Перейти к содержимому
Ругай Сосисс
reuniondinner

Ругай Сосисс

Острая тушеная копченая колбаса с томатами и ароматическими добавками – основной продукт Реюньона.

Подготовка
10 мин
Готовка
35 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.7
Войдите, чтобы оценить
#креольский#колбаса#помидор#пряный#рис
Поделиться:

Об этом рецепте

Rougail Saucisse — типичное блюдо острова Реюньон. Копченые колбаски варят на пару, чтобы удалить лишний жир, а затем тушат в ярком томатно-имбирном соусе с добавлением куркумы и перца чили. Подается с отварным рисом с чечевицей и воплощает креольскую душу острова.

Ингредиенты

Служит 4

  • 500 гкопченые колбасы(нарезать кусками)
  • 4помидоры(грубо нарезанный)
  • 1 ч. л.свежий имбирь(тертый)
  • 2 зубчикачеснок(фарш)
  • 1 ч. л.куркума
  • 2 ст. л.масло

Инструкции

  1. 1

    Вареные колбасы

    Залейте куски колбасы холодной водой, доведите до кипения 5 минут, затем слейте воду.

    Это уберет лишнюю соль и жир.

  2. 2

    Обжаренные ароматические вещества

    Нагрейте масло в широкой кастрюле. Обжарьте чеснок и имбирь в течение 1 минуты, затем добавьте куркуму.

  3. 3

    Добавить помидоры

    Добавьте помидоры, приправьте солью и варите 10 минут, пока они не растворятся в соусе.

  4. 4

    Варить колбаски

    Добавьте в соус осушенные колбаски, хорошо перемешайте, накройте крышкой и тушите 20 минут.

  5. 5

    Подавать

    Подавайте горячим с отварным белым рисом с чечевицей или фасолью.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Используйте сосиски Бурбон, если они есть.

  • →

    Добавьте целый перец чили для большей остроты.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

  • →

    Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.

Вариации

  • •

    Ругай морю (соленая треска)

  • •

    Ругай бреллес (баклажаны)

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Охладите до 3 дней. Аккуратно разогрейте, добавив немного воды.

История и происхождение

Ругай - это термин, обозначающий фирменную традицию Реюньона в приготовлении пряных приправ и соусов, принесенную порабощенными африканцами и малагасийцами, а затем обогащенную индийскими и китайскими иммигрантами.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать свежие колбасы?

Да, но копченые колбаски придают подлинный вкус.

Это очень остро?

Умеренно — отрегулируйте перец чили по вкусу.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию · 4 общее количество порций

Калории480ккал
Белок22g
Углеводы12g
Жиры38g
Волокно3g
Белок22g
Углеводы12g
Жиры38g

Сводка времени

Время подготовки10 мин
Время приготовления35 мин
Общее время45 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.