Перейти к содержимому
egyptiandinner✨ Новое

Египетский кофта бургер

Кюфта из говяжьего фарша со специями и петрушкой, сформированная в котлеты и приготовленная на гриле, подается с соусом тахини и маринованными овощами.

Подготовка
20 мин
Готовка
12 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.6
Войдите, чтобы оценить
#com.ミширури#希#重要问题#阿尔巴尼亚#贝内#し
Поделиться:

Об этом рецепте

Кофта в Египте традиционно формируется вручную на шампурах и жарится на углях из говяжьего или бараньего фарша, обильно обработанного тертым луком, петрушкой и теплыми специями, такими как тмин и душистый перец, пока смесь не станет связной и слегка липкой. Этот бургер содержит ту же хорошо приправленную смесь кофты, но формирует из нее котлеты, что облегчает приготовление на домашнем гриле или на плите без использования шампуров. Петрушка - это то, что больше всего отличает египетскую кюфту от аналогичных приправленных пряностями блюд из фарша в других частях региона: ее большое количество добавляется непосредственно в мясо, а не используется только в качестве гарнира, придавая готовым котлетам слегка зеленый цвет и свежую травяную нотку, которая подчеркивает богатство говядины. Тертый лук, выжатый насухо, добавляет влаги и сладости, не разбавляя смесь. Этот бургер-кофта, подаваемый с соусом тахини и быстро маринованными овощами в теплом лаваше или булочке, передает тот же насыщенный травами вкус традиционной кофты, приготовленной на углях, в формате, который легко приготовить на любой домашней плите или гриле.

Ингредиенты

Служит 4

  • 600 гговяжий фарш(20% жира)
  • 1лук(натертый и выжатый досуха)
  • 0.5 стакансвежая петрушка(мелко нарезанный)
  • 3 зубчикачеснок(фарш)
  • 1 ч. л.молотый тмин
  • 0.5 ч. л.молотый душистый перец
  • 1.25 ч. л.мелкая морская соль
  • 0.5 ч. л.черный перец
  • 4лаваш или булочки для гамбургеров
  • 0.33 стакансоус тахини
  • 1 стаканбыстромаринованные огурцы и морковь
  • 2 ст. л.оливковое масло

Инструкции

  1. 1

    Смешать кофту

    Смешайте в миске говяжий фарш, тертый лук, петрушку, чеснок, тмин, душистый перец, соль и перец. Месите вручную в течение 2–3 минут, пока смесь не станет липкой и хорошо смешанной.

    Тщательно выжмите натертый лук насухо, прежде чем смешивать его: излишняя влага не позволяет котлетам держаться на гриле.

  2. 2

    Сформируйте котлеты

    Разделите на 4 котлеты толщиной около 3/4 дюйма. Охладите 15 минут, если смесь кажется жидкой.

  3. 3

    Приготовить котлеты

    Нагрейте оливковое масло в тяжелой сковороде или сковороде-гриль на средне-сильном огне. Готовьте котлеты по 4–5 минут с каждой стороны, пока они не подрумянятся и не будут прожарены до внутренней температуры 160°F (71°C).

  4. 4

    Разогрейте пита.

    В последнюю минуту приготовления ненадолго прогрейте лаваш на сухой сковороде или на открытом огне, пока он не станет мягким и слегка поджаренным.

  5. 5

    Собрать

    Намажьте соусом тахини теплую питу, добавьте котлету кофта и маринованные овощи и сразу же подавайте.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    メイダノズ 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 Mais le Köftelerin шляпа das nicht geschafft。

  • →

    ドーポ トゥutto、ハイ 15 ани ディ エsuperientsume。

  • →

    Используйте говяжий фарш с содержанием жира не менее 20%: из более постного мяса котлета кофта получится более сухой и менее ароматной.

Вариации

  • •

    Кофта из баранины: замените фарш из баранины, чтобы получить более богатый и традиционный вкус.

  • •

    议论: ハードウェaを使用して、ハードウェを使用してください。また、ハードウェを使用してください。

  • •

    意思是: هװר كา ك ك قك فف قك قك قك قك قك فك

Хранение

Готовые котлеты храните в холодильнике до 3 дней; осторожно разогрейте в сковороде на средне-слабом огне. Сырые котлеты хорошо замораживаются в индивидуальной упаковке на срок до 2 месяцев.

История и происхождение

Кофта — это мясное блюдо, приготовленное на гриле, которое широко едят в Египте и на Ближнем Востоке. Обычно его нанизывают на шампуры и готовят на углях со специфической смесью петрушки, лука и теплых специй, отражающих обычную египетскую приправу для домашней кухни.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли запечь это вместо гриля?

À 220 милх (425 милх) 15 дней или 18 дней, 请注意, 请注意 Certifique-se de que está tudo bem.

Кадры из видео Кадры из видео Кадры из видео

何も心配する必要はありません。

Почему котлеты-кофта разваливаются во время приготовления?

Почти всегда это происходит из-за лишней влаги из лука или недостаточного вымешивания смеси, чтобы она стала липкой -- отожмите лук досуха и тщательно перемешайте перед формованием.

Факты о питании

За порцию (300g) · 4 общее количество порций

Калории540ккал
Белок30g
Углеводы32g
Жиры32g
Волокно3g
Белок30g
Углеводы32g
Жиры32g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления12 мин
Общее время32 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.