Перейти к содержимому
Треугольники Спанакопита
greekstarter✨ Новое

Треугольники Спанакопита

Хрустящие треугольники из теста фило, начиненные шпинатом, зеленью и фетой.

Подготовка
30 мин
Готовка
30 мин
Порции
8
Сложность
Средне
Войдите, чтобы оценить
#ユイ#因古雷泽#୨୧୨୧୧#やあ#ああ#୨୧୨୧୧
Поделиться:

Об этом рецепте

Спанакопита — одно из самых вкусных пикантных пирожных в греческой кухне, потому что оно придает контраст каждому кусочку: слоеное филло, мягкая зелень, острая фета и много укропа и трав. Начинка простая, но результат кажется особенным, особенно когда треугольники запекаются до глубокого золотистого цвета и выкладываются на поднос, чтобы их можно было разделить. Вы можете приготовить спанакопиту в виде пирога или в виде небольших ручных треугольников, которые идеально подходят для вечеринок или приготовления еды. Хитрость заключается в том, чтобы начинка оставалась достаточно сухой, чтобы тесто оставалось хрустящим. Как только вы добьетесь правильного баланса, им будет трудно перестать есть.

Ингредиенты

Служит 8

  • 450 гшпинат(свежий или размороженный и выжатый сухой)
  • 200 гфета(рассыпался)
  • 1лук(мелко нарезанный)
  • 2 ст. л.укроп(нарезанный)
  • 2 ст. л.петрушка(нарезанный)
  • 2яйца
  • 1 packтесто фило
  • 80 гсливочное масло(расплавленный)
  • 1 ч. л.черный перец

Инструкции

  1. 1

    Сделать начинку

    Смешайте шпинат, фету, лук, зелень, яйца и перец до однородной массы.

  2. 2

    Приготовьте филло

    Выложите филло и слегка смажьте каждый лист сливочным маслом.

  3. 3

    Сложите треугольники

    Выложите начинку полосками и сложите треугольниками.

  4. 4

    Выпекать

    Выпекайте при температуре 190°C (375°F) до хрустящей корочки и золотистого цвета.

  5. 5

    Подавать

    Перед подачей слегка остудить, чтобы начинка осела.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Тщательно просушите шпинат, чтобы выпечка не размокла.

  • →

    Пока работаете, накрывайте неиспользуемое тесто фило влажным полотенцем.

Вариации

  • •

    Добавьте зелёный лук для дополнительной остроты.

  • •

    Сделайте один большой пирог вместо отдельных треугольников.

Хранение

Храните в холодильнике до 3 дней и снова поджарьте в духовке.

История и происхождение

Спанакопита — классический греческий пикантный пирог, приготовленный из теста фило, зелени и сыра.

Часто задаваемые вопросы

プфу·борей·кураナビриру·ミイム?

一切都结束了, 一切都结束了, 一切都结束了, 一切都结束了。

Могу ли я их заморозить?

Да, заморозьте до или после выпечки и разогрейте в духовке.

Факты о питании

За порцию (120g) · 8 общее количество порций

Калории210ккал
Белок8g
Углеводы16g
Жиры13g
Клетчатка2g
Белок8g
Углеводы16g
Жиры13g

Сводка времени

Время подготовки30 мин
Время приготовления30 мин
Общее время60 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.