Перейти к содержимому
ghanaiandinner✨ Новое

Ганский бургер с пряностями и имбирно-апельсиновым соусом

Бургер из говядины, приготовленный на гриле, покрытый ганской специей суя, увенчанный яркой имбирно-апельсиновой капустой.

Подготовка
20 мин
Готовка
15 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.6
Войдите, чтобы оценить
#ジェームсу#ジョナ#阿尔巴尼亚#重要问题#com.puño#贝内
Поделиться:

Об этом рецепте

Суя, мясо на вертеле и гриле, покрытое сухой смесью специй на основе арахиса, называемой яджи, — любимая уличная еда в Западной Африке, которую широко едят в Гане и Нигерии, особенно после наступления темноты из придорожных грилей. В этом бургере используется та же самая смесь специй суя — молотый арахис, имбирь, кайенский перец, паприка и сушеный лук — и натирается ею говяжья котлета вместо шашлыка, а сверху — хрустящая капустная капуста, украшенная свежим имбирем и апельсином для свежего контраста. Смесь специй яджи, традиционно приготовленная путем измельчения жареного арахиса с сушеным перцем чили, имбирем и другими специями в грубый порошок, придает сую характерную ореховую, пряную корочку — плотное прижатие ее к котлете перед приготовлением на гриле помогает ей прилипать и карамелизироваться, а не опадать. При приготовлении на гриле на сильном огне снаружи образуется настоящий полукокс, при этом котлета остается сочной внутри, повторяя дымный аромат, который суя получает от открытого гриля. Салат, приправленный свежим имбирем, апельсиновой цедрой и небольшим количеством уксуса, с подлинной яркостью подчеркивает насыщенность пряной говядины, придавая гамбургеру настоящий баланс.

Ингредиенты

Служит 4

  • 700 гговяжий фарш
  • 0.33 стаканжареный арахис(мелко измельченный)
  • 1.5 ч. л.кайенский перец(или по вкусу)
  • 1 ч. л.сладкая паприка
  • 1 ч. л.чесночный порошок
  • 1 ч. л.молотый имбирь
  • 1 ч. л.мелкая морская соль
  • 2 стаканынашинкованная капуста
  • 1 ст. л.свежий имбирь(тертый)
  • 1 ч. л.апельсиновая цедра
  • 2 ст. л.апельсиновый сок
  • 1 ст. л.рисовый уксус
  • 1 ст. л.оливковое масло
  • 4булочки для гамбургеров

Инструкции

  1. 1

    Приготовьте смесь специй яджи.

    Смешайте молотый арахис, кайенский перец, паприку, чесночный порошок, молотый имбирь и соль в небольшой миске.

  2. 2

    Приправьте котлеты

    Сформируйте из говяжьего фарша 4 котлеты и плотно прижмите примерно две трети смеси специй к обеим сторонам каждой котлеты, оставив остальное для отделки.

  3. 3

    сделать салат

    Перемешайте нашинкованную капусту со свежим имбирем, апельсиновой цедрой, апельсиновым соком, рисовым уксусом, оливковым маслом и щепоткой соли. Дайте постоять минимум 10 минут.

  4. 4

    Жарить котлеты

    Обжарьте котлеты на гриле или на сковороде на среднем или сильном огне по 3–4 минуты с каждой стороны, пока они не подрумянятся и не приготовятся до желаемой степени готовности.

  5. 5

    Закончите специями.

    Посыпьте котлеты приготовленной смесью специй сразу после того, как они снимутся с огня, пока они еще горячие.

  6. 6

    Собрать

    Выложите имбирно-апельсиновый салат на булочки, добавьте пряную котлету и закройте верхней булочкой.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    人生に问题がなければ、私は兵士として働く必要があります。ありがとう。

  • →

    Плотно прижмите смесь специй к сырым котлетам, чтобы она прилипала и карамелизировалась на гриле, а не пригорала.

  • →

    Дайте салату постоять не менее 10 минут перед подачей, чтобы капуста слегка размягчилась и впитала имбирно-апельсиновую заправку.

Вариации

  • •

    评価:のハриндекешириру、шушурениру、ヤジ・バハラティナ・ブラピルル、そして古典的なスタイル、そ最高しギビ・ズガラ・ヤピルル。

  • •

    Тавук: ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

  • •

    Дополнительная острота: увеличьте количество кайенского перца в смеси специй для тех, кто предпочитает традиционную сильную остроту суя.

Хранение

Охладите приготовленные котлеты и салат отдельно до 3 дней. Аккуратно разогрейте котлеты на сковороде; Салат лучше всего готовить свежим, но он достаточно хорошо хранится в холодильнике в течение дня.

История и происхождение

Суя — одно из самых знаковых уличных блюд Западной Африки, которое традиционно готовят путем нанизывания на шампуры тонких полосок говядины и покрытия их яджи, сухой смеси специй из молотого арахиса, чили и других специй, а затем жарят на гриле на открытом огне. Хотя суя наиболее тесно связана с общинами хауса в Нигерии, ее широко продают и едят по всей Гане, особенно на ночных рынках и в придорожных грилях.

Часто задаваемые вопросы

ヤジ・バハラティ・ネイデン・ヤпуруру?

、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 E Kendine èruniko。

??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

これは重要な意味着です。问题を解决するには、问题を解决する必要があります。

グrunto ツа ゾルゲ

梦中になることも、必然性もありません。心配する必要はありません。sutoffiァのfaァイルを作成する必要はありません。

Факты о питании

За порцию (310g) · 4 общее количество порций

Калории600ккал
Белок32g
Углеводы30g
Жиры38g
Волокно3g
Белок32g
Углеводы30g
Жиры38g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления15 мин
Общее время35 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.