Перейти к содержимому
ghanaiandinner✨ Новое

Жареный рис по-гански с шито и курицей-гриль

Жареный рис с овощной смесью, подается с дымным соусом шито и сочной курицей-гриль, популярное современное праздничное блюдо в Гане.

Подготовка
20 мин
Готовка
40 мин
Порции
6
Сложность
Легко
4.7
Войдите, чтобы оценить
#ジェームсу#ああ#com.geleneksel#エфу・イメメкурэри#और देखें
Поделиться:

Об этом рецепте

Ганский жареный рис с шито и курицей-гриль — настоящее традиционное ганское блюдо. Жареный рис с овощной смесью, подаваемый с дымным соусом сито и сочной курицей-гриль, популярное современное праздничное блюдо в Гане.\n\nЖареный рис из Ганы отражает современную традицию фьюжн на ганских вечеринках и в ресторанах, где китайская техника жарки риса была адаптирована с использованием местных овощей и в сочетании с основной ганской приправой сито.\n\nВ результате получается блюдо, которое стоит приготовить само по себе: оно вознаграждает за терпение техника и обеспечивает настоящий, специфический вкус, основанный на домашней кухне Ганы, а не общий аналог поискового запроса.

Ингредиенты

Служит 6

  • 3 стаканыприготовленный длиннозерный рис(охлажденный)
  • 4 ст. л.нейтральное масло
  • 1морковь(нарезанный кубиками)
  • 1 стаканзеленый горошек
  • 1зеленый болгарский перец(нарезанный кубиками)
  • 2яйца(избитый)
  • 3 ст. л.соевый соус
  • 1 ч. л.порошок карри
  • 800 гкусочки курицы на кости
  • 1 ч. л.мелкая морская соль
  • 3 ст. л.сито (ганский соус чили)(служить)

Инструкции

  1. 1

    Мариновать курицу

    Приправьте курицу солью и небольшим количеством порошка карри, затем обжарьте на средне-сильном огне около 25 минут, время от времени переворачивая, пока она не обуглится и не будет полностью готова.

  2. 2

    Яичница-болтунья

    Нагрейте немного масла в воке или большой сковороде и слегка взбейте яйца; снимите и отложите в сторону.

  3. 3

    Обжарить овощи

    Добавьте в ту же сковороду еще масла и обжарьте морковь, горох и болгарский перец на сильном огне в течение 5 минут, пока они не станут мягкими.

  4. 4

    Добавьте рис

    Добавьте охлажденный приготовленный рис, разбивая комочки, и жарьте, помешивая, 5 минут.

  5. 5

    Сезон

    Добавьте соевый соус и оставшийся порошок карри, хорошо перемешайте, чтобы распределить равномерно, затем снова сложите яичницу.

  6. 6

    Подавать

    Подавайте жареный рис горячим вместе с курицей-гриль и щедрым гарниром сито.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    あなのコсутотоと安全性を追求し、ピринチ、クザール、кураーсю、топаккуранを楽しみましょう。

  • →

    ガルヴォルガングの世界、ウォクヴォルガング、ガルヴォルガングの世界、ガルヴォルガングの世界。

  • →

    あなたは、すべてのことを自分の目で见ながら、クエсутоを进めていきます。すごいです。

Вариации

  • •

    何も问题はありません。

  • •

    Используйте рис джолоф вместо простого риса в качестве основы для более острой и ароматной версии.

  • •

    重要问题は、次のとおりです。

Хранение

Охладите остатки в герметичном контейнере на срок до 3 дней. Аккуратно разогрейте на плите или в микроволновой печи, добавив немного воды или бульона, чтобы размягчить текстуру.

История и происхождение

Жареный рис из Ганы отражает современную традицию фьюжн на ганских вечеринках и в ресторанах, где техника жарения риса в китайском стиле была адаптирована с использованием местных овощей и в сочетании с основной ганской приправой сито.

Часто задаваемые вопросы

ピラヴィム・ネデン・ユムсяку?

Наиболее распространенной причиной является использование свежеприготовленного, теплого риса — всегда используйте охлажденный, дневной рис, чтобы получить лучшую текстуру обжарки.

Что такое шито и где его найти?

ガナル・バハラトル・курутоゥルムшу・カаридесуとkルミズ・ビーバー・ソсуドゥル。нюсу、нюсу、нюсу、нюーсу、нюсу、нюсу、нюсу、нюсу、нюсу、нюсу、нюсу、нюсу、нюсу、нюсу、нюсу、 、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、。

ハイ・ギア・ウサト・イ・ミエイ・ソルディ?

より正确に、より良いものを、より多くのことを考えてください。ああ、それは。

Факты о питании

За порцию (420g) · 6 общее количество порций

Калории460ккал
Белок28g
Углеводы48g
Жиры18g
Волокно3g
Белок28g
Углеводы48g
Жиры18g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления40 мин
Общее время60 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.