Перейти к содержимому
Пряные рыбные котлеты на острове Святой Елены
saint-helenianstarter

Пряные рыбные котлеты на острове Святой Елены

Соленая рыба в хлопьях, смешанная с перцем чили и зеленым луком, обжаренная в золотистые лепешки.

Подготовка
20 мин
Готовка
15 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.6
Войдите, чтобы оценить
#рыба#соленая рыба#жареный#перец чили#закуска
Поделиться:

Об этом рецепте

Рыбные котлеты — одно из самых знаковых блюд острова Святой Елены. Соленую рыбу вымачивают, измельчают и смешивают с перцем чили, зеленым луком и небольшим количеством муки, затем обжаривают до хрустящей и золотистой корочки. Их едят в качестве закуски, закуски или основного блюда вместе со сладким картофелем — настоящий вкус острова.

Ингредиенты

Служит 4

  • 300 гсоленая треска или минтай(замочить на ночь, слить)
  • 2 стеблизеленый лук(мелко нарезанный)
  • 1 маленькийкрасный перец чили(мелко нарезанный)
  • 3 ст. л.обычная мука
  • 1яйцо(избитый)
  • 1 зубчикмасло(для жарки)
  • 1/4 ч. л.черный перец
  • 3 ст. л.нейтральное масло(for frying)

Инструкции

  1. 1

    Подготовить рыбу

    Замоченную соленую рыбу варите в воде 10 минут, слейте воду и мелко нарежьте.

    На этом этапе попробуйте кусочки рыбы — они должны быть приятно приправленными, но не острыми. Если все еще очень соленый, варите еще 5 минут в пресной воде.

  2. 2

    Микс

    Смешайте рыбные хлопья, зеленый лук, перец чили, муку и яйцо. Приправить перцем.

  3. 3

    Форма

    Сформируйте из смеси небольшие котлеты толщиной около 1,5 см.

    Если смесь кажется слишком влажной для придания формы, добавьте еще на столовую ложку муки; если слишком сухо, добавьте немного воды.

  4. 4

    Фрай

    Обжарьте на масле на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.

  5. 5

    Подавать

    Выложите на бумажные полотенца и подавайте горячими с соусом чили.

    Не поддавайтесь желанию передвигать коржи в течение первых 3 минут: дайте корочке застыть, чтобы они не развалились.

  6. 6

    Drain and serve

    Переложите готовые рыбные котлеты на тарелку, застеленную бумажными полотенцами, и ненадолго промокните. Подавайте горячим, с соусом чили или томатным чатни, а также отварным сладким картофелем или хрустящим хлебом для полноценного обеда на острове Святой Елены.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Соленую рыбу замочить на ночь, один раз сменив воду.

  • Не переусердствуйте, иначе лепешки станут плотными.

  • В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

  • Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.

  • В крайнем случае, их можно заменить консервированным тунцом или сардинами: тщательно слейте воду, пропустите этап замачивания и уменьшите количество соли до нуля, поскольку консервированная рыба уже приправлена.

Вариации

  • Свежая рыба вместо соленой рыбы

  • Добавьте тертый картофель, чтобы увеличить объем.

  • Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Охладите готовые торты до 2 дней; разогреть в духовке.

История и происхождение

Положение острова Святой Елены как перевалочного пункта для кораблей означало, что консервированная соленая рыба стала основным продуктом питания, а рыбные котлеты превратились в практичный и вкусный способ ее употребления.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать рыбные консервы?

Да, консервированный тунец или сардины могут стать быстрой заменой.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Что местные жители острова Святой Елены едят с рыбными котлетами?

Традиционное сопровождение — домашний соус чили и отварной сладкий картофель — сладость картофеля идеально дополняет пикантный пряный пирог. Они также появляются на завтраке вместе с яичницей. В пабах и общественных клубах острова Святой Елены рыбные котлеты подают просто с соусом чили в качестве закуски в баре.

Факты о питании

За порцию · 4 общее количество порций

Калории240ккал
Белок22g
Углеводы12g
Жиры11g
Волокно1g
Белок22g
Углеводы12g
Жиры11g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления15 мин
Общее время35 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.