İçeriğe atla
afghandinner✨ Yeni

Afgan Mantu Tatil Tabağı Otlu Yoğurtlu

Üzerine sarımsaklı yoğurt ve domates-mercimek sosu eklenmiş, buharda pişirilmiş dana eti ve soğanlı köftelerden (mantu) oluşan şenlikli bir Afgan tatil tabağı.

Hazırlık
60 dk
Pişirme
45 dk
Porsiyon
6
Zorluk
Zor
4.7
Puanlamak için giriş yap
#Afgan#mantu#köfte#tatil#akşam yemeği#kutlama

Bu Tarif Hakkında

Mantu, geleneksel olarak baharatlı kıyma veya kuzu eti ve soğanla doldurulan, ardından sarımsaklı yoğurt sosu ve baharatlı domates-mercimek sosuyla doldurulan, Afganistan'ın sevilen buharda pişirilmiş köfteleridir; günlük yemek pişirmek yerine genellikle kutlamalar, aile toplantıları ve özel hafta sonu yemekleri için ayrılan, emek yoğun bir yemektir. Doldurma baharatını doğru bir şekilde almak hamurun kendisinden daha önemlidir, çünkü sade bir doldurma ne kadar iyi sarılırsa sarılsın oldukça yumuşak bir hamur tatlısı yapar. Ayrı olarak kaynatılan ve mantunun üzerine kaşıkla dökülen domates-mercimek sosu (genellikle bezelye veya sarı mercimek ile yapılır), zengin et dolgusuna ve soğutma yoğurduna hem madde hem de keskin bir kontrast katarak yemeği tamamlayan şeydir. Köfteleri sıkı bir şekilde sarmak, kenarlarını tamamen kapatacak şekilde kıvırmak, buharda pişirme sırasında dolgunun suyunun dışarı çıkmasını önler. Büyük bir tabakta yoğurt ve üstüne cömertçe serpiştirilmiş domates-mercimek sosuyla servis edilen mantu, Afgan ailelerinin sıklıkla tatil ve özel gün yemeklerine ayırdıkları özeni ve zamanı yansıtan gerçek bir kutlama merkezi parçası oluyor.

Malzemeler

Porsiyonlar 6

  • 40kare wonton veya hamur tatlısı sarmalayıcılar
  • 400 gkıyma
  • 1soğan(ince doğranmış)
  • 1 çay kaşığıöğütülmüş kişniş
  • 0.5 çay kaşığıkarabiber
  • 1.5 çay kaşığıince deniz tuzu(bölünmüş)
  • 1 su bardağısarı bezelye(durulanmış)
  • 2.5 su bardağısu
  • 2 yemek kaşığıyağ
  • 2 dişsarımsak(sos için kıyılmış)
  • 400 gkonserve ezilmiş domates
  • 2 su bardağısade yoğurt
  • 3 dişsarımsak(yoğurt için kıyma)
  • 0.25 su bardağıkişniş(süslemek için doğranmış)

Yapılışı

  1. 1

    Doldurmayı yap

    Dana eti, doğranmış soğan, kişniş, karabiber ve 1 çay kaşığı tuzu bir kapta birleştirin. İyice birleşene kadar karıştırın.

  2. 2

    Köfteleri doldurun ve katlayın

    Her paketin ortasına küçük bir kaşık dolusu dolgu yerleştirin. Köşeleri ortada buluşacak şekilde yukarı kaldırın ve kenarları tamamen kapatmak için sıkıca sıkıştırın.

    Kenarları sıkıca kapatın ve gerektiğinde kıvırın - kötü kapatılmış bir hamur tatlısı, doldurma suyunun buharlaşan suya sızmasına ve kuru bir mantı ile sonuçlanmasına neden olur.

  3. 3

    Bölünmüş bezelye sosunu hazırlayın

    Bezelyeleri yumuşayana kadar 25-30 dakika suda haşlayın. Ayrı bir tavada sarımsakları yağda 30 saniye pişirin, ezilmiş domatesleri ve kalan tuzu ekleyin, 10 dakika pişirin, ardından pişmiş bezelyeleri ekleyin.

