив немного воды или бульона, чтобы он размягчился, или накройте микроволновую печь при мощности 60%, чтобы он нагрелся, не высыхая. Хорошо замораживается до 2 месяцев в порционных контейнерах; разморозьте на ночь в холодильнике, прежде чем разогревать. Блюда, состоящие из молочных или жареных элементов, могут изменить текстуру после замораживания — освежите их хрустящим гарниром.

История и происхождение

Лок Лак представляет собой современную кхмерскую кухню, сочетающую влияние французского жаркого с традиционными камбоджийскими вкусами. Как и многие классические блюда кхмерской кухни, прежде чем занять место в меню ресторанов, оно появилось на домашней кухне, а региональные повара до сих пор добродушно спорят о «правильном» способе его приготовления. Версия ниже отражает наиболее широко распространенный шаблон с примечаниями, в которых местная практика расходится.

Часто задаваемые вопросы

Почему моя говядина жесткая?

Переваривание или нарезка не поперек волокон приводит к жесткости. Используйте сильный огонь и нарежьте тонкими ломтиками.

Можно ли заранее замариновать говядину?

Да, 30-минутный маринад в рыбном соусе и лайме добавит вкуса.

Могу ли я приготовить Лок Лак заранее?

Да, большинство компонентов хорошо хранятся в холодильнике день или два. Аккуратно разогрейте, добавив немного жидкости, чтобы вернуть его к жизни.

Чем можно заменить тонко нарезанную говяжью вырезку?

Если тонко нарезанную говяжью вырезку трудно найти, ближайшие заменители имеют такую ​​же текстуру и содержание воды. Немного отрегулируйте приправу, поскольку заменители часто несут меньший характер.

Факты о питании

За порцию · 4 общее количество порций

Калории340ккал
Белок40g
Углеводы8g
Жиры16g
Волокно2g
Белок40g
Углеводы8g
Жиры16g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления10 мин
Общее время30 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.