Salade Nicoise (Fransız Rivierası Ton Balığı ve Sebze Salatası)
Fransız Rivierası'nın güneşli Nice kentinden ton balığı, haşlanmış patates, yeşil fasulye, zeytin ve marul üzerine yumurtadan oluşan bir salata.
Bu Tarif Hakkında
Salade nicoise, Fransız Rivierası'ndaki Nice'den gelir; bu, içeriklerinin bir araya atılmak yerine tabakta bölümler halinde kasıtlı olarak düzenlendiği, her bileşenin farklı tutulduğu ve böylece kendine özgü tadı ve dokusunun öne çıktığı anlamına gelen, kompozisyonlu bir salatadır. Klasik versiyonda kaliteli yağda paketlenmiş ton balığı, yumuşak yeşil fasulye, haşlanmış patates, olgun domates dilimleri, haşlanmış yumurta ve küçük nicoise zeytinleri kullanılır; tek bir öğeyi aşırı yüklemeden her şeyi birbirine bağlayan keskin bir salata sosuyla sade bir şekilde giydirilir. Nice'te patates ve yeşil fasulyenin gerçekten geleneksel nicoise'ye dahil olup olmadığı konusunda uzun süredir devam eden bir tartışma var, ancak bu cömert, doyurucu versiyon, hafif bir öğle yemeği veya başlangıç olarak eşit derecede uygun, uluslararası kabul görmüş standart haline geldi.
Malzemeler
Porsiyonlar 4
- 2büyük patatesler(haşlanmış ve dilimlenmiş)
- 200 gyeşil fasulye(kesilmiş ve beyazlatılmış)
- 300 gyağlı ton balığı(süzülmüş)
- 4haşlanmış yumurta(yarıya indirildi)
- 3domates(takozlar halinde kesilmiş)
- 1/2 su bardağınikoise zeytini
- 4hamsi filetosu
- 1 baştereyağlı marul(yapraklar ayrılmış)
- 3 yemek kaşığızeytinyağı(salata sosu için)
- 1 yemek kaşığıkırmızı şarap sirkesi(salata sosu için)
- 1 çay kaşığıdijon hardalı(salata sosu için)
- 1/2 çay kaşığıtuz(salata sosu için)
Yapılışı
- 1
Patatesleri haşlayın
Patatesleri bütün olarak çatalla yumuşayana kadar yaklaşık 15-18 dakika haşlayın, ardından hafifçe soğutun ve dilimleyin.
- 2
Fasulyeleri haşlayın
Yeşil fasulyeleri kaynar tuzlu suda 3-4 dakika gevrekleşinceye kadar haşlayın, ardından buzlu suya daldırın.
- 3
Salata sosu yapın
Zeytinyağı, sirke, hardal ve tuzu pürüzsüz bir sos haline gelinceye kadar çırpın.
- 4
Salatayı düzenleyin
Büyük bir tabağa marul yapraklarını yerleştirin, ardından patatesleri, yeşil fasulyeyi, ton balığını, yarım yumurtayı, domates dilimlerini, zeytinleri ve hamsi filetolarını ayrı bölümlere ayırın.
Her şeyi bir araya atmak yerine, her bir malzemeyi kendi bölümünde düzenleyin; bu düzenli sunum, uygun bir nikotinin merkezinde yer alır.
- 5
Giyin ve servis yap
Servis yapmadan hemen önce tabağın tamamını salata sosuyla gezdirin.
Bunu pişirdin mi?
Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.
Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.
Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz
- Yemek takvimi
- Market listesi
- Yapay zeka tarif önerileri
Ne yediğini takip et
Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.
Profesyonel İpuçları
- →
Suyla paketlenmiş ton balığı yerine kaliteli yağla paketlenmiş ton balığı kullanın; daha zengin, daha lezzetli ton balığı bu basit salatada gözle görülür bir fark yaratır.
- →
Beyazlatılmış yeşil fasulyeleri, pişirmeyi durdurmak ve parlak yeşil renklerini ve gevrek gevrekliklerini korumak için hemen buzlu suda şoklayın.
- →
Bileşenleri karıştırmak yerine ayrı bölümler halinde düzenleyin; bu, uygun şekilde oluşturulmuş bir nicoise salatasını tanımlayan şeydir.
Varyasyonlar
- •
Bazı versiyonlarda konserve yerine haşlanmış veya ızgarada pişirilmiş taze ton balığı bulunur.
- •
Geleneksel Nicois versiyonuna bazen bakla veya enginar kalbi eklenir.
- •
Patates ve yeşil fasulye içermeyen bir versiyon, Nice merkezli bazı aşçılar tarafından tarihsel olarak daha özgün kabul ediliyor.
Depolama
Bileşenleri 2 güne kadar ayrı ayrı soğutun; Hazırlanan marul ve domates çabuk solduğu için servis yapmadan hemen önce toplayın ve giyin.
Tarih ve Köken
Salade nicoise, Fransız Rivierası'ndaki Nice'den geliyor ve tam bileşimi uzun süredir yerel olarak tartışılıyor; püristler, patates ve yeşil fasulye gibi pişmiş sebzelerin, başlangıçta daha basit bir çiğ sebze ve ton balıklı salataya orijinal olmayan eklemeler olduğunu savunuyorlar.
Sıkça Sorulan Sorular
Patates ve yeşil fasulye gerçekten nicoise salatasına mı ait?
Bu gerçekten tartışılıyor; geleneksel Nicois versiyonları genellikle pişmiş sebzeleri içermiyor, ancak patates ve fasulyeyle daha fazla doldurulan versiyon uluslararası kabul görmüş standart haline geldi.
Ya hamsiyi sevmiyorsam?
Pek çok kişinin otantik bir nicoise için gerekli olduğunu düşündüğü farklı bir lezzetli omurga ekleseler de bunları atlayabilirsiniz.
Salatam neden ıslaktı?
Muhtemelen çok önceden giyinmişti; marul ve domateslerin solmasını önlemek için salatayı servis etmeden hemen önce süsleyin.
Besin Değerleri
Porsiyon başına (350g) · 4 toplam porsiyon
Zaman Özeti
Sorularınız mı var?
Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).
AI Chef ile sohbet et →Kılavuzlarda Öne Çıkanlar
Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:
Daha Fazla Fransız Tarifi
Bunları da Beğenebilirsiniz
Dünyanın diğer mutfaklarından benzer yemekler.
Malzemeye Göre Keşfet
Aynı temel malzemelerle hazırlanan diğer tarifler.
Ücretsiz Mutfak Araçları
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.
Bunu Bir Plana Dönüştür
Takvime ekle, alışveriş listesi çıkar, elindekileri takip et.
Yemek Planlama Takvimi
Bu tarifi bir güne yerleştirin ve haftayı onun etrafında kurun.
Market Listesi Uygulaması
Bu malzeme listesini reyonlara göre birleştirilmiş bir alışveriş listesine dönüştürün.
Yapay Zekâ Beslenme Uzmanı
Bu yemek için malzeme değişimleri, makrolar ve porsiyonları sade bir dille sorun.
Sıradaki Okuma
Bu yemeğin arkasındaki fikirleri derinleştiren uzun yazılar.
Topluluk
Sohbete katılın
Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın