Перейти к содержимому
south-africandinner✨ New

Южноафриканский снук браай (рыба снук на гриле с абрикосовой намазкой)

Целая рыба-снук, намазанная маслом, приготовленная на гриле на открытых углях и политая сладкой абрикосовой и сливочной глазурью - традиция браай на побережье Кейптауна.

Подготовка
15 мин
Готовка
15 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.7
Войдите, чтобы оценить
#और देखें#ああ#com.geleneksel#エфу・イメメкурэри#और देखें
Поделиться:

Об этом рецепте

Южноафриканский снук браай — это настоящее традиционное южноафриканское блюдо, известное как рыба снук на гриле с абрикосовой намазкой. Целая рыба снук, жаренная на открытых углях и политая сладкой абрикосовой и сливочной глазурью, традиция браай на побережье Кейптауна.\n\nСнук, твердая жирная рыба, выловленная у берегов Южной Африки, на протяжении нескольких поколений была основным продуктом Кейп-Брэ, ее традиционно поливали глазурью из сладкого абрикосового варенья, которая прекрасно карамелизируется на открытом огне.\n\nВ результате получается блюдо, которое стоит приготовить на ней. собственные достоинства: он вознаграждает за терпение в использовании техники и обеспечивает настоящий, специфический вкус, основанный на домашней кухне Южной Африки, а не общий аналог поискового запроса.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1целый снук или твердая жирная рыба (например, скумбрия или луфарь)(натерты маслом и очищены)
  • 1 ч. л.мелкая морская соль
  • 0.5 ч. л.черный перец
  • 4 ст. л.абрикосовый джем
  • 3 ст. л.сливочное масло(расплавленный)
  • 2 ст. л.лимонный сок
  • 2зубчики чеснока(фарш)
  • 1лимон(нарезать дольками, подавать)

Инструкции

  1. 1

    Приправить рыбу

    Обильно приправьте рыбу с маслом солью и перцем с обеих сторон.

  2. 2

    Делаем глазурь для наметки

    Смешайте абрикосовый джем, растопленное масло, лимонный сок и чеснок, осторожно нагревая, пока джем не превратится в гладкую глазурь.

  3. 3

    Разогрейте гриль

    Разогрейте гриль или браай до средне-сильного огня.

  4. 4

    Жарить рыбу

    Положите рыбу кожей вниз на гриль и готовьте 6–8 минут, обильно поливая абрикосовой глазурью.

  5. 5

    Перевернуть и закончить

    Аккуратно переверните и готовьте на гриле еще 4–5 минут, снова поливая, пока рыба не будет полностью готова, а глазурь слегка не карамелизируется.

  6. 6

    Подавать

    Подавайте горячим с дольками лимона и гарниром или кашей.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Nach dem Kochen karamelisieren Sie die Speisen、antes de Sie sie karamelisieren。

  • 何も问题はありませんが、问题が発生する前に问题を解决する必要はありません。

  • 重要なのは、バルクのデリシズデをヤプシュマスヌニとルトゥルママヌニで确认することです。

Вариации

  • ヌーク・ヨクサ・ウsukuムル、私はジビ・ァルクル、セルト、ヤグル・ビル・バルク・クランヌを爱しています。

  • 何も问题はありませんが、クエсутоや问题はありません。

  • 这是完整的, dass die Gäste ihre Dienste in Anspruch nehmen et ihnen einen Guten Service biten。

Хранение

Охладите остатки в герметичном контейнере на срок до 3 дней. Аккуратно разогрейте на плите или в микроволновой печи, добавив немного воды или бульона, чтобы размягчить текстуру.

История и происхождение

Снук, твердая жирная рыба, пойманная у берегов Южной Африки, на протяжении нескольких поколений была основным продуктом питания на мысе Браэ, ее традиционно поливали глазурью из сладкого абрикосового варенья, которая прекрасно карамелизируется на открытом огне.

Часто задаваемые вопросы

何かをする必要はありませんか?

Zenginliği uskumruya Benzeyen、Güney Afrika kıyılarında yayıların olarak bulunan sert、yağlı bir balıktır; Faça uma pausa e desfaça você mesmo.

Їа жи и и рай рали

C'est ce qui passe、car si vous n'êtes pas un seul men dans le bal、vous n'avez rien à Faire; Das Gerät muss geoffnet und greinigt werden、像 Gerät geoffnet ist 一样大胆。

Сырламайи онседен япабилир мийим?

Хизиит、yaklaşık bir hafta Boyunca buzdolabında сакланыр;プオイ・ファーロ・コン・イル・デナロ・デラ・トゥア・マキナ。

Факты о питании

За порцию (300g) · 4 общее количество порций

Калории320ккал
Белок32g
Углеводы14g
Жиры16g
Волокно0g
Белок32g
Углеводы14g
Жиры16g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления15 мин
Общее время30 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.