تخطَ إلى المحتوى
georgianbread✨ جديد

خبز لوبياني الجورجي المحشو بالفاصوليا

خبز مسطح طري مخمر محشو بحشوة الفاصوليا الحمراء المهروسة والمتبلة، وهو قريب من الخاتشابوري الجورجي المعروف باسم لوبياني.

تحضير
40 دقيقة
طهي
30 دقيقة
الحصص
6
الصعوبة
متوسط
4.6
سجّل الدخول للتقييم
#غوركو#لوبياني#فاسزينيريند#com.gozleme#نباتي#meñique
يشارك:

حول هذه الوصفة

لوبياني هو ابن عم الخاشابوري الشهير المحشو بالجبن في جورجيا، ويستخدم نفس العجينة الناعمة المخصبة ولكن يملأها بهريس سميك ومتبل جيدًا من الفاصوليا الحمراء بدلاً من الجبن. ويرتبط بشكل خاص بفترات الصيام في التقويم الأرثوذكسي الجورجي، عندما يتم تجنب منتجات الألبان واللحوم، مما يجعل اللوبياني طبقًا رئيسيًا نباتيًا طبيعيًا لا يبدو وكأنه حل وسط. يتم طهي الفاصوليا حتى تصبح طرية تمامًا، ثم تُهرس مع الكثير من البصل المقلي، وغالبًا ما يكون مزيجًا من التوابل الجورجية مثل الحلبة الزرقاء (utskho suneli)، والكزبرة والقطيفة المجففة التي تعطي الحشوة نكهة لذيذة مميزة وعمقًا زهريًا قليلاً بدلاً من مذاقها مثل الفاصوليا المقلية العادية. إن تجفيف الحشوة بدرجة كافية لا يقل أهمية عن النكهة، لأن الحشوة الرطبة ستجعل العجينة رطبة أو تنفجر أثناء الخبز. تُفرد العجينة وتُملأ بسخاء وتُطوى قبل أن يتم تسويتها مرة أخرى في رغيف دائري وتُخبز أو تُقلى في المقلاة حتى تصبح ذهبية اللون. يجب أن يتمتع اللوبياني المصنوع بشكل صحيح بتباين تركيبي مُرضي بين الخبز الناعم الحلو قليلًا وحشوة الفاصوليا الكثيفة اللذيذة والمعبأة على طول الطريق حتى الحواف.

المكونات

يخدم 6

  • 3.5 أكوابدقيق لجميع الأغراض
  • 2.25 ملعقة صغيرةالخميرة الفورية
  • 1 ملعقة صغيرةالسكر
  • 1 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم
  • 1.25 أكوابالماء الدافئ
  • 3 ملعقة كبيرةزيت نباتي
  • 2 أكوابالفاصوليا الحمراء المجففة(منقوع طوال الليل، أو 4 علب مصفاة)
  • 2البصل(مفرومة ناعما)
  • 3 ملعقة كبيرةزيت نباتي(للحشوة)
  • 1 ملعقة صغيرةالحلبة الزرقاء (أوتسخو سونيلي)(أو الحلبة المطحونة)
  • 1 ملعقة صغيرةبذور الكزبرة(أرض)
  • 0.5 ملعقة صغيرةبتلات القطيفة المجففة(اختياري)
  • 1 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم(للحشوة)

التعليمات

  1. 1

    اصنع العجينة

    اخلطي الدقيق والخميرة والسكر والملح. أضيفي الماء الدافئ والزيت، واخلطي حتى تحصلي على عجينة ناعمة. اعجن لمدة 8 دقائق حتى تصبح ناعمة. غطيها واتركيها ترتفع لمدة ساعة حتى تتضاعف.

  2. 2

    اطبخ الفاصوليا

    تُسلق الفاصوليا المنقوعة في الماء العذب حتى تنضج تمامًا، لمدة ساعة تقريبًا، ثم تُصفى، مع الاحتفاظ بالقليل من سائل الطبخ.

  3. 3

    اهرسي الحشوة

    يُطهى البصل في الزيت حتى يصبح ذهبيًا عميقًا. اهرسي الفاصوليا المطبوخة مع البصل والبهارات والملح، وأضيفي القليل من سائل الفاصوليا المحفوظة إذا لزم الأمر للحصول على معجون سميك وقابل للدهن ولكن ليس رطبًا.

    يجب أن تحافظ الحشوة على شكلها على الملعقة، وإذا كانت فضفاضة جدًا، اطهيها لبضع دقائق إضافية على نار خفيفة لتجفيفها.

  4. 4

    املأ العجينة

    قسمي العجينة إلى 6 قطع. لفي كل قطعة على شكل قرص، ضعي كمية كبيرة من حشوة الفاصوليا في المنتصف، اجمعي الحواف للأعلى وأغلقيها.

  5. 5

    تتسطح وتخبز

    قم بتسوية كل كرة مملوءة برفق إلى دائرة يبلغ سمكها حوالي 1.5 سم. تُخبز في الفرن على حرارة 220 درجة مئوية (425 درجة فهرنهايت) لمدة 20 إلى 25 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون.

  6. 6

    يقدم دافئا

    دهنها بالقليل من الزبدة المذابة حسب الرغبة، ثم تقديمها دافئة، مقطعة إلى شرائح.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    قم بطهي حشوة الفاصوليا حتى تصبح جافة تمامًا وتشبه المعجون؛ الرطوبة الزائدة هي السبب الرئيسي لتسرب لوبياني أو تحوله إلى مبلّل في الفرن.

  • →

    تستحق الحلبة الزرقاء (utskho suneli) البحث عنها لدى البقال الجورجي أو الأوروبي الشرقي للحصول على النكهة الأكثر أصالة، على الرغم من أن الحلبة المطحونة العادية تعمل كبديل.

  • →

    سوِّ العجين المحشو برفق وبالتساوي، من الوسط نحو الخارج، حتى لا تندفع الحشوة إلى جانب واحد.

الاختلافات

  • •

    استخدمي البينتو أو الفاصوليا السوداء في حالة عدم توفر الفاصولياء، مع تعديل التتبيلة حسب الذوق.

  • •

    بعد أن حصلت على الإصدار الأول، يجب أن تكون قادرًا على العمل، ولكن لا داعي للقلق.

  • •

    هذا هو ما تفعله بشكل سيء، قبل أن لا تبدأ العمل.

تخزين

قم بتبريد اللوبياني المخبوز في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام، وهو ملفوف؛ يُعاد تسخينها في مقلاة جافة أو فرن لإعادة تقشير القشرة بدلًا من وضعها في الميكروويف، مما يؤدي إلى تليينها.

التاريخ والأصل

يرتبط لوبياني ارتباطًا وثيقًا بفترات الصيام المسيحي الأرثوذكسي في جورجيا، حيث يتم تجنب اللحوم ومنتجات الألبان، مما يجعل هذا الخبز المحشو بالفاصوليا بديلاً عمليًا ومحبوبًا للخاتشابوري المحشو بالجبن والذي يتم تناوله بقية العام.

الأسئلة المتداولة

Et Utsko Suneli n'est pas là ?

إنها الحلبة الزرقاء، وهي توابل متميزة عن الحلبة العادية، وتستخدم على نطاق واسع في الطبخ الجورجي لنكهتها العشبية المعتدلة والمريرة قليلاً؛ إنه متوفر في محلات البقالة الجورجية أو الروسية أو الأوروبية الشرقية.

¿Conservieren Sie fasuye kullanabilir miyim?

نعم - تعمل الفاصوليا المعلبة بشكل جيد وتختصر وقت الطهي بشكل كبير؛ فقط صفيها واهرسيها جيدًا، ثم قومي بطهي الخليط لفترة وجيزة حتى يجف قبل ملء العجينة.

لماذا انفجر لوبياني أثناء الخبز؟

من المحتمل أن الحشوة كانت رطبة جدًا، أو أن العجينة لم تكن محكمة الغلق بما فيه الكفاية - تأكدي من أن معجون الفاصوليا جاف وثبتي اللحامات بقوة قبل تسطيحها.

حقائق التغذية

لكل وجبة (220g) · 6 حصص إجمالية

السعرات الحرارية420سعر حراري
بروتين14g
الكربوهيدرات62g
دهون12g
الفيبر9g
بروتين14g
الكربوهيدرات62g
دهون12g

ملخص الوقت

وقت التحضير40 دقيقة
وقت الطهي30 دقيقة
الوقت الإجمالي70 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة