تخطَ إلى المحتوى
vietnamesedinner✨ جديد

كا تيم نونج مو هانه (باذنجان مشوي فيتنامي مع زيت البصل الأخضر)

باذنجان مشوي مدخن مفتوح ومرشوش بزيت البصل الأخضر الحار والثوم المقلي وصلصة السمك اللذيذة والحلوة.

تحضير
10 دقيقة
طهي
25 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
سهل
4.1
سجّل الدخول للتقييم
#فيتناميتا#باتليكان#إزغارا#vejetaryen uyumlu#الضمان
يشارك:

حول هذه الوصفة

Ca tim nuong mo hanh هو طبق جانبي فيتنامي محبوب مبني على تقنية واحدة بسيطة ولكنها تحويلية: شوي الباذنجان بالكامل على اللهب المكشوف أو تحت الشواية حتى يتحول لون الجلد إلى اللون الأسود ويصبح اللحم حريريًا ومدخنًا، ثم تقسيمه إلى شرائح مفتوحة وتتبيله بالموه هانه - البصل الأخضر الذائب في الزيت الساخن - جنبًا إلى جنب مع الثوم المقلي المقرمش وصلصة صلصة السمك اللذيذة. إنه طبق يحول الباذنجان المتواضع إلى شيء غني ولذيذ للغاية دون أي لحم على الإطلاق. تعيش هذه التقنية بالكامل في الفحم: يحتاج الباذنجان إلى اتصال مباشر مع اللهب أو حرارة شواء عالية جدًا، ويقلب من حين لآخر، حتى ينهار ويتحول الجلد إلى بثور سوداء - وهذا ما يعطي اللحم دخانه المميز، على غرار البابا غنوج في الشرق الأوسط ولكن يتم الانتهاء منه في اتجاه فيتنامي مختلف تمامًا. يُسكب زيت البصل الأخضر الساخن مباشرة فوق الباذنجان المقسم، ويصدر أزيزًا مسموعًا ويتسرب إلى اللحم أثناء تبريده. يتم تقديم هذا الطبق دافئًا أو في درجة حرارة الغرفة بجانب الأرز واللحم المشوي، أو كطبق نباتي رئيسي خفيف، وهو ذو قيمة كبيرة في المنازل الفيتنامية لتحويل مكونات قليلة جدًا - الباذنجان والبصل الأخضر والثوم وصلصة السمك - إلى شيء أكبر بكثير من مجموع أجزائه.

المكونات

يخدم 4

  • 4الباذنجان الآسيوي(طويلة ونحيلة)
  • 4 ملعقة كبيرةزيت محايد
  • 4 سوقالبصل الأخضر(شرائح رقيقة)
  • 3 فصوصالثوم(مفروم)
  • 2 ملعقة كبيرةصلصة السمك
  • 1 ملعقة كبيرةالسكر
  • 1 ملعقة كبيرةعصير الليمون
  • 1تشيلي تايلاندي(مفروم، اختياري)
  • 2 ملعقة كبيرةالفول السوداني المحمص(مطحون، اختياري)
  • 0.25 كوبالكزبرة(المفروم)

التعليمات

  1. 1

    شار الباذنجان

    يُشوى الباذنجان بالكامل أو يُشوى مباشرة على اللهب أو تحت الشواية، مع التقليب كل بضع دقائق، لمدة 20-25 دقيقة حتى يصبح الجلد أسود بالكامل ومتقرحًا ويصبح اللحم طريًا جدًا.

  2. 2

    بارد وانقسام

    اتركي الباذنجان ليبرد قليلاً، ثم أزيلي الجلد المتفحم. اقطعي كل حبة باذنجان بالطول، مع ترك نهاية الساق متصلة، ثم افتحيها بشكل مسطح على طبق.

  3. 3

    اصنعي صلصة صلصة السمك

    اخفقي صلصة السمك والسكر وعصير الليمون والفلفل الحار حتى يذوب السكر.

  4. 4

    يقلى الثوم

    سخني ملعقتين كبيرتين من الزيت في مقلاة صغيرة على نار متوسطة، ثم أضيفي الثوم، واقليه حتى يصبح ذهبي اللون وتفوح رائحته، لمدة دقيقة واحدة تقريبًا.

  5. 5

    اصنع زيت البصل الأخضر

    في نفس المقلاة، أضيفي ما تبقى من الزيت والبصل الأخضر بعيدًا عن النار، مع التحريك حتى يذبل من الحرارة المتبقية ويتحول إلى اللون الأخضر الفاتح.

  6. 6

    تجميع

    ضعي صلصة السمك فوق الباذنجان المقسم، ثم اسكبي زيت البصل الأخضر الساخن والثوم المقلي فوقها. نثر الفول السوداني والكزبرة قبل التقديم.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    قم بتشويح الباذنجان حتى يصبح منهارًا وناعمًا، فالباذنجان غير المطبوخ جيدًا سيكون مذاقه مرًا وله ملمس خيطي.

  • →

    اسكب زيت البصل الأخضر وهو لا يزال ساخناً ليُصدر فحيحاً عند ملامسته الباذنجان ويُطلق رائحته كاملة.

  • →

    استخدمي الباذنجان الآسيوي (الياباني أو الصيني) بدلًا من الباذنجان ذو الشكل الكروي الكبير، فهو يحتوي على بذور أقل وقوام كريمي أكثر.

الاختلافات

  • •

    يُضاف لحم الخنزير المفروم أو الروبيان المشوي في الأعلى للحصول على نسخة طبق رئيسي أكثر قلبًا.

  • •

    تخطي صلصة السمك واستخدم صلصة الصويا الخفيفة للحصول على نسخة نباتية بالكامل.

  • •

    عندما تكون درجة الحرارة المحيطة مرتفعة، قم بتشغيل الفرن على درجة حرارة 220 درجة مئوية/425 درجة فهرنهايت أثناء الطهي؛ سونوكلار بيراز داها من دومانلي أما يين دي ييدير.

تخزين

من الأفضل تناوله في نفس اليوم وهو دافئ أو في درجة حرارة الغرفة. يتم حفظ بقايا الطعام في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين، على الرغم من أن الملمس يصبح أكثر ليونة؛ أحضره إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم مرة أخرى.

التاريخ والأصل

يعد الباذنجان المشوي المغطى بزيت البصل الأخضر أسلوبًا شائعًا في الطبخ المنزلي الفيتنامي، وهو ما يعكس تحضيرات مماثلة موجودة في جميع أنحاء شرق وجنوب شرق آسيا حيث يتم استخدام الخضار المشوية مباشرة فوق اللهب لتكوين عمق مدخن بدون لحم.

الأسئلة المتداولة

Warum ist the nicht möglich?

من 220 درجة مئوية / 425 درجة فهرنهايت إلى 35-40 درجة مئوية، تكون درجة الحرارة خاطئة.

لماذا الباذنجان الخاص بي مرير؟

من المحتمل أنه لم يتم طهيه لفترة كافية - يحتفظ الباذنجان غير المطبوخ جيدًا بجودة مريرة وقابضة يفقدها اللحم المتفحم بالكامل واللين.

هل يمكن أن تكون جاهزًا، هل تريد المزيد من الزيت؟

يصلح الباذنجان الكروي العادي، مع أن بذوره أكثر وقد يكون أكثر مرارة قليلاً؛ افحمه بالطريقة نفسها وتوقع قواماً أنعم وأكثر رطوبة قليلاً.

حقائق التغذية

لكل وجبة (220g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية170سعر حراري
بروتين3g
الكربوهيدرات14g
دهون12g
الفيبر5g
بروتين3g
الكربوهيدرات14g
دهون12g

ملخص الوقت

وقت التحضير10 دقيقة
وقت الطهي25 دقيقة
الوقت الإجمالي35 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة