İçeriğe atla
Falafel Misr (Mısır Ta'amiya Fava Fasulye Falafel)
egyptianbreakfast✨ Yeni

Falafel Misr (Mısır Ta'amiya Fava Fasulye Falafel)

Otantik Mısır ta'amiyası - tamamen kurutulmuş baklagillerden yapılan, susamla yuvarlanan ve altın rengi bir kabuk elde edene kadar kızartılan canlı otlarla dolu falafel.

Hazırlık
30 dk
Pişirme
20 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.8
Puanlamak için giriş yap
#Mısırlı#falafel#bakla#vegan#kızarmış#sokak yemeği#kahvaltı#Kahire

Bu Tarif Hakkında

Yerel olarak ta'amiya (طعمية) olarak bilinen Mısır falafel'i, Levanten kuzenlerinden temel bir açıdan farklıdır: nohuttan değil, yalnızca kurutulmuş bakladan (ful) yapılır; bu, onu bin yıl önce protein açısından zengin bir Lenten yemeği olarak geliştiren Kıpti Hıristiyan topluluklarına kadar uzanan bir gelenektir. Sonuç, bakladan gelen daha belirgin dünyevi bir tada ve çıtırlık ve fındıksı bir koku katan susam tohumlarının ayırt edici bir dış kaplamasına sahip, Lübnan veya Suriye versiyonundan daha yeşil, daha bitki yoğun bir hamur işidir. Kahire'nin ta'amiya'sı Arap dünyasının her yerinde ünlüdür - Kahire şehir merkezinin sokaklarında sıralanan dükkanlar ve Han el-Khalili çarşısı, her sabah yağdan yeni çıkmış bu küçük köftelerden yüzlercesini servis eder; bu köfteler, tahin sosu, dilimlenmiş domates, salamura sebzeler ve bir tutam taze maydanozla birlikte aish baladi'de (Mısır gözleme) yenir. Otantik ta'amiya'nın anahtarı, karışımı canlı yeşile çeviren ve bitmiş falafel'e imza rengini veren bol miktarda taze otlar (maydanoz, kişniş ve dereotu) ve yalnızca ıslatılmış çiğ bakla fasulyesinin, hiç pişirilmemiş olanların kullanılmasıdır.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 300 gkurutulmuş bölünmüş bakla (ful nabed)(24 saat suda bekletilmiş – PİŞİRİLMEMİŞ)
  • 1 büyük demettaze düz yapraklı maydanoz
  • 1/2 demettaze kişniş
  • 1 küçük demettaze dereotu
  • 1 ortasoğan(kabaca doğranmış)
  • 4 dişsarımsak
  • 4 saplarTaze soğan(kabaca doğranmış)
  • 1 çay kaşığıöğütülmüş kimyon
  • 1 çay kaşığıöğütülmüş kişniş
  • 1/2 çay kaşığıöğütülmüş acı biber
  • 1 çay kaşığıince tuz
  • 1/2 çay kaşığıkabartma tozu(kızartmadan hemen önce eklendi)
  • 4 yemek kaşığısusam tohumları(kaplama için)
  • 1 Lnötr yağ(derin kızartma için)

Yapılışı

  1. 1

    Baklaları ıslatın (24 saat önceden)

    Kurutulmuş baklaları geniş bir kaseye koyun ve üzerini en az 10 cm soğuk suyla kaplayın. Suyu bir kez değiştirerek 24 saat bekletin. Boyutları kabaca iki katına çıkacak. Boşaltın ve iyice kurulayın.

    Daha uzun süre ıslatma gerektiren ve daha koyu, daha sert bir ta'amiya yapan, koyu kabuklu bütün kurutulmuş bakla çekirdekleri değil, bölünmüş kurutulmuş bakla fasulyeleri (kabuğu zaten alınmış) kullanın.

  2. 2

    Kumlu bir macun haline getirin

    Süzülmüş bakla, maydanoz, kişniş, dereotu, soğan, sarımsak ve taze soğanları mutfak robotunda birleştirin. Kaba, hafif dokulu bir macun oluşuncaya kadar darbe yapın; pürüzsüz humusa değil ıslak kuma benzemelidir.

    Gerekirse gruplar halinde işleyin. Karışım dokuyu korumalıdır; aşırı işleme, yağda parçalanan ta'amiya üretir.

  3. 3

    Sezon ve dinlenme

    Bir kaseye aktarın, kimyon, kişniş, kırmızı biber ve tuzu ekleyin. İyice karıştırın. Örtün ve 30 dakika buzdolabında saklayın. Karışım şekil verecek kadar sert olmalı fakat yapışkan olmamalıdır.

