Перейти к содержимому
Бутанский красный рис с маслом
bhutanesedinner

Бутанский красный рис с маслом

Ореховый, землистый красный рис, выращенный в долине Паро, с щедрой порцией масла яка. Повседневный продукт Бутана.

Подготовка
5 мин
Готовка
25 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.5
Войдите, чтобы оценить
#рис#гарнир#вегетарианец#простой#штапель
Поделиться:

Об этом рецепте

Бутанский красный рис — это полумолотый сорт, выращиваемый на террасных рисовых полях долины Паро на высоте около 2400 метров над уровнем моря, что придает ему землистый, ореховый вкус, непохожий ни на один другой рис в мире. При приготовлении он имеет слегка липкую текстуру и теплый кирпично-красный цвет из-за слоя отрубей. Его едят практически при каждом приеме пищи в Бутане, включая завтрак, и добавляют в него кусочек масла яка, а иногда и щепотку соли. Масло обогащает зерно и напоминает пасторальный характер горной жизни Бутана.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2 стаканыБутанский красный рис
  • 3 стаканывода
  • 2 ст. л.масло яка или несоленое масло
  • ½ ч. л.соль

Инструкции

  1. 1

    Промойте рис.

    Промойте красный рис под холодной водой два или три раза, пока вода не станет относительно прозрачной.

  2. 2

    Кук

    Смешайте рис и воду в средней кастрюле. Доведите до кипения на сильном огне, затем убавьте огонь до слабого кипения. Накройте крышкой и варите 20–22 минуты, пока вода не впитается, а рис не станет мягким, но все еще будет слегка жеваться.

  3. 3

    Отдых

    Снимите с огня и оставьте под крышкой на 5 минут, чтобы пропарился.

  4. 4

    Закончить сливочным маслом

    Аккуратно перемешайте рис вилкой, добавьте масло и соль и перемешивайте, пока масло не растает и не покроет каждое зернышко. Подавайте немедленно.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Красный рис готовится немного дольше, чем белый рис, поэтому не торопитесь.

  • →

    Предварительное замачивание риса на 30 минут сокращает время приготовления на 5 минут.

  • →

    Используйте соотношение риса и воды 1:1,5, чтобы зерно было более твердым.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Для большей глубины готовьте в овощном бульоне вместо воды.

  • •

    Для золотистого цвета добавьте щепотку куркумы.

  • •

    Добавьте поджаренные семена кунжута для текстуры.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

Хранение

Вареный рис хранится в холодильнике до 3 дней. Перед разогревом сбрызните небольшим количеством воды, чтобы восстановить влажность.

История и происхождение

Красный рис выращивается в высокогорных долинах Бутана уже более тысячи лет благодаря талой ледниковой воде и богатой минералами почве. Его уникальный вкус обусловлен терруаром: попытки вырастить тот же сорт на более низких высотах дают совершенно другой вкус. Он остается защищенным сельскохозяйственным продуктом Бутана.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я использовать рисоварку?

Да, используйте немного больше воды, чем для белого риса. Настройка «коричневый рис» работает хорошо.

Где я могу купить бутанский красный рис?

Его продают в специализированных продовольственных магазинах и интернет-магазинах. Тайский красный рис является разумной заменой.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию (200g) · 4 общее количество порций

Калории320ккал
Белок6g
Углеводы62g
Жиры6g
Волокно3g
Белок6g
Углеводы62g
Жиры6g

Сводка времени

Время подготовки5 мин
Время приготовления25 мин
Общее время30 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.