İçeriğe atla
tunisiansalad✨ Yeni

Tunus Salatası Méchouia (Izgara Biber ve Domates Salatası)

Kömürlenmiş ve harmanlanmış biber, domates ve sarımsak ile zeytinyağı, kapari ve ton balığı, dumanlı, sağlam bir Tunus başlangıçı.

Hazırlık
25 dk
Pişirme
15 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.7
Puanlamak için giriş yap
#Tunuslu#salata#geleneksel#ev yemekleri#dünya mutfağı

Bu Tarif Hakkında

Tunus Salatası Méchouia, Izgara Biber ve Domates Salatası olarak bilinen gerçek, geleneksel bir Tunus yemeğidir. Kömürlenmiş ve harmanlanmış dolmalık biber, domates ve sarımsak ile zeytinyağı, kapari ve ton balığı, dumanlı, güçlü bir Tunus başlangıç yemeği.\n\nArapça'da 'ızgara' anlamına gelen Méchouia, sebzeleri doğramadan önce doğrudan ateş üzerinde kömürleştiren belirgin bir Tunus tekniğini yansıtıyor ve sonuçta neredeyse her Tunus toplantısında servis edilen dumanlı, rustik bir salata ortaya çıkıyor.\n\nSonuç, kendi değerlerine göre yapmaya değer bir yemek: teknikle sabrı ödüllendiriyor ve teslim ediyor Bir arama teriminin genel bir benzeri değil, Tunus ev yemeklerine dayanan gerçek, özel bir lezzet.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 4kırmızı biber
  • 2domates
  • 6sarımsak karanfil(soyulmamış)
  • 1yeşil şili biberi
  • 4 yemek kaşığızeytinyağı
  • 1 yemek kaşığılimon suyu
  • 1 çay kaşığıince deniz tuzu(tatmak)
  • 150 gkonserve ton balığı(süslemek için süzülmüş)
  • 2 yemek kaşığıkapari
  • 3haşlanmış yumurta(süslemek için dörde bölünmüş)
  • 10siyah zeytin(süslemek)

Yapılışı

  1. 1

    Sebzeleri kömürleştirin

    Dolmalık biberleri, domatesleri, soyulmamış sarımsağı ve şiliyi doğrudan ateşin üzerinde veya bir piliç altında her tarafı kömürleşene ve kabarıncaya kadar ızgarada veya kavurun.

  2. 2

    Buharlayın ve soyun

    Kömürleşmiş sebzeleri 10 dakika boyunca buharda pişirmek için kapalı bir kaseye koyun, ardından kabuklarını soyun ve biberlerin ve şililerin çekirdeklerini çıkarın.

  3. 3

    doğra

    Soyulmuş biberleri, domatesleri, sarımsağı ve şiliyi elle veya bir mutfak robotunda kısa bir darbeyle, dokularını koruyarak ince ince doğrayın.

  4. 4

    Elbise

    Doğranmış sebze karışımını zeytinyağı, limon suyu ve tuzla karıştırın.

  5. 5

    Birleştir

    Salatayı servis tabağına yayın.

  6. 6

    Süsleyip servis yapın

    Üzerine pul pul ton balığı, kapari, dörde bölünmüş haşlanmış yumurta ve zeytin ekleyin ve oda sıcaklığında ekmekle birlikte servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Bu yemeği tanımlayan derin dumanlı lezzet için, kabukları uygun şekilde kararana kadar sebzeleri iyice kömürleştirin.

  • →

    Kömürleşmiş sebzeleri soymadan önce kapalı bir kapta buharda pişirin; bu, kabukları önemli ölçüde gevşetir ve soyulmayı çok daha kolay hale getirir.

  • →

    Karışımı mutfak robotunda çok uzun süre karıştırmak yerine doğrayın; Salata pürüzsüz bir püre değil, rustik, iri bir dokuya sahip olmalıdır.

Varyasyonlar

  • •

    Ekstra keskinlik için bir avuç doğranmış korunmuş limon ekleyin.

  • •

    Bazı aileler ton balığının yanına birkaç tane de doğranmış hamsi ekliyor.

  • •

    Pidenin yanında meze olarak veya ızgara etlerin yanında garnitür olarak servis yapın.

Depolama

Artıkları 3 güne kadar hava geçirmez bir kapta soğutun. Dokuyu gevşetmek için ocakta veya mikrodalgada bir miktar su veya et suyu ile hafifçe yeniden ısıtın.

Tarih ve Köken

Arapça'da 'ızgara' anlamına gelen Méchouia, Tunus'a özgü, sebzeleri doğramadan önce doğrudan ateşte kömürleştirme tekniğini yansıtıyor ve bu da neredeyse her Tunus toplantısında servis edilen dumanlı, rustik bir salatayla sonuçlanıyor.

Sıkça Sorulan Sorular

Kavrulmuş közlenmiş biber kullanabilir miyim?

Taze kömürleşme, bu yemeğin merkezindeki en iyi dumanlı tadı verir, ancak iyi süzülmüş kavrulmuş kavrulmuş biberler makul bir kısayol olarak çalışır.

Bunu önceden yapabilir miyim?

Evet, birkaç gün boyunca iyice soğutulur ve birçok kişi, lezzetin oturdukça arttığını söyler.

Peki ya salata çok baharatlıysa?

Daha az veya daha hafif şili biber kullanın veya doğramadan önce hem şili hem de baharatlı dolmalık biberdeki tüm tohumları ve kaburgaları çıkarın.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (220g) · 4 toplam porsiyon

Kalori220Kalori
proteini12g
Karbonhidratlar12g
Yağ15g
Elyaf3g
proteini12g
Karbonhidratlar12g
Yağ15g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı25 dk
Pişirme süresi15 dk
Toplam süre40 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın