تخطَ إلى المحتوى
filipinosalad✨ جديد

إنسالادانج تالونج (سلطة الباذنجان المشوي الفلبينية)

باذنجان مشوي مع الطماطم والبصل وصلصة الخل المنعشة، وهي سلطة فلبينية منعشة غالبًا ما تقترن بالسمك المشوي.

تحضير
15 دقيقة
طهي
15 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
سهل
4.3
سجّل الدخول للتقييم
#فلبينية#باتليكان#سلطة#إزغارا#نباتي#الضمان
يشارك:

حول هذه الوصفة

يقوم Ensaladang Talong بتفحم الباذنجان بالكامل على لهب مفتوح حتى يتحول لون الجلد إلى اللون الأسود ويتحول اللحم إلى دخان وناعم، ثم يقشره ويقلبه مع مكعبات الطماطم والبصل وصلصة الخل البسيطة. على عكس أطباق الخضار الثقيلة، تبقى هذه السلطة خفيفة ومشرقة، حيث يتنافس الباذنجان المدخن مع حموضة الخل الحادة ونضارة البصل والطماطم النيئة. يتم تقديم هذه السلطة تقليديًا جنبًا إلى جنب مع السمك المشوي أو المقلي كجزء من وجبة فلبينية أكبر، حيث توفر نكهة هذه السلطة المدخنة والتانغ نكهة طبيعية ومنعشة للأطباق الأكثر ثراءً والأكثر ملوحة على نفس الطاولة.

المكونات

يخدم 4

  • 3باذنجان آسيوي طويل
  • 2طماطم(مكعبات)
  • 1/2بصل أحمر(مكعبات ناعما)
  • 3 ملعقة كبيرةالخل
  • 2 ملعقة كبيرةزيت نباتي
  • 1/2 ملعقة صغيرةملح
  • 1/4 ملعقة صغيرةفلفل أسود
  • 2 ملعقة كبيرةكزبرة مفرومة(للتزيين)

التعليمات

  1. 1

    شار الباذنجان

    قم بشوي الباذنجان بالكامل أو فحمه على لهب مفتوح أو تحت الشواية، مع التقليب حتى يتحول لون الجلد إلى اللون الأسود بالكامل ويصبح اللحم طريًا، لمدة 10-12 دقيقة تقريبًا.

  2. 2

    بارد وقشر

    دعها تبرد قليلاً، ثم قم بإزالة الجلد المتفحم.

    قشر الباذنجان يدويًا بدلًا من شطفه تحت الماء، لأن الماء يزيل الكثير من النكهة الدخانية التي تميز هذه السلطة.

  3. 3

    تقشر اللحم

    قم بتقطيع لحم الباذنجان المدخن إلى شرائح أو تقطيعه بشكل خشن.

  4. 4

    الجمع

    إرم الباذنجان مع مكعبات الطماطم والبصل الأحمر.

  5. 5

    فستان

    نخفق الخل والزيت والملح والفلفل ثم نسكبه فوق السلطة ونقلب بلطف.

  6. 6

    خدمة

    يُزيّن بالكزبرة ويُقدم في درجة حرارة الغرفة.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    افحم الباذنجان تمامًا حتى يصبح القشر أسود بالكامل — فهذه النكهة المدخنة هي جوهر الطبق، فلا تتوقف مبكرًا.

  • →

    انزع القشر المفحم بيدك بدلًا من شطفه تحت الماء، لأن ذلك يزيل الكثير من النكهة المدخنة التي تكونت أثناء الشوي.

  • →

    قومي بتزيين السلطة قبل وقت قصير من التقديم حتى لا تفرز الطماطم والبصل الكثير من السوائل وتخفف النكهة.

الاختلافات

  • •

    إذا كنت المرأة التي تعمل، فإن صديقك مشغول، وهذا ليس مزلقًا.

  • •

    الإصدار الأول لم يعد متاحًا.

  • •

    نسخة مع الفلفل الحلو المشوي المضاف إلى جانب الباذنجان تعطي لونًا وحلاوة إضافية.

تخزين

قم بتبريدها لمدة تصل إلى يومين في حاوية محكمة الإغلاق؛ النكهة تحمل بشكل جيد إلى حد معقول، على الرغم من أنه من الأفضل الاستمتاع بها طازجة.

التاريخ والأصل

يعكس إنسالادانج تالونج تقليدًا أوسع في جنوب شرق آسيا يتمثل في تحميص الباذنجان للحصول على عمق مدخن، وفي المطبخ الفلبيني، يعد طبقًا مصاحبًا شائعًا للأسماك المشوية أو المقلية، مما يوفر الحموضة والطزاجة إلى جانب الأطباق الرئيسية الأكثر ثراءً.

الأسئلة المتداولة

Qu'est-ce qui vous intéresse le plus ?

عندما تكون درجة الحرارة من 220 درجة مئوية/425 درجة مئوية، تتراوح درجة الحرارة من 30 إلى 40 درجة مئوية إلى 220 درجة مئوية/425 درجة مئوية.

ماذا لو لم يكن لدي باذنجان آسيوي؟

Normale kurze Zeitspanne, bis das Gerät eingeschaltet ist, et puis die Zeit, bis es sicher ist.

كين صلاة؟

يمكن أن يصبح الباذنجان القديم أو الناضج أكثر مرارة عند تفحمه - اختر الباذنجان الصلب اللامع للحصول على أفضل نكهة.

حقائق التغذية

لكل وجبة (180g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية140سعر حراري
بروتين3g
الكربوهيدرات14g
دهون9g
الفيبر5g
بروتين3g
الكربوهيدرات14g
دهون9g

ملخص الوقت

وقت التحضير15 دقيقة
وقت الطهي15 دقيقة
الوقت الإجمالي30 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة