İçeriğe atla
🇹🇳

Tunus Sarımsak Tarifleri

28 tarif sarımsak kullanıyoruz — Brik, shakshuka, harissa - Kuzey Afrika'dan gelen cesur, baharatlı Mağrip yemeği.

Bu 28 tunus sarımsak tarifi ortalama yaklaşık 62 dakikada hazır, porsiyon başına 180–650 kcal ile ve 54% haftada kolay yeterince derecelendirilir. Her tarif kesin malzeme miktarları, adım adım yönergeleri ve tam beslenme porsiyon başına içerir.

28
yemek tarifleri
62 min
ortalama süre
375 kcal
porsiyon başına ortalama
54%
kolay tarifler

Tunus mutfağı sarımsak ile nasıl pişirir

Tunus mutfağı — Brik, shakshuka, harissa - Kuzey Afrika'dan gelen cesur, baharatlı Mağrip yemeği — uygulandığı her malzemeye kendi belgin teknikleri ve sezonlaması getiriyor. Tunus pişirir sarımsak ile çalışmazsa, onlar kendi bölgesel aromatikleri, yağları ve imzacı baharat karışımları ulaşırlar ve bu tariflerden gelen en yüksek teknikler hafif kaynama, kaynama, ızgaralama ve kavrulma.

Hemen hemen her yerde tatlı pişmiş ham keskin esas aromat temeli, tatlı ve yumuşak. Bu koleksiyonda en sık olive oil, fine sea salt, ground cumin, harissa paste, onion ve eggs ile pişirilir. Buradadaki yemekler tunus klasikleri 35 dakika kadar az hazır ile yayılır ve daha yavaş, ilişkili pişirme rahat bir öğleden sonra ödüler.

28 Tunus Sarımsak Tarifleri

✨ YeniKahvaltı

Shakshuka Tunus

Tunus'un shakshuka'ya ateşli, karakteristik yaklaşımı - baharatlı merguez sosisleri, tatlı biberler ve harissa soslu domates sosunda yumurtalar, koyu, hoş kokulu bir tavada pişirilir.

⏱ 40 dk🔥 380 kcalKolay
✨ YeniKahvaltı

Lablabi - Tunus Nohut Çorbası

Tunus'un en ikonik kahvaltısı olan harissa, kimyon, kapari ve çiğ yumurta ile parçalanmış ekmeğin üzerine dökülen baharatlı nohuttan oluşan cesur Tunus sokak yemeği çorbası.

⏱ 40 dk🔥 480 kcalKolay
✨ Yenistarter

Salade Mechouia - Tunus Izgara Salatası

Kimyon, sarımsak ve zeytinyağıyla harmanlanmış, közlenmiş biber, domates ve kırmızı biberden oluşan dumanlı, baharatlı salata - Tunus'un en çok yönlü çeşnisi ve başlangıç yemeği.

⏱ 35 dk🔥 180 kcalKolay
Akşam Yemeği

Merguez Maison

Ev yapımı Tunus merguez sosisleri - harissa, kimyon ve kırmızı biber kokan baharatlı kuzu ve dana sosisleri, bölünüp cızırdayana kadar ızgarada veya tavada kızartılır.

⏱ 45 dk🔥 420 kcalOrta
Kahvaltı

Ojja

Ateşli bir brunch klasiği olan merguez sosisleri ve harissa ile Tunus baharatlı domates ve yumurta güveci.

⏱ 35 dk🔥 380 kcalKolay
Kahvaltı

Shakshuka Soslu Merguez

Kuzey Afrika'nın brunch simgesi olan ateşli domates biber sosunda pişirilen Tunus baharatlı kuzu ve dana sosisleri.

⏱ 65 dk🔥 480 kcalOrta
✨ YeniKahvaltı

Tunus Shakshuka (Baharatlı Biber ve Domates Sosunda Haşlanmış Yumurta)

Tunus orijinali - dolmalık biber, domates ve merguez baharatlarından oluşan iri, harissa ateşinde pişirilmiş bir güveçte haşlanmış yumurtalar, kişniş ve ıslatmak için yırtık baget ile tamamlandı.

⏱ 50 dk🔥 320 kcalKolay
✨ YeniKahvaltı

Tunuslu Ojja (Merguez'li Baharatlı Domates ve Yumurta Yahnisi)

Baharatlı merguez sosisiyle kaynatılan ateşli, sarımsaklı domates sosu, doğrudan sosun içinde haşlanmış yumurtalarla tamamlanıyor.

⏱ 45 dk🔥 380 kcalKolay
✨ YeniSalatalar

Tunus Salatası Méchouia (Izgara Biber ve Domates Salatası)

Kömürlenmiş ve harmanlanmış biber, domates ve sarımsak ile zeytinyağı, kapari ve ton balığı, dumanlı, sağlam bir Tunus başlangıçı.

