Перейти к содержимому
ghanaianlunch✨ Новое

Ганский сэндвич с говяжьим шашлыком и чичингой со специями

Дымные шашлычки из говядины со специями суя, заправленные поджаренным хлебом с помидорами, луком и щепоткой лайма, как их подают после наступления темноты уличные торговцы Аккры.

Подготовка
25 мин
Готовка
15 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.6
Войдите, чтобы оценить
#ジェームсу#ジョナ#重要问题#贝内#ソカク・イェメイ#サンドヴィチ
Поделиться:

Об этом рецепте

Чичинга, более известная за рубежом под названием руб-суйя со специями на основе арахиса, представляет собой мясо, приготовленное на гриле, которое продается в придорожных ларьках по всей Гане и всему западноафриканскому Сахелю. Тонкие полоски говядины нанизывают на шампуры, смазывают маслом, затем густо покрывают канкан вура — сухой смесью молотого жареного арахиса, молотого чили, имбиря и гвоздики. Шашлычки быстро готовятся на открытых углях, поэтому снаружи они обугливаются, а внутри остаются сочными, а продавцы всегда заканчивают блюдо щепоткой сырого лука и помидоров. Превращение его в сэндвич — обычное дело поздней ночью на автобусных станциях и рынках Ганы, где одни и те же шампуры снимают с палки и набивают в оторванный кусок хлеба, чтобы съесть на ходу. Корочка арахиса еще больше поджаривается на горячем хлебе, становясь слегка хрустящей, а сырой лук и помидор внутри остаются прохладными и острыми по отношению к специям. Немного лайма в конце прорезает богатство арахисовой оболочки. Дома горячая чугунная сковорода или сковорода-гриль достаточно хорошо справляются с работой угля, если сковороду оставлять в покое достаточно долго, чтобы образовался настоящий полукокс до того, как мясо будет перевернуто. Результат должен иметь дымный, острый и слегка сладковатый вкус благодаря арахису, при этом сэндвич скрепит все вместе, не размокнув.

Ингредиенты

Служит 4

  • 500 гговяжья вырезка(нарезано очень тонко поперек волокон)
  • 3 ст. л.жареный арахис(мелко измельченный)
  • 1 ст. л.молотый имбирь
  • 1 ч. л.кайенский перец
  • 0.5 ч. л.молотая гвоздика
  • 1 ч. л.паприка
  • 1 ч. л.бульонный порошок
  • 2 ст. л.растительное масло
  • 4хрустящие булочки(разделить и поджарить)
  • 1лук(тонко нарезанный)
  • 2помидоры(нарезанный)
  • 1лайм(нарезать клиньями)

Инструкции

  1. 1

    Смешайте канкан вура

    Смешайте в миске молотый арахис, имбирь, кайенский перец, гвоздику, паприку и бульонный порошок. Эта сухая смесь специй и есть вся суть суя.

  2. 2

    Покройте говядину

    Натрите полоски говядины маслом, затем прижмите смесь арахисовых специй к обеим сторонам, чтобы образовалась толстая ровная корочка.

    Прежде чем нарезать говядину, заморозьте ее на 20 минут, чтобы можно было нарезать ее толщиной с бумагу.

  3. 3

    Шашлык и гриль горячий

    Нанижите говядину на шампуры и жарьте на сильном огне по 2–3 минуты с каждой стороны, пока корочка не обуглится и мясо не будет полностью прожарено.

  4. 4

    Поджарить хлеб

    Пока говядина отдыхает, поджарьте разделенные булочки срезом вниз на той же горячей сковороде, пока они не станут теплыми и слегка хрустящими.

  5. 5

    Построить сэндвич

    Сложите говядину с шампуров в рулеты, выложите слоями лука и помидоров и добавьте щепотку лайма.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Нарежьте говядину, пока она еще полузаморожена; это единственный надежный способ получить в домашних условиях тонкие полоски суя.

  • →

    テсуто, куэсуто, тоютто.

  • →

    福尔摩斯ゲルチェク・сукару・カфуヴェuresenギрешуメкуру・к аруメイプ・ゴズル・ゴルルュル・シェキルデ・カラムシュ・ケナルララ・サヒプティル。

Вариации

  • •

    Курица суя: замените говядину тонкими полосками куриной грудки и немного сократите время гриля.

  • •

    すべての情报を习してください: あらゆる情报を习してください。

  • •

    重要: Sie müssen Ihre Hände vor der Reinigung schützen.

Хранение

Держите жареную говядину и корочку со специями отдельно от хлеба; поставьте говядину в холодильник на срок до 3 дней и ненадолго разогрейте на сухой горячей сковороде, прежде чем снова собирать сэндвич.

История и происхождение

Суя ассоциируется с торговцами хауса из северной Нигерии и распространена по всей Западной Африке, включая Гану, где ее продают в придорожных грилях, известных как места суя, часто до раннего утра.

Часто задаваемые вопросы

Était-ce bedeutet das ?

包括,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

これは、マル、ダсу、ミヒ toーテンですか?

куэсутокуарукоарукоса・チェ・プオイ・фуェа。шуритт oは、自分自身を尊重し、自分自身を尊重し、自分自身を尊重し、自分自身を尊重します。

どうすればよいですか?

ヤ、ミハハデデチェミハデデチェ时代コシ。クエсутоは、特定の状况に応じて、问题を解决し、问题を解决するための动机を与えます。そうです。

Факты о питании

За порцию (280g) · 4 общее количество порций

Калории430ккал
Белок30g
Углеводы32g
Жиры21g
Волокно3g
Белок30g
Углеводы32g
Жиры21g

Сводка времени

Время подготовки25 мин
Время приготовления15 мин
Общее время40 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.