
Уттапам (южно-индийские пикантные рисовые блины)
Толстый, нежный блинчик из риса и чечевицы с овощами, подается с самбаром и чатни.
Об этом рецепте
Уттапам — более густой и пушистый родственник досы, приготовленный из того же теста из ферментированного риса и чечевицы, но приготовленный больше как блин. Овощи (лук, помидоры, перец, морковь) прижимаются сверху, образуя пикантный блин с текстурой, хрустящий снизу и мягкий посередине. Подается горячим с самбаром (карри из чечевицы) и кокосовым чатни. Это любимый завтрак или закуска в Южной Индии. Уттапам (южно-индийские пикантные рисовые блины), основанный на повседневной кулинарии индийской кухни, сочетает в себе технику и традиции: к рису относятся с осторожностью, используя проверенные временем пропорции, которые местные жители совершенствовали на протяжении поколений. Блюдо несет в себе безошибочную чувственную подпись — ароматы, которые наполняют кухню во время приготовления, многослойные текстуры, раскрывающиеся шаг за шагом, и глубина вкуса, которая возникает благодаря терпеливым приправам, а не ярлыкам. Независимо от того, подается ли он в качестве завтрака в будние дни или в качестве центрального элемента праздничного стола, он отражает региональную кладовую, где местные продукты, приправы и посуда для приготовления пищи формируют конечный результат. Домашние повара, готовящие это блюдо, часто отмечают, насколько оно простительно, если понять основной метод, и как несколько небольших вариантов — свежесть риса, порядок добавок, время отдыха в конце — отделяют хороший вариант от запоминающегося. В этом рецепте учитываются все эти варианты, поэтому блюдо получается с тем характером, которое оно имеет на родине.
Ингредиенты
Служит 4
- 1 стаканрис
- 1/3 стакансплит черный грамм (урад дал)
- 1/2 ч. л.соль
- 1/4 ч. л.асафетида
- 1 среднийлук, мелко нарезанный
- 1 крупныйпомидор, мелко нарезанный
Инструкции
- 1
Ферментируйте тесто
Рис и урад дал замочить отдельно на 4 часа. Измельчите вместе с солью и асафетидой до получения гладкого теста (более густого, чем тесто доса). Оставьте бродить на 6–8 часов или на ночь.
- 2
Приготовьте начинку
Нарезаем лук, помидоры, перец и морковь. Подготовьте перед приготовлением.
- 3
Приготовить уттапам
Нагрейте сковороду (тава) и слегка смажьте ее маслом. Налейте большую ложку теста (больше, чем доса) и аккуратно распределите в толстый круг толщиной около 5 мм. Не раскладывайте его толщиной с бумагу, как доса.
- 4
Добавляем начинку и готово
Пока готовится низ (около 1 минуты), посыпьте сверху овощами. Готовьте, пока нижняя часть не станет золотистой и хрустящей, около 2 минут. Сбрызните маслом или топленым маслом по краям и готовьте еще 30 секунд.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Тесто для уттапама должно быть толще, чем тесто для доса, чтобы оно оставалось воздушным в середине.
- →
Не переворачивайте уттапам; готовить только с одной стороны.
- →
Овощи следует нарезать мелко, чтобы они быстрее приготовились.
- →
Используйте самый свежий рис, который только можете найти — это основа вкуса блюда.
- →
Приправляйте слоями по ходу дела; дегустация на каждом этапе предотвращает получение плоского или пересоленного конечного результата.
Вариации
- •
Делайте только из лука (лук уттапам)
- •
Добавляем тертый кокос и горошек
- •
Используйте разные сочетания овощей в зависимости от сезона.
- •
Вегетарианство: замените основной белок грибами, паниром, тофу или сытными бобами, чтобы получить вариант без мяса.
- •
Острее: добавьте свежий перец чили, пасту чили или щепотку кайенского перца с ароматическими веществами для более теплого вкуса.
Хранение
Лучше всего есть сразу после приготовления. Тесто хранится в холодильнике 4–5 дней. Охладите в герметичном контейнере на срок до 3–4 дней. Аккуратно разогрейте на плите на слабом огне, добавив немного воды или бульона, чтобы он размягчился, или накройте микроволновую печь при мощности 60%, чтобы он нагрелся, не высыхая. Хорошо замораживается до 2 месяцев в порционных контейнерах; разморозьте на ночь в холодильнике, прежде чем разогревать. Блюда, состоящие из молочных или жареных элементов, могут изменить текстуру после замораживания — освежите их хрустящим гарниром.
История и происхождение
Уттапам — южноиндийское блюдо, которое, как полагают, возникло в штатах Тамилнад и Карнатака. Это более простая и густая альтернатива досе, которую часто готовят на завтрак в домах Южной Индии.
Часто задаваемые вопросы
В чем разница между уттапамом и досой?
Доса тонкая и хрустящая, приготовленная с обеих сторон. Уттапам толще, пышнее и покрыт овощами, приготовленными с одной стороны.
Могу ли я использовать смесь досы быстрого приготовления?
Быстрорастворимые смеси работают, но не имеют привкуса ферментации и правильной текстуры. Свежее ферментированное тесто лучше.
Могу ли я заранее приготовить Уттапам (южно-индийские пикантные рисовые блины)?
Да, большинство компонентов хорошо хранятся в холодильнике день или два. Аккуратно разогрейте, добавив немного жидкости, чтобы вернуть его к жизни.
Чем можно заменить рис?
Если рис трудно найти, ближайшие заменители имеют такую же текстуру и содержание воды. Немного отрегулируйте приправу, поскольку заменители часто несут меньший характер.
Факты о питании
За порцию · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Индийские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.