⏱ 40 dk🔥 220 kcalKolay
✨ YeniAkşam Yemeği

Tunus Chakchouka (Kızartılmış Sebze ve Yumurta Yahni)

Klasik domates yemeğinin daha doyurucu bir kuzeni olan haşlanmış yumurta ile tamamlanan, kızarmış biber, patates ve domatesten oluşan doyurucu bir güveç.

⏱ 60 dk🔥 320 kcalKolay
✨ YeniAkşam Yemeği

Tunus Harissa Baharatlı Izgara Balık

Ateşli harissa, sarımsak ve limon ezmesiyle marine edilmiş bütün balık, kömürleşene ve dumanı çıkana kadar ızgarada pişirilir, Tunus kıyılarının favorisidir.

⏱ 55 dk🔥 280 kcalKolay
✨ YeniÇorba

Tunus Lablabi (Kimyonlu ve Harissalı Nohut Çorbası)

Bayat ekmeğin üzerine dökülen, kimyon, harissa ve Tunus'un çok sevilen bir sokak yemeği olan yumuşak haşlanmış yumurta ile içinizi ısıtan bir nohut çorbası.

⏱ 40 dk🔥 320 kcalKolay
✨ YeniAkşam Yemeği

Tunus Marqa (Kızartılmış Kuzu ve Nohut Yahni)

Nohut ve içinizi ısıtan baharatlarla kaynatılan, kuskus veya çıtır ekmekle servis edilen, domates bazlı zengin bir kuzu yahnisi.

⏱ 155 dk🔥 420 kcalOrta
✨ YeniSalatalar

Izgara Karidesli Tunus Slata Mechouia

Tunus'un klasik dumanlı salatasının kıyıya özgü bir çeşidi olan, hızlı ızgarada kızartılmış karides ile tamamlanan kömürleşmiş biber ve domates lezzeti.

⏱ 45 dk🔥 260 kcalKolay
✨ YeniAkşam Yemeği

Harissa Domates Soslu Tunus Kefta Köftesi

Ateşli harissa-domates sosunda pişirilen baharatlı dana eti ve kuzu köftesi; ülkenin imzası olan biber salçası üzerine inşa edilen cesur bir Tunus yemeği.

⏱ 50 dk🔥 420 kcalOrta
✨ YeniAkşam Yemeği

Otlu Tunus Beyaz Fasulye Yahni (Loubia)

Domates ve bitki sosunda pişirilmiş beyaz fasulye, biraz da kimyonla - rahatlatıcı bir Tunus ev tarzı fasulye yahnisi, loubia.

⏱ 115 dk🔥 300 kcalOrta
✨ YeniKahvaltı

Yumurta ve Merguez ile Tunuslu Ojja

Baharatlı domates ve biber sosunda haşlanmış yumurta ve merguez sosisi - Tunus'un sevilen ojja'sı, cesur, harissa odaklı bir kahvaltı veya akşam yemeği yemeği.

⏱ 45 dk🔥 440 kcalOrta
✨ YeniAkşam Yemeği

Chermoula ve Nane ile Tunus Fırında Balık

Sarımsak, kimyon ve taze naneden oluşan chermoula turşusu altında pişirilen bütün balık; cesur Kuzey Afrika lezzetine sahip bir Tunus kıyı balığı yemeği.

⏱ 65 dk🔥 340 kcalOrta
✨ YeniSalatalar

Tunus Közlenmiş Biber ve Domates Salatası (Salata Mechouia)

Tunus'un dumanlı, sevilen salata mechouia'sı, zeytinyağı ve kapari ile birlikte közlenmiş biber, domates ve sarımsakla birlikte püre haline getirildi.

⏱ 50 dk🔥 260 kcalOrta
✨ YeniAkşam Yemeği

Tunus Harissa Korunmuş Limonlu Kızarmış Tavuk

Bütün bir tavuk, harissa ve korunmuş limonla ovulur ve koyu altın rengi olana kadar kavrulur; cesur, baharatlı bir Tunus Pazar yemeği.

⏱ 95 dk🔥 440 kcalOrta
✨ YeniAkşam Yemeği

Kimyon ve Otlarla Tunus Kavrulmuş Sebze Fırında

Kimyon ve taze otlarla pişirilmiş kavrulmuş kabak, patlıcan ve domates - doyurucu bir Tunus sebze garnitürü.

⏱ 55 dk🔥 200 kcalKolay
✨ YeniÖğle yemeği

Tunus Otlu Yoğurtlu Kuskus Kasesi

Kavrulmuş sebzeler, sıcak baharatlar ve serinletici otlu yoğurt sosundan oluşan hoş kokulu bir Tunus kuskus kasesi.

⏱ 50 dk🔥 410 kcalKolay
✨ YeniAkşam Yemeği

Tunus Kavrulmuş Sarımsak ve Harissa Balık Pilavı

Tavada kızartılmış balık, harissa baharatlı pirinç ve tatlı kavrulmuş sarımsak ile tamamlanır, taze maydanoz ve limonla tamamlanır.

⏱ 55 dk🔥 440 kcalOrta
✨ YeniÇorba

Tunus Hindistan Cevizli Harissa Mercimek Kasesi

Kırmızı mercimek, harissa ve hindistancevizi sütüyle krema kıvamına gelinceye kadar kaynatılır, taze kişniş ve bir miktar limonla tamamlanır.

⏱ 40 dk🔥 340 kcalKolay
✨ YeniAkşam Yemeği

Tunus Kavrulmuş Sarımsak ve Nohut Güveci (Lablabi Usulü)

Kavrulmuş sarımsak, harissa ve kimyondan oluşan, üzerine çıtır ekmek kırıntısı kabuğu eklenmiş fırında pişmiş Tunus nohut güveci.

⏱ 75 dk🔥 460 kcalOrta
✨ YeniAkşam Yemeği

Hindistan Cevizi-Harissa Soslu Tunus Merguez-Baharatlı Kuzu Burger

Merguez sosisi gibi tatlandırılmış, üzerine kremalı hindistancevizi-harissa sosu ve soğan turşusu eklenmiş baharatlı kuzu burger.

⏱ 35 dk🔥 580 kcalKolay
✨ YeniTatlı

Tunus Kavrulmuş Sarımsak ve Hurmalı İrmik Pudingi (Assidat Zgougou-Bitişik)

Sıcak tarçınla tatlandırılmış, hurma ve çam fıstığıyla süslenmiş, yoğun, tatlı bir Tunus irmikli pudingi.

⏱ 50 dk🔥 380 kcalOrta
✨ YeniAkşam Yemeği

Yavaş Kızartılmış Kuzu ve Dumanlı Domates Salatası ile Tunus Bayram Tabağı

Kuskus ve dumanlı kavrulmuş domates ve biber salatası ile harissa ile kızartılmış kuzu omzundan oluşan şenlikli bir Tunus tabağı.

⏱ 210 dk🔥 650 kcalZor

sarımsak seçimi ve hazırlanması

Nasıl seçilir

Sıkti, ağır başlık, sıkti, kağıt benzeri cilt ve yeşil tumurcuk veya yumuşak leke olmadan alın. Taze sarımsak önceden ezilmiş teneke oyuncu verir, ki bu tada düz ve hafif asit.

Hazırlık ve depolama

Keskin bileşiklerin daha fazlasını serbest bırakmak için ezmek; daha hafif bir ısırık için dilimlemek; tatlı ve reçelli olana kadar bütün kavrılmak. Ezilmiş sarımsak geç ekleyin ve hareket ettirmeyi tutun — saniyeler içinde yanar ve acı hale gelir.

Beslenme

Küçük miktarlarda yenir, ancak kalp ve bağışıklık faydaları ile bağlantılı allicin ve diğer kükürt bileşikleri kaynağı.

Klasik lezzet ortakları: zeytin yağı, biber, zencefil, maydanoz, limon, tereyağı

Tunus Sarımsak Tarifleri — SSS

Tunus sarımsak tarifler yapımı ne kadar sürer?

Bu 28 Tunus sarımsak tariflerinin çoğu baştan sona yaklaşık 62 dakikada hazırdır. En hızlı, Salade Mechouia — Tunisian Grilled Salad, yaklaşık 35 dakika alır, daha yavaş pişmiş yemekler 210 dakika kadar çalıştırılır.

Tunus sarımsak yemeklerde kaç kalori var?

Bu koleksiyon boyunca onlar yaklaşık 180 ile 650 kcal porsiyon başına, ortalama 375 kcal — Salade Mechouia — Tunisian Grilled Salad en hafif seçenek 180 kcal aralığı.

Başlangıçlar için en kolay Tunus sarımsak tarifi nedir?

Shakshuka Tunisienne başlamak için harika bir yer — easy derecelendir ve yaklaşık 40 dakikada bir araya gelir. Bu tariflerden 54% başlangıç dostu.

Tunus pişirmede sarımsak ile ne iyi gidiyor?

Bu tariflerinde, sarımsak en sık olive oil, fine sea salt, ground cumin, harissa paste, onion ve eggs ile çiftelendi. Tunus mutfakları da kendi bölgesel aromatikleri, yağları ve imzacı baharat karışımları üzerinde eğilim gösterir.

Daha Fazla Tunus Tarifleri Malzeme İçin

Diğer Mutfaktan Sarımsak Tarifleri