  4. 4

    Kabartma tozu ekleyin ve köfteler oluşturun

    Kızartmadan hemen önce kabartma tozunu ekleyin. Mısır ta'amiyası geleneksel olarak yaklaşık 4 cm çapında ve 1 cm kalınlığında düz diskler (Lübnan falafel'i gibi toplar değil) şeklinde oluşturulur. Karışımı köfte haline getirin ve her iki tarafını da susam tohumlarına bastırın.

  5. 5

    Derin altın rengine kadar kızartın

    Yağı 180°C'ye ısıtın. Ta'amiya'yı gruplar halinde 3-4 dakika boyunca, bir kez çevirerek, her iki tarafı da koyu altın rengi olana kadar kızartın. Kağıt havluların üzerine boşaltın. Susam tohumları kızartılmış ve hoş kokulu olmalıdır.

  6. 6

    Mısır gözlemesinde servis yapın

    Tahin sosu, dilimlenmiş domates, salamura sebzeler ve taze maydanozla birlikte aish baladi (Mısır gözleme veya pide) içinde sıcak olarak servis yapın. Mısır'da kahvaltıda bir bardak sıcak nane çayı ile yenir.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Parçalanmış kurutulmuş bakla (ful nabed) Mısır ve Orta Doğu bakkallarında satılmaktadır. Dış kabuğu çıkarılmış, bu da onları bütün baklalardan daha açık renkli ve daha yumuşak hale getirmiştir.

  • →

    Susam tohumu kaplaması Mısır'da isteğe bağlı değildir - ta'amiya kimliğinin bir parçasıdır, onu Lübnan falafelinden ayıran çıtırlık ve kendine özgü kızarmış ekmek kokusu katmaktadır.

  • →

    Mısır ta'amiyası, çok daha yüksek bitki oranı nedeniyle Lübnan falafelinden belirgin şekilde daha yeşildir. Karışım işlendiğinde neredeyse tamamen yeşil görünmelidir.

Varyasyonlar

  • •

    Fırında ta'amiya: Üzerine fırçayla zeytinyağı sürün ve 220°C'de 20 dakika, yarıya kadar çevirerek pişirin. İyi ama otantik kabuktan yoksun.

  • •

    Kurutulmuş kişniş ile: Bazı Mısır tariflerinde daha konsantre bir lezzet için taze ve kurutulmuş otların bir karışımı kullanılır.

Depolama

Pişmiş ta'amiya 2 gün buzdolabında saklanır. 200°C fırında 5-7 dakika tekrar ısıtın. Şekillendirilmemiş ham karışım 24 saat buzdolabında saklanabilir.

Tarih ve Köken

Ta'amiya, Mısır'ın en eski sokak yemeğidir ve onu Lenten ve oruç günleri için etsiz bir protein olarak yaratan Mısır'daki Kıpti Hıristiyan topluluklarına kadar uzanan belgelenmiş bir geçmişi vardır. Ortaçağ Arap coğrafyacıları ve gezginleri ta'amiya'nın Kahire pazarlarında satıldığını kaydetti. Yemek, 20. yüzyıldaki Arap göçü onu Orta Doğu'ya ve ötesine yayana kadar öncelikle Mısırlı olarak kaldı. Mısır, ta'amiya'yı Levant'ın nohut bazlı falafelinden farklı, kendi ulusal yemeği olarak görüyor.

Sıkça Sorulan Sorular

Normal konserve bakla kullanabilir miyim?

Hayır, konserve baklalar pişmiş ve fazla nemli. Yağda dağılan ve tadı çıtır yerine yumuşak olan bir macun üretecekler. Yalnızca ham, ıslatılmış kurutulmuş bakla fasulyesi ihtiyaç duyulan yapısal dokuyu oluşturur.

Aish Baladi nedir ve yerine ne koyabilirim?

Aish baladi, kil fırınlarda pişirilen, kendine özgü çiğneme kırıntısı ve hafif ekşi tadı olan kalın, yumuşak Mısır gözlemesidir. Kalın pide ekmeği veya herhangi bir yumuşak gözleme mükemmel bir alternatiftir.

Ta'amiya'mın içi neden parlak yeşil yerine gri?

Karışım hızla oksitlenir. Ya otlar çok uzun zaman önce eklenmiş ya da karışım işlendikten hemen sonra soğutulmamış. Hızlı bir şekilde işleyin, hemen soğutun ve en parlak yeşil rengi elde etmek için 12 saat içinde kızartın.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (200g) · 4 toplam porsiyon

Kalori260Kalori
proteini13g
Karbonhidratlar26g
Yağ12g
Elyaf9g
proteini13g
Karbonhidratlar26g
Yağ12g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı30 dk
Pişirme süresi20 dk
Toplam süre50 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Kılavuzlarda Öne Çıkanlar

Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın