İçeriğe atla
afghandinner✨ Yeni

Afgan Aushak (Et Soslu ve Yoğurtlu Pırasa Dolgulu Mantı)

Yeşil soğan ve pırasayla doldurulmuş, haşlanmış ve üstüne baharatlı kıyma sosu ve sarımsaklı yoğurt eklenmiş nefis köfteler.

Hazırlık
60 dk
Pişirme
30 dk
Porsiyon
6
Zorluk
Zor
4.6
Puanlamak için giriş yap
#Afgan#akşam yemeği#geleneksel#ev yemekleri#dünya mutfağı

Bu Tarif Hakkında

Afgan Aushak, Et Soslu ve Yoğurtlu Pırasa Dolgulu Köfte olarak bilinen gerçek, geleneksel bir Afgan yemeğidir. Yeşil soğan ve pırasayla doldurulmuş, haşlanmış ve üstüne baharatlı kıyma sosu ve sarımsaklı yoğurt eklenmiş nefis köfte.\n\nAushak, geleneksel olarak özel günler ve toplantılar için hazırlanan sevilen bir Afgan yemeğidir; sebze dolgulu köfte, iştah açıcı et sosu ve serinletici yoğurttan oluşan kombinasyon, Afgan mutfağında bulunan katmanlı lezzet geleneklerini yansıtır.\n\nSonuç, kendi değerlerine göre yapmaya değer bir yemektir: tekniğiyle sabrı ödüllendirir ve gerçek, spesifik sunar. bir arama teriminin genel bir karşılığı değil, Afgan ev yemeklerine dayanan bir lezzet.

Malzemeler

Porsiyonlar 6

  • 500 gçok amaçlı un
  • 1 çay kaşığıince deniz tuzu(hamur için)
  • 220 mlılık su
  • 4 su bardağıdoğranmış pırasa veya yeşil soğan
  • 1 çay kaşığıince deniz tuzu(doldurmak için)
  • 0.5 çay kaşığıkarabiber
  • 400 gkıyma(üzeri için)
  • 1sarı soğan(üzeri için küp küp doğranmış)
  • 1 çay kaşığıöğütülmüş kişniş
  • 2 yemek kaşığıdomates salçası
  • 300 mlSosu kaplamak için su
  • 400 gsade yoğurt
  • 3sarımsak karanfil(yoğurt sosu için kıyma)
  • 2 yemek kaşığıkurutulmuş nane(garnitür için)

Yapılışı

  1. 1

    Hamuru yap

    Un, tuz ve ılık suyu sert bir hamur haline getirin ve 8 dakika yoğurun. 30 dakika üzeri örtülü olarak dinlendirin.

  2. 2

    Doldurmayı yap

    Kıyılmış pırasa veya yeşil soğanı tuz ve karabiberle birleştirin ve biraz nem salması için kısa süre bekletin; çok ıslaksa hafifçe boşaltın.

  3. 3

    Yuvarla ve doldur

    Hamuru ince bir şekilde yuvarlayın ve daire veya kare şeklinde kesin. Her birinin ortasına az miktarda pırasa dolgusu koyun, ikiye katlayın ve kenarlarını sıkıca kapatın.

  4. 4

    kaynatın

    Köfteleri hafifçe kaynayan tuzlu suda, yüzene ve hamur tamamen pişene kadar 6 ila 8 dakika kadar gruplar halinde pişirin.

  5. 5

    Et sosunu hazırlayın

    Kıymayı soğan ve kişnişle birlikte rengi dönene kadar pişirin, ardından domates salçası ve suyu ekleyip koyu bir sos haline gelinceye kadar 15 dakika pişirin. Ayrı olarak yoğurdu kıyılmış sarımsak ve bir tutam tuzla karıştırın.

  6. 6

    Servis yap

    Haşlanan köfteleri bir tabağa dizin, üzerine sarımsaklı yoğurdu kaşıklayın, üzerine et sosunu dökün ve üzerine bir tutam kuru nane serpin.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Çok fazla nem açığa çıkarsa doğranmış pırasa dolgusunu boşaltın, çünkü fazla sıvı köftelerin kapatılmasını zorlaştırabilir.

  • →

    Köfteleri sıkıca kapatın, çünkü kaynatma yöntemi (buharda pişirmek yerine), zayıf dikişlerin hassas dolgunun kaçmasına izin verebileceği anlamına gelir.

  • →

    Yoğurdun ve ardından et sosunun katmanlı sunumu gelenekseldir ve yemeğin kendine özgü görünümü ve lezzet dengesi açısından önemlidir.

Varyasyonlar

  • •

    Vejetaryen versiyonu et sosunu atlıyor ve bunun yerine ekstra yoğurt ve biraz mercimek sosuna dayanıyor.

  • •

    Bazı evlerde ekstra parlaklık için pırasa dolgusuna taze kişniş eklenir.

  • •

    Et sosunun kalınlığını kalın bir sostan daha gevşek bir sosa kadar tercihinize göre ayarlayın.

Depolama

Artıkları 3 güne kadar hava geçirmez bir kapta soğutun. Dokuyu gevşetmek için ocakta veya mikrodalgada bir miktar su veya et suyu ile hafifçe yeniden ısıtın.

Tarih ve Köken

Aushak, geleneksel olarak özel günler ve toplantılar için hazırlanan, sebze dolgulu köfteler, lezzetli et sosu ve serinletici yoğurttan oluşan, Afgan mutfağında bulunan katmanlı lezzet geleneklerini yansıtan sevilen bir Afgan yemeğidir.

Sıkça Sorulan Sorular

Köftelerim haşlanırken neden patladı?

Conta yeterince sıkı değildi veya pırasa dolgusunda çok fazla nem vardı; iyice süzün ve kenarlarını sıkıştırarak sıkıca kapatın.

Bunları ileriye taşıyabilir miyim?

Evet, şekil verilen pişmemiş köfteleri poşete aktarmadan önce tepside dondurun; Birkaç dakika daha ekleyerek doğrudan donmuş halde kaynatın.

Bunun mantudan farkı nedir?

Aushak, pırasa veya yeşil soğanla doldurulup haşlanırken, mantu etle doldurulup buharda pişirilir; her ikisi de yoğurt ve et sosu soslarını paylaşır ancak doldurma ve pişirme yöntemi bakımından farklılık gösterir.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (320g) · 6 toplam porsiyon

Kalori380Kalori
proteini18g
Karbonhidratlar48g
Yağ13g
Elyaf3g
proteini18g
Karbonhidratlar48g
Yağ13g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı60 dk
Pişirme süresi30 dk
Toplam süre90 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın