跳到内容
法式洋葱馅饼(Tarte à l'Oignon)食谱
frenchstarter

法式洋葱馅饼(Tarte à l'Oignon)食谱

丝滑的焦糖洋葱蛋奶冻包裹在黄油酥皮糕点壳中——经典的阿尔萨斯法式洋葱馅饼。这款简单的法式洋葱馅饼非常适合精致的开胃菜、午餐或清淡的晚餐。

准备
30 分钟
烹饪
75 分钟
份量
6
难度
中等
4.7
登录后评分
#法式洋葱馅饼#塔特油煎饼#法语#阿尔萨斯#焦糖洋葱#咸味蛋挞#乳蛋饼

关于这个食谱

来自阿尔萨斯的法式洋葱馅饼是其中一种菜肴,耐心可以将不起眼的东西(洋葱)变成非凡的东西。洋葱必须在非常低的热量下焦糖化 40-50 分钟,直至呈金黄色、香甜且呈果酱状。与奶油和鸡蛋相结合,它们在酥脆的黄油糕点壳中形成丝滑、味道浓郁的蛋奶冻。

食材

服务 6

  • 200 克普通面粉(用于糕点)
  • 100 克冷无盐黄油(切块,用于糕点)
  • 1 egg yolk蛋黄(用于糕点)
  • 2 汤匙冷水
  • 1 千克白洋葱(切成薄片(约5大片))
  • 50 克无盐黄油(用于焦糖化)
  • 1 茶匙细砂糖
  • 3鸡蛋
  • 200 毫升双倍奶油
  • 0.5 茶匙肉豆蔻粉
  • 1 茶匙盐

步骤

  1. 1

    做糕点

    将黄油揉入面粉中,直至形成细小的面包屑。加入蛋黄和冷水混合。形成圆盘,包裹并冷藏 30 分钟。将 23 厘米的挞模卷起来并铺上线条。用烘焙豆在 190°C 下盲烤 15 分钟,然后不盖盖子再烤 5 分钟。

  2. 2

    将洋葱焦糖化

    在一个大平底锅中用非常低的热量融化黄油。加入洋葱、盐和糖。煮 45-50 分钟,每 5 分钟搅拌一次,直至呈深金黄色、非常柔软且呈果酱状。这不能操之过急。

    产生焦糖风味的美拉德反应需要低热时间。在内部软化之前,高热会烧伤边缘。

  3. 3

    制作蛋奶冻并烘烤

    搅拌鸡蛋、奶油、肉豆蔻和盐。拌入焦糖洋葱。倒入盲烤的外壳中。在 180°C 下烘烤 30-35 分钟,直至稍微晃动凝固。切片前冷却 10 分钟。

你做过这道菜吗?

给它评分,帮助其他人找到真正好用的食谱。

一键登录,我们会保存你刚刚选择的评分。

规划一周饮食所需的一切 — 免费

  • 膳食日历
  • 购物清单
  • AI 食谱推荐

记录你的饮食

在免费的 SnapCal 应用中拍下餐食即可记录卡路里和宏量营养素,还能使用断食计时器和饮水记录。

立即下载

专业提示

  • →

    洋葱会急剧减少——1公斤生洋葱变成约300克焦糖洋葱。别惊慌。

  • →

    不要急于焦糖化。洋葱煮熟后会变甜,但缺乏复杂的果酱味。

  • →

    当你把馅饼拿出来时,中间的轻微晃动是正确的——它会随着冷却而凝固。

变化

  • •

    配格鲁耶尔奶酪:在倒入蛋奶冻之前,将 60 克磨碎的格鲁耶尔奶酪撒在洋葱上。

  • •

    加百里香:将 1 茶匙新鲜百里香叶加入焦糖洋葱中。

存储

冷藏3天。在室温下享用或在 160°C 烤箱中加热 10 分钟。

历史与起源

洋葱馅饼是法国和德国边境地区阿尔萨斯的特色菜,类似的菜肴也有德国版 (Zwiebelkuchen) 和法国版。该地区丰富的洋葱和当地的奶油使其成为天然的搭配。它仍然是阿尔萨斯餐馆和家庭烹饪的固定菜肴。

常见问题解答

我如何知道洋葱何时适当焦糖化?

它们应该是深金棕色,非常柔软,体积减少到原来的四分之一左右,味道甜而不刺鼻。这需要 40-50 分钟——不要着急。

我可以使用商店购买的糕点盒吗?

是的——现成的酥皮糕点盒可以节省大量时间并且效果很好。

法式洋葱挞和乳蛋饼有什么区别?

乳蛋饼总是以奶油和蛋奶冻为底,但可以有多种馅料。法式洋葱馅饼特别以焦糖洋葱为主要成分,蛋奶冻为次要成分。

蛋挞可以提前做吗?

是的——前一天烘烤,冷藏,并在食用前达到室温或加热。

营养成分

每份 (350g) · 6 总份量

卡路里420千卡
蛋白质9g
碳水化合物34g
脂肪28g
纤维3g
蛋白质9g
碳水化合物34g
脂肪28g

时间总结

准备时间30 分钟
烹饪时间75 分钟
总时间105 分钟

有疑问吗?

向我们的人工智能烹饪助手询问有关此食谱的任何信息 - 替代品、技术、缩放比例。

与人工智能厨师聊天 →

社区

加入对话

登录发表评论并保存您最喜欢的食谱