تخطَ إلى المحتوى
indiandinner✨ جديد

فطيرة سمبوسة الخضار الهندية المتبلة

نسخة فطيرة مخبوزة في مقلاة من حشوة السمبوسة - البطاطس والبازلاء المتبلة تحت قشرة معجنات ذهبية قشارية.

تحضير
30 دقيقة
طهي
45 دقيقة
الحصص
6
الصعوبة
متوسط
4.4
سجّل الدخول للتقييم
#الزحلقة#سمبوسة#تورت#vejetaryen#باتاتس#اقسم يميجي
يشارك:

حول هذه الوصفة

يأخذ هذا الطبق الحشوة المحبوبة من ألو ساموسا الكلاسيكية - البطاطا المسلوقة والبازلاء والتوابل الدافئة مثل الكمون والكزبرة والغارام ماسالا - ويخبزها كفطيرة كبيرة واحدة بدلاً من مثلثات المعجنات المقلية بشكل فردي، وهو اختصار عملي لإطعام حشد من الناس دون قلي العشرات من السمبوسة واحدة تلو الأخرى. إنه تعديل للطهي المنزلي، وليس طبقًا تقليديًا بحد ذاته، ولكنه مبني على تقنية حشو السمبوسة الأصلية تمامًا. تقنية الحشو هي الأكثر أهمية هنا: يجب سلق البطاطس حتى تصبح طرية، ثم تقطيعها إلى مكعبات وطيها بلطف في خليط البازلاء المتبلة حتى تحافظ على شكلها بدلاً من أن تتحول إلى هريسة. إن طهي التوابل في الزيت أولاً، ثم إضافة الخضار، يضمن ازدهار النكهات بشكل صحيح بدلاً من تذوقها نيئة ومغبرة. تُقدم هذه الفطيرة المغطاة بقشرة معجنات زبدانية وتُخبز حتى تصبح ذهبية اللون، دافئة مع نفس المرافقات مثل السمبوسة - صلصة التمر الهندي وصلصة النعناع والكزبرة - مما يجعلها طريقة سهلة لجلب نكهة وجبة خفيفة مفضلة في الشارع إلى طاولة العشاء.

المكونات

يخدم 6

  • 4البطاطس(مسلوق ومقطع إلى مكعبات)
  • 1 كوبالبازلاء الخضراء(طازجة أو مجمدة)
  • 3 ملعقة كبيرةزيت
  • 1 ملعقة صغيرةبذور الكمون
  • 1بصل(مفرومة ناعما)
  • 1 ملعقة كبيرةالزنجبيل(مبشور)
  • 2الفلفل الأخضر(المفروم)
  • 1 ملعقة صغيرةجارام ماسالا
  • 1 ملعقة صغيرةمسحوق الكزبرة
  • 0.5 ملعقة صغيرةالكركم
  • 1 ملعقة صغيرةأمشور (مسحوق المانجو المجفف)(أو عصير الليمون)
  • 1 ملعقة صغيرةملح
  • 1 sheetالمعجنات النفخة(إذابة)
  • 1بيضة(للضرب لغسل البيض)

التعليمات

  1. 1

    طهي العطريات

    يُسخن الزيت في مقلاة آمنة للاستخدام في الفرن على نار متوسطة. أضيفي بذور الكمون حتى تنضج، ثم البصل، واطهيه لمدة 6-7 دقائق حتى يصبح طرياً.

  2. 2

    ازهر البهارات

    يُضاف الزنجبيل، والفلفل الأخضر الحار، والجرام ماسالا، ومسحوق الكزبرة، والكركم. طهي 1 دقيقة حتى تفوح رائحته.

  3. 3

    أضف البطاطس والبازلاء

    أضيفي البطاطس والبازلاء المقطعة برفق، مع الأمشور والملح. يُطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك بعناية لتجنب هرس البطاطس.

  4. 4

    بارد قليلا

    نرفعه عن النار ونترك الحشوة تبرد لمدة 10 دقائق حتى لا تذوب العجينة.

  5. 5

    قمة مع المعجنات

    سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية/400 فهرنهايت. ضعي عجينة البف باستري فوق الحشوة في المقلاة، مع ثني الحواف للأسفل. دهنها بصفار البيض وقطع بعض الفتحات.

  6. 6

    اخبز

    اخبزيها لمدة 25-30 دقيقة حتى تصبح العجينة ذهبية اللون ومنتفخة. ترتاح لمدة 5 دقائق، ثم تقدم مع صلصة التمر الهندي والنعناع.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    قم بطي البطاطس برفق بدلاً من التقليب بقوة - فأنت تريد قطعًا مميزة من مكعبات، وليس هرسها.

  • →

    أمشور (مسحوق المانجو المجفف) يعطي نكهة السمبوسة الكلاسيكية؛ يعد عصير الليمون بديلاً جيدًا إذا لم تتمكن من العثور عليه.

  • →

    قدّمه مع شطنتي التمر الهندي والنعناع معًا على الجانب -- فالتباين بين الحلو والحامض والعشبي أساسي لتجربة النكهة.

الاختلافات

  • •

    يعتبر Ekstra Protein وZenginlik من المكونات الأساسية.

  • •

    اصنعي فطائر يدوية فردية بدلاً من فطيرة واحدة كبيرة باستخدام مربعات عجين الفطير.

  • •

    إنه يأتي بمستند يمكنك العثور عليه في هاتفك.

تخزين

برد مغطى لمدة تصل إلى 3 أيام. يُعاد تسخينها في فرن على حرارة 180 درجة مئوية/350 فهرنهايت لمدة 10-12 دقيقة لتحضير العجينة؛ تجنب استخدام الميكروويف، مما يجعل القشرة رطبة.

التاريخ والأصل

يعود تاريخ السمبوسة إلى معجنات آسيا الوسطى والشرق الأوسط التي تم جلبها إلى الهند عبر طرق التجارة في العصور الوسطى، لتصبح واحدة من الوجبات الخفيفة الأكثر شهرة في شبه القارة الهندية - حشوة البطاطس والبازلاء المستخدمة هنا هي النسخة النباتية الأكثر شيوعًا الموجودة في أكشاك الشوارع في شمال الهند.

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني استخدام عجينة الفطيرة العادية بدل البف باستري؟

C'est vrai، la الوضع est encore si grande، car elle n'a pas plus de fonctions et n'a pas plus de fonctions المعوية، mais elle n'est pas blanche، mais elle n'est pas plus documentée.

أليس من الممكن أن تستريح في الهواء الطلق؟

يحدث هذا عادةً إذا لم يتم تجفيف البطاطس جيدًا بعد الغليان، أو إذا أطلقت البازلاء المجمدة ماءً إضافيًا - قم بطهي الحشوة لفترة أطول قليلاً لتبخر الرطوبة الزائدة قبل تغطيتها بالمعجنات.

هل يمكنني تحضير الحشوة مسبقاً؟

نعم، تبقى حشوة البطاطس والبازلاء المتبّلة جيدة في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين — فقط أعد تسخينها لفترة وجيزة ودعها تبرد قليلًا قبل تغطيتها بعجينة طازجة وخبزها.

حقائق التغذية

لكل وجبة (260g) · 6 حصص إجمالية

السعرات الحرارية380سعر حراري
بروتين7g
الكربوهيدرات42g
دهون20g
الفيبر5g
بروتين7g
الكربوهيدرات42g
دهون20g

ملخص الوقت

وقت التحضير30 دقيقة
وقت الطهي45 دقيقة
الوقت الإجمالي75 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة