Перейти к содержимому
Нести Пуле
reuniondinner

Нести Пуле

Куриное карри по-реюньонски, ароматное куркумой, имбирем и тимьяном.

Подготовка
15 мин
Готовка
40 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#карри#курица#креольский#куркума#комфорт
Поделиться:

Об этом рецепте

Керри Пуле (креольское куриное карри) — одно из самых любимых блюд Реюньона. В отличие от индийского карри, здесь используется меньше кокосового молока и больше помидоров, а тимьян придает отчетливо креольский оттенок. Его традиционно подают с белым рисом, чечевицей и ругайлем.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1 кгкусочки курицы(обваленный)
  • 3помидоры(нарезанный)
  • 1 ч. л.куркума
  • 3 веточкисвежий тимьян
  • 1 ст. л.имбирь(тертый)
  • 3 зубчикачеснок(фарш)
  • 1 среднийлук(finely diced)
  • 2 ст. л.нейтральное масло
  • 1 ч. л.соль(плюс еще по вкусу)
  • 200 млвода

Инструкции

  1. 1

    Коричневая курица

    Нагрейте масло в большой кастрюле, приправьте курицу солью и куркумой, подрумяньте со всех сторон.

    Куркума оставляет пятна, но при этом становится мягче; не пропускай этот отдых.

  2. 2

    Добавить ароматические вещества

    Добавьте чеснок, имбирь и тимьян; перемешайте и готовьте 2 минуты.

    Правильное обжаривание придает Майяру глубину, которая передается готовому соусу.

  3. 3

    Создаем соус

    Добавьте помидоры, хорошо перемешайте и варите 10 минут, пока они не станут мягкими.

  4. 4

    Варить на медленном огне

    Добавьте 200 мл воды, накройте крышкой и варите 30 минут до готовности курицы.

    Здесь важно терпение: из водянистой томатной основы получается жидкий соус.

  5. 5

    Подавать

    Подавайте с отварным рисом с чечевицей и томатом-ругаем.

  6. 6

    Уменьшить и настроить

    Снимите крышку на последние 8 минут, чтобы соус выпарился и сконцентрировался. Готовый соус должен прилипать к курице, а не лужить. Попробуйте и отрегулируйте соль. Перед подачей выбросьте веточки тимьяна.

    Если соус слишком густой, добавьте немного воды; если слишком жидкий, тушите без крышки еще несколько минут.

  7. 7

    Служите по-реюньонски

    Насыпьте пропаренный белый рис на каждую тарелку. Положите на стол кусочки курицы и соус к ним, а также чечевицу кари и миску томата-ругай. Классическая островная подача — это рис, керри, чечевица и ругай, которые едят вместе на одной тарелке.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Перед приготовлением замаринуйте курицу в куркуме и соли в течение 30 минут.

  • →

    После варки снимите лишний жир.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

  • →

    Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.

  • →

    После варки снимите с поверхности излишки жира, но оставьте немного — жир придает соусу аромат и характерный блеск.

Вариации

  • •

    Нести свинину (свинину)

  • •

    Carry cabri (коза)

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Хранится 3 дня в холодильнике; вкус улучшается за ночь.

История и происхождение

Традиция керри (карри) пришла с индийскими наемными рабочими в 19 веке и была адаптирована креолами Реюньона на протяжении поколений.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать кокосовое молоко?

Да, замените воду кокосовым молоком, чтобы соус получился более насыщенным.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Как правильно подать это блюдо?

Традиционные жители Реюньона подают белый рис, приготовленный на пару, в центре тарелки, а рядом с ним выкладывают карри, чечевицу кари и томат-ругайль. Во время еды все перемешивается. Свежий ругайль — нарезанные помидоры с имбирем, перцем чили и солью — необходим для яркого контраста насыщенному пикантному блюду.

Факты о питании

За порцию · 4 общее количество порций

Калории390ккал
Белок42g
Углеводы9g
Жиры20g
Волокно2g
Белок42g
Углеводы9g
Жиры20g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления40 мин
Общее время55 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.