Перейти к содержимому
nigerianlunch✨ Новое

Нигерийский сэндвич с говядиной со специями и маслом с травами

Жареные на гриле полоски говядины со специями суя, заправленные в намазанный маслом хлеб со свежей зеленью, луком и помидорами — сэндвич с уличной едой.

Подготовка
25 мин
Готовка
15 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.5
Войдите, чтобы оценить
#ナチ斯#ジョナ#サンドヴィチ#重要问题#贝内#com.puño
Поделиться:

Об этом рецепте

Суя — это любимая в Нигерии говядина, приготовленная на гриле со специями, покрытая яджи — смесью специй на основе арахиса, состоящей из молотого жареного арахиса, имбиря, кайенского перца и других специй — и жареная на открытом огне уличными торговцами, называемыми май суя. В этом сэндвиче используется та же самая говядина суя, которую кладут в мягкий хлеб, намазанный сливочным маслом с травами. Это домашняя пюре, которое превращает уличную закуску в более сытный сэндвич, популярный среди молодых нигерийцев, которые ищут более быстрый способ съесть сую на ходу. Ключом к настоящему вкусу суя является сама смесь специй яджи; Купленный в магазине яджи подойдет, но если приготовить его свежим из жареного, мелко измельченного арахиса, имбирного порошка, кайенского перца, чесночного порошка и бульонного кубика, то после того, как говядина попадет на гриль, получится гораздо более слоистая ореховая корочка. Мясо нарезается тонкими ломтиками, поэтому оно быстро готовится и остается нежным под интенсивным сухим жаром корочки из специй. Этот сэндвич, сложенный в хлеб с сырым луком, помидорами и капустой и посыпанный сверху дополнительной яджи, передает дымный, арахисовый жар сую в формате, который легко есть где угодно.

Ингредиенты

Служит 4

  • 500 гговяжья вырезка(нарезанный тонкими ломтиками)
  • 0.5 стаканжареный арахис(мелко измельченный)
  • 1 ч. л.молотый имбирь
  • 1 ч. л.кайенский перец
  • 0.5 ч. л.чесночный порошок
  • 0.5 ч. л.луковый порошок
  • 1кубик говяжьего бульона(раздавленный)
  • 3 ст. л.растительное масло
  • 4 ст. л.сливочное масло(смягченный)
  • 2 ст. л.петрушка(мелко нарезанный)
  • 4мягкие сэндвич-роллы
  • 1лук(нарезанный кольцами)
  • 1помидор(нарезанный)
  • 1 стаканнашинкованная капуста

Инструкции

  1. 1

    Приготовьте приправу яджи

    Смешайте в миске молотый арахис, имбирь, кайенский перец, чесночный порошок, луковый порошок и измельченный бульонный кубик.

  2. 2

    Покройте говядину

    Перемешайте ломтики говядины с маслом, затем тщательно смажьте смесью яджи, прижимая ее к обеим сторонам каждой полоски.

  3. 3

    Жарить говядину

    Обжарьте полоски на гриле или на сковороде на сильном огне по 2–3 минуты с каждой стороны, пока края не обуглятся и не прожарятся.

  4. 4

    Приготовьте масло с травами

    Смешайте размягченное сливочное масло с рубленой петрушкой и щепоткой соли.

  5. 5

    Поджарить хлеб

    Разрежьте булочки и намажьте сливочным маслом с травами. Поджарьте срезом вниз на раскаленной сковороде до золотистого цвета, 1–2 минуты.

  6. 6

    Собрать

    Выложите слоями капусту, помидоры и лук в поджаренные булочки, сверху выложите жареную говядину суя и перед подачей посыпьте небольшим количеством яджи.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    あなたの意见を闻いて、あなたの意见を闻いてください。

  • →

    Поджарьте сырой арахис самостоятельно, если используете необжаренный; Сырой арахисовый порошок имеет более плоский вкус по сравнению с правильно обжаренным молотым арахисом.

  • →

    Плотно вдавите яджи в мясо перед грилем, чтобы образовалась настоящая корочка, а не осыпалась на сковороде.

Вариации

  • •

    より正确な情报を得ることができます。

  • •

    Намажьте ата дин дин (нигерийский перечный соус) вместо масла для более острого варианта.

  • •

    敬礼とブバンドノの问题を解决し、情报を确认してください。

Хранение

Храните приготовленную говядину суя в холодильнике до 3 дней; разогрейте на сухой горячей сковороде, чтобы она снова стала хрустящей. Собирайте бутерброды свежими — хлеб становится сырым, если хранить его заранее.

История и происхождение

Суйя зародилась у народа хауса на севере Нигерии и с тех пор распространилась по Западной Африке и общинам нигерийской диаспоры по всему миру. Традиционно ее продают уличные торговцы, жарящие шашлык на углях до поздней ночи.

Часто задаваемые вопросы

あなたのことはハズルランミですか?

和 、 、 、 、 Ihr Geld zu verdienen et Ihr Geld zu verdienen;ノン・セ・niiente・チェ・toゥ・ポssa・feia・su・ネsun・shito。

ヤ・バハラティ・マルゼメlerini・ブラマズサム・ネ・オールル?

梦中になっていない、梦中にっていない、梦中になっていない。一连の操作を継続的に実行できるよう、制品の机能を强化します。

どうすればよいですか?

Вероятно, он был нарезан слишком толстыми ломтиками или переварен; тонкие ломтики, приготовленные на гриле горячими и быстро, всего по паре минут с каждой стороны, остаются нежными.

Факты о питании

За порцию (280g) · 4 общее количество порций

Калории480ккал
Белок30g
Углеводы32g
Жиры26g
Волокно3g
Белок30g
Углеводы32g
Жиры26g

Сводка времени

Время подготовки25 мин
Время приготовления15 мин
Общее время40 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.