  4. 4

    Köfteleri buharda pişirin

    Köfteleri kaynayan suyun üzerine hafifçe yağlanmış bir buharlı pişirme sepetine tek kat halinde yerleştirin. Ambalajlar yarı saydam olana ve dolgu 71°C'ye (160°F) ulaşana kadar 20-25 dakika buharda pişirin.

  5. 5

    Yoğurt sosunu hazırlayın

    Yoğurdu kıyılmış sarımsak ve bir tutam tuzla pürüzsüz hale gelinceye kadar çırpın.

  6. 6

    Toplanın ve servis yapın

    Buharda pişirilen mantuyu geniş bir tabağa dizin, üzerine yoğurt sosunu kaşıklayın, üzerine domates-mercimek sosunu kaşıklayın ve servis yapmadan önce kişnişle süsleyin.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Buharda pişirmeden önce her köfteyi iyice kapatın; bu, dolgunun sulu kalması veya mantunun kuruması konusunda en büyük faktördür.

  • →

    Uzun buharda köftelerin yapışmasını önlemek için buhar sepetini yağlayın veya lahana yapraklarıyla kaplayın.

  • →

    Mümkünse domates-mercimek sosunu bir gün önceden hazırlayın; birçok güveçte olduğu gibi, gece boyunca dinlendirildikten sonra tadı güzelleşir.

Varyasyonlar

  • •

    Daha zengin, daha geleneksel bir dolgu için sığır eti yerine kıyma kuzu kullanın.

  • •

    Daha geleneksel bir hamur tatlısı dokusu için mağazadan satın alınan wonton ambalajlarını ev yapımı ince hamur turlarıyla değiştirin.

  • •

    Ekstra parlaklık için yoğurt sosuna bir tutam kuru nane ekleyin.

Depolama

Toplanmış, buharda pişirilmemiş köfteleri bir güne kadar buzdolabında saklayın veya bir torbaya aktarmadan önce 2 aya kadar pişmemiş olarak bir tepside dondurun. Dondurulmuş köfteleri doğrudan buharda pişirin ve buharda pişirme süresine yaklaşık 5 dakika daha ekleyin.

Tarih ve Köken

Mantu, kökleri tarihi İpek Yolu boyunca uzanan Orta Asya hamur tatlısı geleneklerine dayanan ünlü bir Afgan yemeğidir ve her bir hamur tatlısını elle doldurmak, katlamak ve buharda pişirmek için gereken zaman ve özen göz önüne alındığında, geleneksel olarak özel günlere ayrılmıştır.

Sıkça Sorulan Sorular

Köfteleri önceden yapabilir miyim?

Evet - bunları bir gün öncesine kadar toplayın ve üstü kapalı olarak buzdolabında saklayın veya daha uzun süre saklamak için pişmemiş olarak dondurun; En iyi dokuyu elde etmek için servis yapmadan hemen önce buharlayın.

Ya buharlı pişirici sepetim yoksa?

Kaynayan su dolu bir tencerenin üzerine yerleştirilmiş, kapakla kapatılmış metal bir kevgir, derme çatma bir buharlayıcı olarak çalışır; sadece köftelerin doğrudan suya temas etmediğinden emin olun.

Köftelerim buharda pişerken neden patladı?

Buharda pişirmeden önce kenarlar yeterince sıkı kapatılmamıştı. Ambalajın kenarlarını sıkı bir şekilde sıkıştırın ve kıvırın ve katlamadan önce yapışmalarına yardımcı olmak için kenarlara biraz su sürmeyi düşünün.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (400g) · 6 toplam porsiyon

Kalori480Kalori
proteini24g
Karbonhidratlar44g
Yağ22g
Elyaf6g
proteini24g
Karbonhidratlar44g
Yağ22g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı60 dk
Pişirme süresi45 dk
Toplam süre105 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın