Перейти к содержимому
Сопи ди Мондонго
arubansoup

Сопи ди Мондонго

Сытный арубский суп из рубцов, приготовленный на медленном огне с овощами и островными специями.

Подготовка
30 мин
Готовка
180 мин
Порции
6
Сложность
Трудно
4.6
Войдите, чтобы оценить
#суп#требуха#медленно приготовленный#комфортная еда
Поделиться:

Об этом рецепте

Сопи ди Мондонго — это крепкий суп из рубцов, любимый на островах ABC (Аруба, Бонайре, Кюрасао). Говяжий сотовый рубец очищают, пропаривают, а затем часами варят с тыквой, кукурузой, сладким картофелем и ароматными травами, пока все не превратится в очень вкусный бульон. Это типичный воскресный обед на острове.

Ингредиенты

Служит 6

  • 800 гговяжий рубец в сотах, очищенный и нарезанный полосками
  • 200 гтыква, нарезанная кубиками
  • 2 earsкукуруза, нарезанная кружками
  • 1 среднийсладкий картофель, нарезанный кубиками
  • 1 ч. л.молотый тмин и сушеный орегано
  • 2 литрывода или легкий говяжий бульон

Инструкции

  1. 1

    Отварить рубец

    Рубец залейте холодной водой, доведите до кипения, слейте воду и промойте, чтобы удалить загрязнения. Повторите один раз.

  2. 2

    Приготовьте бульон

    Поместите очищенный рубец в большую кастрюлю с бульоном. Добавьте нарезанный кубиками лук, чеснок, тмин, орегано и соль. Тушить под крышкой 2 часа, пока рубец не станет мягким.

  3. 3

    Добавить овощи

    Добавьте тыкву, кукурузные кружочки и сладкий картофель. Продолжайте варить 30 минут, пока овощи не станут мягкими.

  4. 4

    Приправьте и подавайте

    Отрегулируйте приправы, добавьте немного лайма и подавайте горячим со свежим хлебом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Предварительное замачивание рубца в уксусной воде на 1 час помогает нейтрализовать запах.

  • →

    Используйте тыкву калабаса, чтобы придать блюду настоящий карибский вкус.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

  • →

    Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.

Вариации

  • •

    Добавьте нут для большей сытности.

  • •

    Замените рубец говяжьей рулькой, чтобы получить более мягкий вариант.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Хранить в холодильнике до 4 дней; вкус улучшается за ночь.

История и происхождение

Супы из рубца были распространены по всему Карибскому региону как еда рабочего класса, в которой использовались все части животного происхождения.

Часто задаваемые вопросы

Как я узнаю, что рубец готов?

Он должен быть нежным на ощупь, если его проткнуть вилкой, но при этом сохранять легкую жевательность.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Факты о питании

За порцию (380g) · 6 общее количество порций

Калории310ккал
Белок28g
Углеводы22g
Жиры10g
Волокно3g
Белок28g
Углеводы22g
Жиры10g

Сводка времени

Время подготовки30 мин
Время приготовления180 мин
Общее время210 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.