Перейти к содержимому
Фунчи
arubandinner

Фунчи

Арубанская маслянистая кукурузная каша служила основным гарниром.

Подготовка
5 мин
Готовка
20 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.5
Войдите, чтобы оценить
#кукурузная мука#гарнир#вегетарианец#простой
Поделиться:

Об этом рецепте

Фунчи — это арубский эквивалент поленты — простой и вкусной кукурузной муки, приготовленной с водой, маслом и солью, пока она не станет густой и гладкой. Это повседневный крахмал острова, который подают вместе с тушеным мясом, рыбой или просто с маслом и едят на завтрак. Фунчи можно подавать мягкими, как каша, или вылить в форму и нарезать ломтиками после застывания.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1 стаканмелкая кукурузная мука (желтая)
  • 3 стаканывода
  • 2 ст. л.несоленое сливочное масло
  • 1 ч. л.соль

Инструкции

  1. 1

    Вскипятить воду

    Доведите подсоленную воду до кипения в кастрюле с толстым дном.

  2. 2

    Добавить кукурузную муку

    Вмешайте кукурузную муку равномерным потоком, чтобы не было комочков.

  3. 3

    Готовьте и перемешивайте

    Уменьшите огонь до минимума и постоянно помешивайте деревянной ложкой в течение 15–18 минут, пока масса не станет очень густой и не будет отставать от стенок.

  4. 4

    Закончите и подавайте

    Добавьте сливочное масло, отрегулируйте соль и сразу же подавайте в виде мягкой каши или вылейте в смазанную маслом форму, чтобы она застыла и нарежьте.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Для получения шелковистой текстуры используйте кукурузную муку мелкого помола.

  • →

    Постоянное помешивание предотвращает пригорание.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

  • →

    Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.

Вариации

  • •

    Добавьте кокосовое молоко вместо воды для более насыщенного вкуса.

  • •

    Добавьте тертый сыр для пикантности.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Заготовленные фунчи хранятся в холодильнике 3 дня; обжарьте ломтики на сливочном масле, чтобы разогреть.

История и происхождение

Фунчи отражает африканское кулинарное наследие Карибского бассейна, тесно связанное с угали и фуфу в африканской диаспоре.

Часто задаваемые вопросы

Фунчи — это то же самое, что полента?

Очень похоже — оба приготовлены из кукурузной муки. Фунчи обычно более твердый и менее выдержанный.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Факты о питании

За порцию (150g) · 4 общее количество порций

Калории180ккал
Белок3g
Углеводы33g
Жиры5g
Волокно2g
Белок3g
Углеводы33g
Жиры5g

Сводка времени

Время подготовки5 мин
Время приготовления20 мин
Общее время25 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.