تخطَ إلى المحتوى
آش رشته (حساء الأعشاب الفارسية والمعكرونة مع الكشك)
persiansoup✨ جديد

آش رشته (حساء الأعشاب الفارسية والمعكرونة مع الكشك)

آش رشته هو حساء المعكرونة السميكة المحبوب في إيران والمحشو بالبقوليات والسبانخ والأعشاب الطازجة، مع البصل المكرمل والكركم والكشك الحامض - يتم تقديمه في عيد النوروز وفي أوقات الصلاة.

تحضير
30 دقيقة
طهي
90 دقيقة
الحصص
6
الصعوبة
متوسط
4.8
سجّل الدخول للتقييم
#فارسا#com.corba#eriste#باكلاجيلر#otlar#نيفروز#vejetaryen
يشارك:

حول هذه الوصفة

أش رشته (آش رشته) هو الحساء الأكثر أهمية ثقافيًا في المطبخ الفارسي - وعاء أعشاب سميك ودافئ وعميق تم صنعه في إيران لعدة قرون، خاصة في عيد النوروز (رأس السنة الفارسية الجديدة)، خلال شهر رمضان، وعندما يقوم أحد أفراد الأسرة برحلة، حيث ترمز الرشته (الشعرية) إلى خيوط القدر التي تقود المسافر بأمان إلى المنزل. يتكون الحساء من ثلاثة أنواع من البقوليات - الحمص والفاصوليا والعدس - المطبوخة حتى تصبح طرية، ثم تُعطى قوامًا عن طريق الشعرية السميكة الممدودة يدويًا (الرشته)، وتصبح خضراء زاهية بكميات هائلة من البقدونس الطازج والكزبرة والسبانخ والبصل الأخضر وأوراق الحلبة المجففة (الشنبليلة). الطبقة المكونة من ثلاثة أجزاء هي ما يرفع الحساء من الجيد إلى المتعالي: البصل المقلي المقرمش في الكركم، الكشك (مصل اللبن المخمر السميك، الحامض بشدة)، وزيت النعناع المقلي بالزبدة. تتم إضافة كل طبقة على حدة، وتوضع في الوعاء على الطاولة، بحيث تحتوي كل ملعقة على نسبة مختلفة من الحامض، والمقرمش، والأعشاب، والترابي.

المكونات

يخدم 6

  • 100 غالحمص المجفف(غارقة بين عشية وضحاها)
  • 100 غالفاصوليا المجففة(غارقة بين عشية وضحاها)
  • 80 غالعدس الأخضر أو البني
  • 200 غنودلز ريشته الفارسية(أو linguine مقسمة إلى الثلثين)
  • 200 غالسبانخ الطازجة(مفرومة تقريبًا)
  • 1 كوبالبقدونس الطازج(المفروم)
  • 1 كوبكزبرة طازجة(المفروم)
  • 4 كاملبصل الربيع(شرائح)
  • 2 ملعقة كبيرةأوراق الحلبة المجففة (الشنبليلة)
  • 1 ملعقة صغيرةالكركم(مقسمة)
  • 2 كبيرالبصل(واحدة للحساء، واحدة للتزيين)
  • 3 ملعقة كبيرةزيت
  • 1.5 ملعقة صغيرةملح
  • 1/2 ملعقة صغيرةفلفل أسود
  • 150 ملكاشك(مصل اللبن المخمر متوفر في المتاجر الفارسية)
  • 2 ملعقة كبيرةنعناع مجفف
  • 2 ملعقة كبيرةزبدة(لتتصدر زيت النعناع)

التعليمات

  1. 1

    اطبخ البقوليات

    استنزاف الحمص المنقوع والفاصوليا. يُسكب الماء البارد في قدر كبير، ويُغلى المزيج ويُطهى لمدة 40 دقيقة حتى يصبح طريًا تقريبًا. يُضاف العدس ويُطهى لمدة 20 دقيقة أخرى. يتبل بالملح في آخر 10 دقائق.

  2. 2

    يقلى حساء البصل

    في مقلاة منفصلة، سخني ملعقتين كبيرتين من الزيت واقلي نصف كمية البصل المقطعة حتى تصبح ذهبية اللون. أضف نصف ملعقة صغيرة من الكركم واقليها لمدة دقيقة أخرى. أضف هذا إلى وعاء البقوليات.

  3. 3

    أضف الأعشاب والمعكرونة

    أضيفي السبانخ والبقدونس والكزبرة والبصل الأخضر والحلبة إلى الحساء. طبخ لمدة 10 دقائق. أضف النودلز المقسمة إلى ثلاثة أجزاء في حالة استخدام اللينجويني. يُقلب جيدًا ويُطهى لمدة 10-12 دقيقة أخرى حتى تنضج المعكرونة. يجب أن يكون الحساء سميكًا، ويُضاف الماء إذا لزم الأمر.

    يتكاثف Ash-e reshteh بشكل كبير حيث تمتص المعكرونة السائل. يجب أن يكون سميكًا جدًا، تقريبًا مثل الحساء. أضف المرق أو الماء بزيادات قدرها كوب واحد إذا أصبح سميكًا جدًا.

  4. 4

    اصنع طبقة البصل المقرمشة

    يُقلى البصل المتبقي في ملعقة كبيرة من الزيت على نار متوسطة إلى عالية لمدة 12-15 دقيقة، مع التحريك باستمرار، حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً عميقاً ومقرمشاً. يُضاف الكركم المتبقي ويُقلب ويُرفع عن النار. ضع جانبا.

  5. 5

    اصنع زبدة النعناع

    في مقلاة صغيرة، تذوب الزبدة على نار متوسطة. يُضاف النعناع المجفف ويُرفع عن النار فورًا - يُقلى النعناع في الحرارة المتبقية ويصبح عطريًا دون أن يحترق.

  6. 6

    يقدم مع ثلاث إضافات

    مغرفة الحساء في الأطباق. رشي الكشك بسخاء. مبعثر البصل الكركم المقرمش على الجزء العلوي. رذاذ مع زبدة النعناع. قدميه على الفور - التباين بين الإضافات الثلاثة هو ما يجعل هذا الطبق استثنائيًا.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    الكشك متاح في محلات السوبر ماركت الفارسية وبعض تجار التجزئة عبر الإنترنت. طعمه يشبه مصل اللبن الكريمي الحامض - لا شيء آخر يماثله بدقة، على الرغم من أن الزبادي اليوناني السميك المخفف بعصير الليمون يعد بديلاً مقبولاً للطوارئ.

  • →

    كورباكوك كويو أولمالي؛ بعد 10 مرات من 15 دقيقة من تنظيف النجوم، يمكنك استخدام جهاز كهربائي من خلال التسخين والتخزين، لمدة 10 مرات لمدة 15 دقيقة فقط.

  • →

    يُضاف الكشك فقط عند التقديم، وليس في الوعاء - فهو يتخثر إذا تم غليه ويجب أن يبقى كزينة طازجة ومشرقة.

الاختلافات

  • •

    مع اللحم: أضف 300 جرام من لحم الضأن أو اللحم البقري إلى القدر في البداية، قبل البقوليات، للحصول على نسخة أكثر صحة.

  • •

    Ash-e jo (رماد الشعير): استبدل الشعيرية بالشعير واستخدم الأعشاب المجففة للحصول على ملمس مختلف.

تخزين

يُحفظ الحساء جيدًا في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام ويتجمد لمدة شهرين. خففيها بالقليل من الماء عند إعادة تسخينها حيث تمتص المعكرونة السائل طوال الليل. احرص دائمًا على جعل الطبقة طازجة.

التاريخ والأصل

يمثل الرماد (الحساء السميك) واحدة من أقدم فئات الطبخ الفارسي، مع ظهور إشارات إلى الحساء السميك المبني على المعكرونة في المخطوطات الفارسية من القرن الرابع عشر على الأقل. تم توثيق تقليد تناول آش رشته في عيد النوروز من الفترة الصفوية (القرنين السادس عشر والسابع عشر)، والرمزية المحددة للنودلز كخيوط القدر متجذرة بعمق في الثقافة الشعبية الفارسية. يتم تناول الطبق في جميع أنحاء إيران وفي مجتمعات الشتات الإيراني في جميع أنحاء العالم.

الأسئلة المتداولة

هل ترغب في معرفة ما إذا كنت تريد المزيد من الاختيارات ؟

الكشك هو منتج مصل اللبن المركز والمخمر - سميك وحامض وكريمي، يشبه في مفهومه القشدة الحامضة شديدة الكثافة ولكنه مصنوع من مصل اللبن الزبادي المطبوخ والمخفف. يباع في مرطبانات أو أكياس بلاستيكية في محلات السوبر ماركت الفارسية. البديل الخام هو 4 ملاعق كبيرة من الزبادي اليوناني الممزوج بملعقة كبيرة من عصير الليمون، على الرغم من أن النكهة أخف.

هل يمكنني استخدام البقوليات المعلبة؟

نعم، كاختصار. استخدمي علبة واحدة سعة 400 جرام من كل من الحمص والفاصولياء، المصفاة والمغسولة. تخطي الخطوة 1 وأضفها مباشرة مع الأعشاب في الخطوة 3. ستكون النكهة أقل ثراءً قليلاً ولكنها لا تزال جيدة جدًا.

ما هي الشعرية ريشته؟

الرشته عبارة عن شعيرية فارسية مسطحة ومقطعة يدويًا، وهي أكثر سمكًا ومضغًا من المعكرونة. يتم بيعها مجففة في محلات البقالة الإيرانية. إن تقسيم اللينجويني إلى أثلاث هو أفضل بديل متاح على نطاق واسع - سمكه مشابه ويصمد في الحساء السميك.

حقائق التغذية

لكل وجبة (420g) · 6 حصص إجمالية

السعرات الحرارية380سعر حراري
بروتين18g
الكربوهيدرات52g
دهون12g
الفيبر12g
بروتين18g
الكربوهيدرات52g
دهون12g

ملخص الوقت

وقت التحضير30 دقيقة
وقت الطهي90 دقيقة
الوقت الإجمالي120 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

ظهرت في الأدلة

هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة