تخطَ إلى المحتوى
cubanbreakfast✨ جديد

هارينا دي مايز كون أجونجولي توستادو (عصيدة دقيق الذرة المحمصة بالسمسم)

عصيدة دقيق الذرة الكوبية الكريمية المطبوخة على نار خفيفة مع السوفريتو وتنتهي ببذور السمسم المحمصة للحصول على نكهة الجوز المقرمشة.

تحضير
10 دقيقة
طهي
25 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
سهل
4.4
سجّل الدخول للتقييم
#كوبالي#مصر واحدة#يولاف لاباسي#kahvalti#تشين كوبا#سوسام
يشارك:

حول هذه الوصفة

هارينا دي مايز هي عصيدة دقيق الذرة اللذيذة في كوبا، وهي قريبة من عصيدة من دقيق الذرة الإيطالية وتقليد أجاكو في منطقة البحر الكاريبي الأوسع - دقيق الذرة يُطهى ببطء في مرق خفيف متبل بالسوفريتو حتى يصبح سميكًا وقابل للملعقة. يتم تقديمه عادةً كطبق جانبي أو رئيسي خفيف، ويعلوه أحيانًا لحم الخنزير المقلي أو البيض المقلي. إن لمسة السمسم المحمص هنا ليست كوبية كلاسيكية، ولكنها إضافة شائعة للمطبخ المنزلي في الأسر ذات التأثير الكاريبي والصيني الكوبي الأوسع (خيط طهي حقيقي وموثق في هافانا)، مما يضيف قرمشة جوزية ضد العصيدة الناعمة. تعتمد هذه التقنية على الصبر: يتم خفق دقيق الذرة في السائل المغلي والمتبل في تيار بطيء لتجنب الكتل، ثم يقلب بشكل متكرر على نار خفيفة حيث يصبح سميكًا لمدة 15-20 دقيقة. يؤدي التسرع في هذه الخطوة بالحرارة العالية إلى حرق الجزء السفلي وملمس رملي غير متساوٍ. يمكنك تقديمها كقاعدة للحوم المطهوة ببطء، أو بمفردها مع بيضة مقلية لتناول وجبة إفطار دسمة - وفي كلتا الحالتين، فإن السمسم المحمص في الأعلى هو ما يحول العصيدة البسيطة إلى شيء يستحق صنعه مرة أخرى.

المكونات

يخدم 4

  • 1 كوبدقيق الذرة الأصفر (خشن وليس دقيق الذرة)
  • 4 أكوابمخزون الدجاج أو الخضار
  • 2 ملعقة كبيرةزيت الزيتون
  • 0.5بصل(مكعبات ناعما)
  • 2 فصوصالثوم(مفروم)
  • 1 ملعقة صغيرةالكمون المطحون
  • 1 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم(أو حسب الذوق)
  • 2 ملعقة كبيرةزبدة
  • 2 ملعقة كبيرةبذور السمسم(محمص)
  • 1 ملعقة كبيرةالبصل الأخضر المفروم(للتزيين)

التعليمات

  1. 1

    نخب بذور السمسم

    في مقلاة جافة على نار متوسطة إلى منخفضة، نحمص بذور السمسم مع التحريك المستمر لمدة 2-3 دقائق حتى تصبح ذهبية اللون وتفوح رائحتها. قم بإزالتها على الفور حتى لا تحترق.

  2. 2

    بناء القاعدة

    سخني زيت الزيتون في وعاء ثقيل القاع على نار متوسطة. يُطهى البصل حتى يصبح طريًا، لمدة 5 دقائق تقريبًا، ثم يُضاف الثوم والكمون ويُطهى لمدة 30 ثانية.

  3. 3

    جلب المخزون لينضج

    أضف المرق والملح إلى الوعاء واتركه على نار هادئة.

  4. 4

    خفقت في دقيق الذرة

    خفض الحرارة إلى منخفضة. أثناء الخفق المستمر، اسكب دقيق الذرة في الوعاء بتيار بطيء وثابت لمنع الكتل.

  5. 5

    طهي منخفضة وبطيئة

    استخدمي ملعقة خشبية وحركيها بشكل متكرر، مع كشط القاع لمدة 18-20 دقيقة حتى تصبح العصيدة سميكة وتبتعد عن جوانب الوعاء.

    أبقِ الحرارة منخفضة - يحترق دقيق الذرة بسهولة في القاع، وسيصبح طعمه مرًا في الوعاء بأكمله إذا حدث ذلك.

  6. 6

    إنهاء وتقديم

    ضجة في الزبدة حتى تصبح لامعة. نسكبه في أطباق التقديم، ونزينه بالسمسم المحمص، والبقدونس، ويقدم ساخنًا.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    استخدم دقيق الذرة الخشن (مثل دقيق الذرة أو عصيدة من دقيق الذرة من غويا)، وليس دقيق الذرة الناعم أو ماسا هارينا - حيث يتم طهيهما بقوام مختلف تمامًا.

  • →

    اخفق دقيق الذرة ببطء في خيط رفيع؛ فإضافته كله دفعة واحدة هي السبب الأول للتكتل.

  • →

    إذا أصبحت العصيدة سميكة للغاية قبل التقديم، قم بتقليبها في دفقة من المرق الساخن أو الماء لتفكيكها مرة أخرى إلى قوام الملعقة.

الاختلافات

  • •

    يجب عليك أيضًا أن تشغل بيكاديللو أو منزلك.

  • •

    تخطي السمسم وانتهي مع لوحة جدارية مبشورة من أجل النسخة الكوبية الأكثر تقليدية.

  • •

    اجعلها حلوة بدلًا من المالحة باستخدام الحليب بدلًا من المرق وانتهى بالقرفة والسكر للحصول على عصيدة على طريقة الحلوى (harina dulce).

تخزين

قم بتبريده لمدة تصل إلى 3 أيام؛ سوف يتماسك ليصبح كتلة قابلة للتقطيع عندما يبرد - يُعاد تسخينه مع إضافة مرق أو ماء، مع التحريك على نار خفيفة حتى يصبح ناعمًا مرة أخرى.

التاريخ والأصل

تتمتع عصيدة دقيق الذرة بجذور عميقة في الطبخ المنزلي الكوبي باعتبارها عنصرًا أساسيًا ميسور التكلفة وممتلئًا. أثر المجتمع الصيني الكوبي التاريخي في هافانا، والذي يتركز في باريو تشينو بالمدينة منذ القرن التاسع عشر، على المطابخ الكوبية بمكونات مثل السمسم وفول الصويا، والتي تظهر أحيانًا في أشكال منزلية مثل هذا.

الأسئلة المتداولة

Avez-vous déjà utilisé mon miyim ?

Evet - Un problème à résoudre، هو أن الوقت قد انتهى وأن المحاضرة قد انتهت.

ماذا لو لم يكن لدي بذور السمسم؟

عندما يكون لديك الوقت الأول للتحدث، ستكون في حفل، ويواجه Benzer نفس المشكلة.

¿يولاف لابام ندين توباكلي؟

إنه يحصل على الكثير من الأشياء الرائعة التي لا تخصك. Ma guerre de l'Eau est si heureuse، qu'elle n'est pas dans mon cœur.

حقائق التغذية

لكل وجبة (260g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية260سعر حراري
بروتين6g
الكربوهيدرات30g
دهون14g
الفيبر3g
بروتين6g
الكربوهيدرات30g
دهون14g

ملخص الوقت

وقت التحضير10 دقيقة
وقت الطهي25 دقيقة
الوقت الإجمالي35 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة