Египетский кофта бургер
Кюфта из говяжьего фарша со специями и петрушкой, сформированная в котлеты и приготовленная на гриле, подается с соусом тахини и маринованными овощами.
Об этом рецепте
Кофта в Египте традиционно формируется вручную на шампурах и жарится на углях из говяжьего или бараньего фарша, обильно обработанного тертым луком, петрушкой и теплыми специями, такими как тмин и душистый перец, пока смесь не станет связной и слегка липкой. Этот бургер содержит ту же хорошо приправленную смесь кофты, но формирует из нее котлеты, что облегчает приготовление на домашнем гриле или на плите без использования шампуров. Петрушка - это то, что больше всего отличает египетскую кюфту от аналогичных приправленных пряностями блюд из фарша в других частях региона: ее большое количество добавляется непосредственно в мясо, а не используется только в качестве гарнира, придавая готовым котлетам слегка зеленый цвет и свежую травяную нотку, которая подчеркивает богатство говядины. Тертый лук, выжатый насухо, добавляет влаги и сладости, не разбавляя смесь. Этот бургер-кофта, подаваемый с соусом тахини и быстро маринованными овощами в теплом лаваше или булочке, передает тот же насыщенный травами вкус традиционной кофты, приготовленной на углях, в формате, который легко приготовить на любой домашней плите или гриле.
Ингредиенты
Служит 4
- 600 гговяжий фарш(20% жира)
- 1лук(натертый и выжатый досуха)
- 0.5 стакансвежая петрушка(мелко нарезанный)
- 3 зубчикачеснок(фарш)
- 1 ч. л.молотый тмин
- 0.5 ч. л.молотый душистый перец
- 1.25 ч. л.мелкая морская соль
- 0.5 ч. л.черный перец
- 4лаваш или булочки для гамбургеров
- 0.33 стакансоус тахини
- 1 стаканбыстромаринованные огурцы и морковь
- 2 ст. л.оливковое масло
Инструкции
- 1
Смешать кофту
Смешайте в миске говяжий фарш, тертый лук, петрушку, чеснок, тмин, душистый перец, соль и перец. Месите вручную в течение 2–3 минут, пока смесь не станет липкой и хорошо смешанной.
Тщательно выжмите натертый лук насухо, прежде чем смешивать его: излишняя влага не позволяет котлетам держаться на гриле.
- 2
Сформируйте котлеты
Разделите на 4 котлеты толщиной около 3/4 дюйма. Охладите 15 минут, если смесь кажется жидкой.
- 3
Приготовить котлеты
Нагрейте оливковое масло в тяжелой сковороде или сковороде-гриль на средне-сильном огне. Готовьте котлеты по 4–5 минут с каждой стороны, пока они не подрумянятся и не будут прожарены до внутренней температуры 160°F (71°C).
- 4
Разогрейте пита.
В последнюю минуту приготовления ненадолго прогрейте лаваш на сухой сковороде или на открытом огне, пока он не станет мягким и слегка поджаренным.
- 5
Собрать
Намажьте соусом тахини теплую питу, добавьте котлету кофта и маринованные овощи и сразу же подавайте.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
メイダノズ 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 Mais le Köftelerin шляпа das nicht geschafft。
- →
ドーポ トゥutto、ハイ 15 ани ディ エsuperientsume。
- →
Используйте говяжий фарш с содержанием жира не менее 20%: из более постного мяса котлета кофта получится более сухой и менее ароматной.
Вариации
- •
Кофта из баранины: замените фарш из баранины, чтобы получить более богатый и традиционный вкус.
- •
议论: ハードウェaを使用して、ハードウェを使用してください。また、ハードウェを使用してください。
- •
意思是: هװר كา ك ك قك فف قك قك قك قك قك فك
Хранение
Готовые котлеты храните в холодильнике до 3 дней; осторожно разогрейте в сковороде на средне-слабом огне. Сырые котлеты хорошо замораживаются в индивидуальной упаковке на срок до 2 месяцев.
История и происхождение
Кофта — это мясное блюдо, приготовленное на гриле, которое широко едят в Египте и на Ближнем Востоке. Обычно его нанизывают на шампуры и готовят на углях со специфической смесью петрушки, лука и теплых специй, отражающих обычную египетскую приправу для домашней кухни.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли запечь это вместо гриля?
À 220 милх (425 милх) 15 дней или 18 дней, 请注意, 请注意 Certifique-se de que está tudo bem.
Кадры из видео Кадры из видео Кадры из видео
何も心配する必要はありません。
Почему котлеты-кофта разваливаются во время приготовления?
Почти всегда это происходит из-за лишней влаги из лука или недостаточного вымешивания смеси, чтобы она стала липкой -- отожмите лук досуха и тщательно перемешайте перед формованием.
Факты о питании
За порцию (300g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Египетские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Ливанская и ближневосточная кухня: полное руководство по меззе, киббе и левантийскому столу
15 мин
Как использовать диетолога с искусственным интеллектом, чтобы достичь цели по белку
11 мин
Диета Аткинса: полное руководство по всем 4 этапам, список продуктов и то, что на самом деле показывает наука
14 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.