تخطَ إلى المحتوى
filipinosalad✨ جديد

إنسالادانج تالونج الفلبيني (سلطة الباذنجان المشوي والأعشاب)

سلطة باذنجان فلبينية مشوية مدخنة مع الطماطم والبصل والأعشاب الطازجة في صلصة الخل اللامعة.

تحضير
21 دقيقة
طهي
32 دقيقة
الحصص
6
الصعوبة
متوسط
4.5
سجّل الدخول للتقييم
#فلبينية#سلطة#باتليكان#إزغارا#السيد#الضمان
يشارك:

حول هذه الوصفة

إنسالادانج تالونج هي سلطة فلبينية بسيطة مدخنة مبنية على باذنجان متفحم، مقطع ومقلي مع الطماطم والبصل وصلصة الخل الحادة. إنه مرافق شائع للأطباق المشوية أو المقلية في جميع أنحاء الفلبين، ويتم تقديره بالطريقة التي تتخلل بها حموضته ودخانه الأطباق الغنية بالدهون مثل السمك المقلي أو لحم الخنزير المشوي. تتمحور هذه التقنية بالكامل تقريبًا حول الباذنجان: فهو مشوي أو متفحم بالكامل على نار مباشرة حتى يتحول لون الجلد إلى اللون الأسود والبثور ويصبح اللحم ناعمًا تمامًا، ثم يتم تقشيره وتقطيعه تقريبًا وهو لا يزال دافئًا حتى يمتص الصلصة بشكل أفضل. تتم إضافة الأعشاب الطازجة - عادة مزيج مما هو في متناول اليد، مع الاعتماد على البقدونس والنعناع - في النهاية للحفاظ على لونها وسطوعها بدلاً من ذبولها في الصلصة. يتم تقديم إنسالادانج تالونج في درجة حرارة الغرفة، وهو طبق بسيط وسريع ومثال جيد لكيفية بناء الطبخ الفلبيني لنكهة كبيرة من حفنة من المكونات المتواضعة التي يتم التعامل معها بالتقنية الصحيحة.

المكونات

يخدم 6

  • 2باذنجان آسيوي طويل
  • 2طماطم(مكعبات)
  • 1بصل أحمر(شرائح رقيقة)
  • 3 ملعقة كبيرةالخل الأبيض أو خل القصب
  • 1 ملعقة كبيرةصلصة السمك
  • 0.5 ملعقة صغيرةالسكر
  • 0.25 ملعقة صغيرةفلفل أسود
  • 2 ملعقة كبيرةالبقدونس المفروم
  • 1 ملعقة كبيرةنعناع مفروم
  • 1 ملعقة كبيرةزيت

التعليمات

  1. 1

    شار الباذنجان

    يُشوى الباذنجان أو يُشوى على اللهب المباشر أو تحت الشواية، مع التقليب من حين لآخر، حتى يصبح الجلد أسود بالكامل ويصبح اللحم طريًا، لمدة 8-10 دقائق.

  2. 2

    قشر وختم

    بمجرد أن يبرد بما يكفي للتعامل معه، انزع الجلد المتفحم واقطع اللحم تقريبًا وهو لا يزال دافئًا.

  3. 3

    اصنعي الملابس

    اخفقي الخل وصلصة السمك والسكر والفلفل الأسود والزيت في وعاء صغير.

  4. 4

    الجمع بين الخضار

    في وعاء، اخلطي الباذنجان المفروم والطماطم والبصل الأحمر.

  5. 5

    اللباس وإرم

    نسكب الصلصة فوق الخضار، ونقلبها بلطف حتى تتغطى بشكل متساوي.

  6. 6

    أنهي بالأعشاب

    أضيفي البقدونس والنعناع قبل التقديم مباشرة في درجة حرارة الغرفة.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    قم بشوي الباذنجان بشكل صحيح، حتى يتحول لونه إلى اللون الأسود بالكامل وينهار، فالباذنجان غير المطبوخ جيدًا يكون طعمه لطيفًا ويظل قاسيًا.

  • →

    Bitte beachten Sie, Dass Dies Nicht der Fall ist.

  • →

    أضف الأعشاب في اللحظة الأخيرة تمامًا لتبقى طازجة ومشرقة بدلًا من أن تذبل.

الاختلافات

  • •

    إنه وقت إعداد قاعة طعام للكرة أو وجبة الكاريدس.

  • •

    استخدم رشة من عصير الكالامانسي إلى جانب الخل أو بدلًا منه لحموضة أكثر فاكهية.

  • •

    أضف شرائح البيض المملح في الأعلى، وزينها بالسلطة الفلبينية الشائعة.

تخزين

من الأفضل تناوله في نفس اليوم بينما يكون الباذنجان طازجًا، على الرغم من أنه يمكن الاحتفاظ به في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين. يُحضر إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم إذا تم تقديمه مسبقًا.

التاريخ والأصل

إنسالادانج تالونج هي سلطة فلبينية تقليدية متجذرة في الطبخ المنزلي الواسع الحيلة، حيث تجمع بين النكهة المدخنة للباذنجان المشوي مع خل القصب الحاد الشائع في جميع أنحاء المطبخ الفلبيني.

الأسئلة المتداولة

Est-ce que c'est الظهور أكثر من الزيت ؟

عندما جربت إلما سيرك، كانت حالة ابن سون في فاتر، وكانت حالة ابنها فاتر، وكانت حالة ابن فاتر.

Est-ce que ma version végétalienne est si géniale que tu puisses m'aider ?

لذلك، ستستمتع بتسلية نفسك وإدارة السترون.

لماذا الباذنجان الخاص بي مرير؟

من فضلك، إذا لم تكن هناك مشكلة، فقد تم حل المشكلة. يجب أن لا تحتاج إلى آلة، أو أن يكون لديك نوع أو طفل.

حقائق التغذية

لكل وجبة (248g) · 6 حصص إجمالية

السعرات الحرارية204سعر حراري
بروتين7g
الكربوهيدرات36g
دهون24g
الفيبر3g
بروتين7g
الكربوهيدرات36g
دهون24g

ملخص الوقت

وقت التحضير21 دقيقة
وقت الطهي32 دقيقة
الوقت الإجمالي53 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

ظهرت في الأدلة

هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة