تخطَ إلى المحتوى
armeniandinner✨ جديد

دولما الأرمينية (أوراق العنب المحشوة)

أوراق عنب رقيقة ملفوفة بإحكام حول لحم ضأن مبهر وأرز وأعشاب، تُطهى ببطء حتى تصبح عطرية.

تحضير
60 دقيقة
طهي
60 دقيقة
الحصص
6
الصعوبة
متوسط
4.7
سجّل الدخول للتقييم
#أرميني#أوراق-عنب-محشوة#ضأن#أرز#طعام-مريح#القوقاز
يشارك:

حول هذه الوصفة

دولما الأرمينية تُبنى حول مهارة أساسية: الالتفاف. أوراق عنب مملحة أو طازجة تُملأ بخليط من لحم ضأن مطحون ناعم وأرز حبة قصيرة وبصل وأعشاب طازجة.

المكونات

يخدم 6

  • 60 أوراقأوراق عنب مملحة أو طازجة، السيقان مزالة
  • 500 غلحم ضأن مطحون
  • 150 غأرز حبة قصيرة، مشطوف
  • 1 كبيربصل، مقطع ناعم
  • 1 حزمة صغيرةشبت طازج، مفروم ناعم
  • 1 حزمة صغيرةنعناع طازج، مفروم ناعم
  • 1 حزمة صغيرةبقدونس طازج، مفروم ناعم
  • 2 ملعقة كبيرةمعجون طماطم
  • 1 ملعقة صغيرةكمون مطحون
  • 1 ملعقة صغيرةبابريكا
  • 1 ملعقة صغيرةملح ناعم
  • 0.5 ملعقة صغيرةفلفل أسود
  • 500 ملمرق دجاج أو ضأن
  • 3 ملعقة كبيرةزبدة غير مملحة، ذائبة
  • 300 غزبادي مصفى عادي
  • 2 فصوصثوم، مفروم

التعليمات

  1. 1

    تحضير الأوراق

    إذا كنت تستخدم أوراق مملحة، انقع في ماء دافئ 10 دقائق لإزالة الملح الزائد.

  2. 2

    صنع الحشوة

    في وعاء، امزج لحم الضأن المطحون والأرز والبصل والأعشاب والتتبيلات.

  3. 3

    لف الدولما

    ضع ورقة براقة الجانب للأسفل، ضع حشوة بالقرب من الجذع، ولف بإحكام.

  4. 4

    بطانة الوعاء

    بطّن قاع وعاء ثقيل ببضع أوراق ممزقة، رتب الدولما الملفوفة.

  5. 5

    الطهي ببطء

    خفق معجون الطماطم في المرق واسكبه فوق الدولما، ضع طبق مقاوم للحرارة على الأعلى.

  6. 6

    طهي

    اجلب إلى غليان لطيف، غطّ، واطهِ على حرارة منخفضة 50-60 دقيقة.

  7. 7

    الراحة والتقديم

    اترك الدولما تستريح 10 دقائق، امزج الزبادي مع الثوم والملح، قدّم.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    لف بإحكام لكن ليس محكم جداً

  • →

    دائماً ثقل الدولما بطبق

  • →

    احتفظ بخدعة بطانة الورقة

  • →

    استخدم ماتسون إذا استطعت

الاختلافات

  • •

    نسخة بدون لحم تستخدم أرز وأعشاب وزبيب مجفف

  • •

    أوراق الملفوف يمكنها استبدال أوراق العنب

  • •

    بعض الطهاة يضيفون زبيب مجفف للحشوة

تخزين

احفظ الدولما المطهوة في الثلاجة حتى 4 أيام في سائل الطهي

التاريخ والأصل

أسلوب دولما المحشوة الأوراق شائع عبر القوقاز

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني استخدام أوراق عنب مخللة من محل البقالة؟

نعم، أوراق مملحة معلبة تعمل بشكل جيد

لماذا انقسمت دولما أثناء الطهي؟

لم تكن موزونة بطبق أو لم تُضغط بإحكام كافٍ

ماذا إذا لم أستطع العثور على شبت أو نعناع؟

الأعشاب المجففة تعمل في الضيق

هل يمكنني صنع هذه مقدماً؟

نعم، يمكنك تحضيرها وتخزينها في الثلاجة

حقائق التغذية

لكل وجبة (280g) · 6 حصص إجمالية

السعرات الحرارية340سعر حراري
بروتين18g
الكربوهيدرات22g
دهون20g
الفيبر3g
بروتين18g
الكربوهيدرات22g
دهون20g

ملخص الوقت

وقت التحضير60 دقيقة
وقت الطهي60 دقيقة
الوقت الإجمالي120 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة