İçeriğe atla
Lahana Sarması
turkishdinner✨ Yeni

Lahana Sarması

Türk lahana dolması - baharatlı kuzu ve pirinç dolgusunun etrafına sarılmış yumuşak lahana yaprakları, eriyene kadar domates sosunda kızartılır.

Hazırlık
45 dk
Pişirme
60 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.7
Puanlamak için giriş yap
#lahana#kuzu#doldurulmuş#kızarmış#rahat yemek

Bu Tarif Hakkında

Lahana sarması, Türkiye'nin sıcak, doyurucu lahana dolması - soğuk zeytinyağlı yaprak sarmasının etle doldurulmuş, sıcak servis edilen cevabıdır. Beyazlatılmış lahana yaprakları, yenibahar, tarçın, nane ve soğanla tatlandırılmış kıyma kuzu ve pirinç karışımıyla doldurulur, ardından sıkı silindirler halinde sarılır ve domates soslu bir tencereye paketlenir. Rulolar, lahana tamamen yumuşayana ve dolgu tamamen pişip hoş kokulu olana kadar kendi suları ve domatesle yavaşça kızartılır. Lahana sarması, sarımsakla karıştırılmış kalın yoğurt ve çiseleyen kırmızı biber yağı ile sıcak olarak servis edilen, soğuk havalarda en iyi konfor sağlayan Türk yemeğidir.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 1 büyükbeyaz lahana
  • 350 gkıyma kuzu
  • 150 gorta taneli pirinç(durulanmış)
  • 1 ortasoğan(rendelenmiş)
  • 2 yemek kaşığıdomates püresi
  • 1 çay kaşığıyenibahar
  • ½ çay kaşığıtarçın
  • 1 çay kaşığıkurutulmuş nane
  • Salt and pepper(to taste)
  • 400 gkonserve ezilmiş domates
  • 200 gYunan yoğurdu(1 diş sarımsakla karıştırılarak servis edilir)
  • 2 yemek kaşığıtereyağı + 1 çay kaşığı kırmızı biber(tereyağı gezdirmek için)

Yapılışı

  1. 1

    Lahanayı haşlayın

    Lahananın çekirdeklerini çıkarın. Kaynayan tuzlu suda 5-8 dakika kadar bütün olarak haşlayın, yumuşadıkça yaprakları dikkatlice soyun. Yaklaşık 20 büyük yaprağa ihtiyacınız var.

  2. 2

    Doldurmayı yap

    Kuzu eti, pirinç, rendelenmiş soğan, domates püresi, yenibahar, tarçın, nane, tuz ve karabiberi karıştırın. Pişirmeyin; çiğ dolgu ruloların içinde pişer.

  3. 3

    Doldur ve yuvarla

    Her yaprağın kalın kaburgasını kesin. Her yaprağın tabanına 1 yemek kaşığı dolgu koyun. Kenarlara doğru sıkıştırarak sıkıca yuvarlayın.

    Sıkı sarma, sarmanın çözülmesini önler ve dolgunun içeride eşit şekilde pişmesine yardımcı olur.

  4. 4

    Kızartma

    Ağır bir tencereyi yırtık lahana yapraklarıyla kaplayın. Sarmayı dikiş tarafı aşağı bakacak şekilde sıkıca paketleyin. Üzerine ezilmiş domatesleri ve 200 ml suyu dökün. Kaynamaya bırakın, kapağını kapatın ve kısık ateşte, içi tamamen pişene kadar 55-60 dakika pişirin.

  5. 5

    Yoğurt ve tereyağı ile servis yapın

    Bir tabağa dizin. Tereyağını pul biberle eritip üzerine gezdirin. Yanında sarımsaklı yoğurtla servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Lahanayı esnek olacak kadar fakat parçalanmadan haşlamak temel beceridir.

  • →

    Sarma tencereye sıkıca yerleştirilmelidir; gevşek paketleme onların dağılmasına neden olur.

  • →

    Son olarak tereyağ-kırmızı biber serpmek isteğe bağlı değildir; yemeği dönüştürür.

Varyasyonlar

  • •

    Türkiye'nin doğusunda yaygın olan keskin kış versiyonu için ekşi lahana (turşusu) kullanın.

  • •

    Daha yumuşak bir dolgu için sığır eti ve kuzu eti karıştırın.

  • •

    Tencerenin dibine bir kat dilimlenmiş patates ekleyin; patatesler suyunu emer ve inanılmaz derecede lezzetli olurlar.

Depolama

3 gün boyunca mükemmel buzdolabında. Lezzet gece boyunca derinleşir. Kapağını hafifçe kapatıp tekrar ısıtın.

Tarih ve Köken

Lahana dolması, Balkanlar'dan Orta Doğu'ya kadar eski Osmanlı İmparatorluğu'nun her yerinde, her bölgenin kendine özgü iç dolgusu ve sosuyla karşımıza çıkıyor. Türk lahana sarması, Orta Asya yemek pişirme geleneklerinin Türk mutfağı üzerindeki etkisini yansıtan, yoğurtla sıcak olarak servis edilen sıcak, et açısından zengin dolgusuyla öne çıkıyor.

Sıkça Sorulan Sorular

Beyaz lahana yerine savoy veya sivri lahana kullanabilir miyim?

Savoy lahanası daha yumuşak yapraklara sahiptir ve çok iyi çalışır. Sivri (hispi) lahana yaprakları çok küçük olabilir. Beyaz lahana sağlamlığı nedeniyle gelenekseldir.

Doldurmanın piştiğini nasıl bilebilirim?

Hafifçe kaynatılan 55-60 dakikanın ardından pirinç pişirilmeli ve ruloların içinde genişletilmelidir. Kontrol etmek için birini kesin; pirinç yumuşak ve et pişmiş olmalıdır.

Besin Değerleri

Porsiyon başına · 4 toplam porsiyon

Kalori380Kalori
proteini24g
Karbonhidratlar32g
Yağ18g
Elyaf5g
proteini24g
Karbonhidratlar32g
Yağ18g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı45 dk
Pişirme süresi60 dk
Toplam süre105 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın