Перейти к содержимому
Норвежский Фискесуппе (суп из лосося и трески)
norwegiansoup✨ New

Норвежский Фискесуппе (суп из лосося и трески)

Бело-сливочный норвежский рыбный суп из лосося, трески, лука-порея и корнеплодов — легкий, соленый и готовится менее чем за час.

Подготовка
20 мин
Готовка
35 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.8
Войдите, чтобы оценить
#норвежский#нордический#суп#лосось#треска#сливочный
Поделиться:

Об этом рецепте

Фискесуппе – норвежское побережье в чаше. Основу составляет быстрый рыбный бульон из голов трески и кожи лосося; из него выходит блестящий соус, загустевший от молока и сливок, затем сладкий лук-порей, морковь, сельдерей и фенхель медленно размягчаются, так что бульон становится шелковистым. Кубики свежего лосося и трески кладут только в конце — их варят на остаточном огне, чтобы они оставались маслянистыми. В послевкусии укроп, белый перец и щепотка лимона. Норвежцы едят его с хрустящим гровбродом (ржаным хлебом) и кусочком сливочного масла; Прибрежные семьи на западном побережье добавляют немного сметаны непосредственно перед подачей на стол. Это блюдо есть в каждом кафе портового города от Ставангера до Тромсё.

Ингредиенты

Служит 4

  • 400 гфиле лосося, без кожи (кожа оставлена)
  • 300 гфиле трески или пикши, без кожи
  • 1.2 Лхороший рыбный бульон (или 1,2 л воды + 2 кубика рыбного бульона)
  • 40 гнесоленое сливочное масло
  • 30 гуниверсальная мука
  • 300 млцельное молоко
  • 200 млдвойной крем
  • 2 среднийлук-порей, белые и бледно-зеленые части, тонко нарезанные
  • 2 среднийморковь, нарезанная кубиками
  • 150 гсельдерей, нарезанный кубиками
  • 1/2 маленькийлуковица фенхеля, мелко нарезанная
  • 1 ч. л.белый перец
  • 1 маленький пучоксвежий укроп, нарезанные листья
  • 1/2лимон, только сок
  • мелкая соль

Инструкции

  1. 1

    Увеличьте запасы

    Доведите рыбный бульон до слабого кипения в небольшой кастрюле вместе с сохраненной кожей лосося. Варите 10 минут, чтобы вкус стал глубже. Процедите и выбросьте шкурку.

  2. 2

    Смягчите овощи

    В широкой суповой кастрюле растопите сливочное масло на средне-слабом огне. Добавьте лук-порей, морковь, сельдерей и фенхель. Готовьте 10 минут, часто помешивая — они должны размягчиться, но не окраситься.

  3. 3

    Ру

    Посыпьте овощи мукой и перемешивайте в течение 2 минут, чтобы придать сырой вкус.

  4. 4

    Приготовьте бульон

    Постепенно влейте теплый бульон, постоянно помешивая, чтобы не было комочков. Доведите до слабого кипения и варите 10 минут, пока овощи не станут мягкими.

  5. 5

    Добавить молочные продукты

    Влейте молоко и сливки. Варите 5 минут — не давайте сильно закипеть, иначе сливки могут расколоться. Приправьте белым перцем и солью по вкусу.

  6. 6

    Нарежьте рыбу кубиками

    Нарезаем лосося и треску кубиками 2,5 см. Высушите; слегка посолить.

  7. 7

    Аккуратно варите

    Уменьшите огонь до минимума. Выложите кубики рыбы. Накройте крышкой и дайте им постоять в течение 4 минут на остаточном тепле — не перемешивайте, иначе они развалятся.

  8. 8

    Закончите и подавайте

    Добавьте большую часть укропа и немного лимона. Разложите по глубоким тарелкам. Сверху посыпьте оставшимся укропом и щепоткой белого перца. Подавайте с намазанным маслом ржаным хлебом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Не кипятите суп после добавления рыбы — при осторожном варке лосось будет шелковистым, а треска — слоеной.

  • Если у вас слабый бульон, варите в нем шкуру лосося в течение 10 минут — этот шаг увеличивает глубину вдвое.

  • Острым ножом нарежьте треску, она хрупкая; зазубренный нож разрезает его.

  • Норвежцы часто добавляют чайную ложку сметаны в каждую тарелку на столе для придания остроты.

Вариации

  • Фискесуппе по-бергенски добавляет к филе креветки и мидии.

  • Более легкий вариант: не добавляйте сливки и используйте только 500 мл молока, а в завершение добавьте кусочек сливочного масла.

  • В последнюю минуту добавьте 100 г обрезков копченого лосося, чтобы бульон получился более дымным.

Хранение

Охладите 2 дня. Разогрейте очень осторожно на самом слабом огне — никогда не кипятите; сливки расслоятся, и рыба пережарится.

История и происхождение

Рыбно-молочные супы упоминаются в норвежских кулинарных книгах конца 1800-х годов, когда привозное молоко на побережье стало достаточно надежным, чтобы сочетаться с обильной треской и лососем. Современная ресторанная версия была стандартизирована в Бергене в середине 20 века.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я использовать только лосося?

Да, фискесуппе из лосося распространено в ресторанах Осло. Треска добавляет более слоеный контраст, но суп вкусен только с лососем.

Почему мой бульон зернистый?

Сливки раскололись из-за слишком сильного кипячения. Снимите с огня, добавьте немного холодного молока и никогда не позволяйте ему снова закипеть.

Fiskesuppe — это то же самое, что и финское lohikeitto?

Очень близкие родственники — лохикеитто, обычно только лосось с картофелем; fiskesuppe более сливочный, в нем используется рыбная смесь и основа для соуса. Оба принадлежат к более широкому скандинавскому семейству рыбных супов.

Факты о питании

За порцию (480g) · 4 общее количество порций

Калории560ккал
Белок38g
Углеводы22g
Жиры36g
Волокно4g
Белок38g
Углеводы22g
Жиры36g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления35 мин
Общее время55 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.