İçeriğe atla
Bamia
egyptiandinner

Bamia

Mısır okra stew, kuza, domates, sarımsal ve kişniş ile braised, yumuşak konfor yemeği.

Hazırlık
20 dk
Pişirme
70 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.7
Puanlamak için giriş yap
#İtalyan#klasik#geleneksel

Bu Tarif Hakkında

Bamia içeren geleneksel bir İtalyan favorisi. Bu sevilen yemek, İtalyan konfor mutfağının özünü temsil ediyor.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 500 gbamya(taze veya dondurulmuş, kesilmiş)
  • 500 gkuzu veya sığır eti(cubed)
  • 400 gkonserve domatesler(crushed)
  • 2 yemek kaşığıdomates salçası
  • 1 ortasoğan(chopped)
  • 6 dişsarımsak(crushed)
  • 1 yemek kaşığıöğütülmüş kişniş
  • 3 yemek kaşığıghee veya yağ
  • 1 çay kaşığıtoz kimyon
  • 1 yemek kaşığılimon suyu
  • to tastetuz ve karabiber

Yapılışı

  1. 1

    Hazırlan

    Malzemeleri hazırlayın.

    Tencereyi doldurmayın; gerekirse eti gruplar halinde kızartın.

  2. 2

    Aşçı

    Bitene kadar orta ateşte pişirin.

  3. 3

    Sezon

    Tuz ve karabiberle tatlandırın.

    Kabukları bütün ve kuru tutmak kaygan dokuyu en aza indirir.

  4. 4

    Servis yap

    Sıcak servis yapın.

  5. 5

    Takliyayı yap

    Küçük bir tavada ezilmiş sarımsağı ve öğütülmüş kişnişi biraz yağda, kokusu çıkana kadar yaklaşık 1 dakika kadar kızartın. Bu aromatik sarımsak kızartması Mısır'ın imza niteliğindeki son dokunuşudur.

    Sarımsakların kahverengileşmesine izin vermeyin; altın renkli ve hoş kokulu olmalı, yanmamış olmalı.

  6. 6

    Birleştir ve bitir

    Taqliya'yı limon suyuyla birlikte güveçte karıştırın ve tatların birbirine karışması için 5 dakika daha pişirin. Domatesi tuz ve biraz daha limonla dengeleyerek baharatı tadın ve ayarlayın.

  7. 7

    Serve

    Bamyayı birkaç dakika ateşten alıp soğumasını bekleyin, ardından zengin, sarımsaklı sosu almak için kabarık beyaz pirinç veya sıcak gözleme ile sıcak olarak servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    En iyi sonuçları elde etmek için taze malzemeler kullanın.

  • →

    Eti kızartmak ilk önce güvecin lezzetini derinleştirir.

  • →

    Bamyayı ekledikten sonra fazla karıştırmayın, böylece bozulmadan kalır.

  • →

    Maksimum aroma için sarımsak-kişniş takliyasını sonuna doğru ekleyin.

  • →

    Sonunda sıkılan bir limon, zengin sosu aydınlatır.

Varyasyonlar

  • •

    Çeşitlilik için sebze ekleyin.

  • •

    Isıtmak için bir tutam kırmızı biber veya taze acı biber ekleyin.

  • •

    Taze bamya bulunmadığında kurutulmuş bamya veya dondurulmuş bebek bamya kullanın.

  • •

    Ekstra tazelik için en sonunda kıyılmış kişnişi ilave edin.

Depolama

3 gün buzdolabında saklanır.

Tarih ve Köken

Bu klasik İtalyan tarifi, nesiller boyunca aktarılan ve modern mutfaklara ve zevklere uyacak şekilde uyarlanan evde yemek pişirme geleneklerinin evrimini yansıtıyor.

Sıkça Sorulan Sorular

Bunu otantik bir İtalyan tarifi yapan şey nedir?

İtalyan mutfağı, İtalyan kültürünün çeşitli mutfak mirasını yansıtan cesur lezzetleri, kaliteli malzemeleri ve pratik pişirme yöntemlerini kutluyor.

Bu tarifi kişiselleştirebilir miyim?

Kesinlikle! Geleneksel yemek pişirme, elinizde mevcut olanlara ve kişisel tercihlerinize göre yaratıcılığı ve ikameleri teşvik eder.

Bu yemeği nasıl saklamalıyım?

Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayın. Çoğu yemek iyice ısıtılır ve bazen ertesi gün daha da lezzetli olur.

Hangi pişirme teknikleri en iyi sonucu verir?

Geleneksel yemek pişirmede genellikle doğal tatları ortaya çıkaran pişirme, ızgara ve tavada kızartma gibi basit yöntemler kullanılır.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (350g) · 4 toplam porsiyon

Kalori420Kalori
proteini30g
Karbonhidratlar18g
Yağ26g
Elyaf6g
proteini30g
Karbonhidratlar18g
Yağ26g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı20 dk
Pişirme süresi70 dk
Toplam süre90 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın