تخطَ إلى المحتوى
persiandinner✨ جديد

كوكو سيب زاميني (فريتاتا البطاطس الفارسية)

كعكة بطاطس فارسية ذهبية معطرة بالزعفران وكعكة البيض، مقلية في المقلاة حتى تصبح مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل، طبق يومي مريح.

تحضير
20 دقيقة
طهي
30 دقيقة
الحصص
5
الصعوبة
سهل
4.6
سجّل الدخول للتقييم
#فارسا#كوكو#باتاتس#com.lecker#vejetaryen#اقسم يميجي
يشارك:

حول هذه الوصفة

Kuku sib-zamini هو ابن عم أكثر اعتدالًا من kuku sabzi ذو الأعشاب الثقيلة، ويتم تصنيعه بدلاً من ذلك حول البطاطس المهروسة أو المبشورة المرتبطة بالبيض ومتبل قليلاً بالكركم أو الزعفران للون والرائحة. إنه طبق فارسي يومي سهل، يتم إعداده غالبًا عندما لا تكون الأعشاب في متناول اليد أو كخيار أبسط للأطفال، ويتم طهيه بنفس طريقة طهي الكوكو الأخرى - يتم وضعه على الموقد ويتم الانتهاء منه إما عن طريق التقليب أو في الفرن، ثم يتم تقطيعه إلى شرائح. التقنية المهمة هي إعداد البطاطس بشكل صحيح: سواء كانت مسلوقة ومهروسة أو مبشورة نيئة ومعصورة من الرطوبة الزائدة، يجب أن يتم تصريف البطاطس جيدًا حتى لا يتم تخفيف خليط البيض، الأمر الذي قد يمنع الكوكو من التماسك بشكل صحيح والحفاظ على شكله. إن الطهي ببطء على نار منخفضة إلى متوسطة، ثم الانتهاء منه في الفرن أو مع التقليب الدقيق، يضمن طهي الجزء الداخلي دون حرق الجزء الخارجي. يتم تقديم kuku sib-zamini في درجة حرارة الغرفة مع خبز مسطح وسلطة بسيطة، وهو طبخ منزلي فارسي متواضع ومريح - أقل تفصيلاً من ابن عمه الذي يعتمد على الأعشاب ولكنه محبوب بنفس القدر كوجبة نباتية سهلة ومرضية.

المكونات

يخدم 5

  • 600 غالبطاطس(مسلوق ومهروس)
  • 6 كبيرالبيض
  • 1بصل(مقطعة إلى مكعبات صغيرة ومقلية حتى تصبح ذهبية اللون)
  • 0.25 ملعقة صغيرةخيوط الزعفران(مطحون ومذوب في 2 ملعقة كبيرة ماء ساخن)
  • 0.5 ملعقة صغيرةالكركم
  • 1 ملعقة صغيرةملح
  • 0.5 ملعقة صغيرةفلفل أسود
  • 2 ملعقة كبيرةدقيق لجميع الأغراض
  • 5 ملعقة كبيرةزيت أو زبدة(مقسمة)

التعليمات

  1. 1

    الجمع بين القاعدة

    اخلطي البطاطس المهروسة والبيض والبصل المقلي وماء الزعفران والكركم والملح والفلفل والدقيق حتى يصبح المزيج ناعمًا وممتزجًا جيدًا.

  2. 2

    تسخين المقلاة

    سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة غير لاصقة آمنة للاستخدام في الفرن على نار متوسطة.

  3. 3

    صب الخليط

    يُسكب مزيج البطاطس والبيض ويوزع بالتساوي.

  4. 4

    طبخ القاعدة

    يُطهى لمدة 8-10 دقائق على نار متوسطة إلى منخفضة حتى يصبح القاع ذهبيًا ويتماسك في الغالب.

  5. 5

    إنهاء

    ننقلها إلى فرن درجة حرارته 190 درجة مئوية / 375 درجة فهرنهايت ونخبزها لمدة 15-20 دقيقة حتى تنضج بالكامل، أو نقلبها بعناية وننهي طهيها على الموقد.

  6. 6

    خدمة

    تترك لتبرد قليلاً، ثم تقطع إلى شرائح، وتقدم في درجة حرارة الغرفة.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    صفي البطاطس المهروسة جيدًا قبل مزجها مع قاعدة البيض - فالرطوبة الزائدة تمنع الكوكو من التماسك بشكل صحيح.

  • →

    قم بزهر الزعفران في الماء الساخن قبل إضافته، مما يستخرج لونه ورائحته الكاملة بشكل أكثر فعالية بكثير من الخيوط الجافة وحدها.

  • →

    اطهُ ببطء على حرارة متوسطة إلى منخفضة قبل إنهائه في الفرن، حتى لا يحترق الخارج قبل أن يتماسك الوسط السميك.

الاختلافات

  • •

    يمكن للمفاهيم أن تضر بشكل إضافي بالمزيد من الراحة والمتعة.

  • •

    أضف جبنة الفيتا المفتتة إلى الخليط للحصول على نسخة أكثر ثراءً وأكثر ملوحة.

  • •

    تخطي الزعفران واستخدم الكركم فقط للحصول على نسخة أبسط وأكثر يومية من الطبق.

تخزين

قم بتبريدها لمدة تصل إلى 4 أيام في حاوية محكمة الإغلاق. يُفضل تقديمه في درجة حرارة الغرفة؛ إعادة التسخين بلطف أمر جيد، على الرغم من أن الملمس يتم الاستمتاع به باردًا أو في درجة حرارة الغرفة تقليديًا.

التاريخ والأصل

يعكس Kuku sib-zamini عائلة kuku الفارسية الأوسع من أطباق البيض المخبوزة أو المقلية، ويقدم بديلاً أبسط يعتمد على البطاطس لطبق kuku sabzi الأكثر تفصيلاً بالأعشاب، والذي يحظى بشعبية كطبق يومي مناسب للعائلة.

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني استخدام البطاطس النيئة المبشورة بدلاً من المهروسة؟

نعم - ابشري البطاطس النيئة، واعصري أكبر قدر ممكن من السائل بمنشفة نظيفة، ثم اخلطيها مع قاعدة البيض بنفس الطريقة؛ وهذا يعطي نتيجة مختلفة قليلاً وأكثر ملمسًا.

لماذا لم يتم ضبط الكوكو الخاص بي بشكل صحيح؟

من المحتمل أن تحتوي البطاطس على الكثير من الرطوبة المتبقية. قم بتصفية الخليط وتجفيفه جيدًا قبل خلطه مع البيض لضمان تماسك الخليط بشكل صحيح أثناء الطهي.

هل أحتاج إلى الزعفران لهذه الوصفة؟

أنا أشعر بالفخر بالقراءة، والقراءة، ولكنها ليست سهلة، فهي كذلك، لأنها نسخة معروضة للبيع، وهي غير متاحة أكثر.

حقائق التغذية

لكل وجبة (160g) · 5 حصص إجمالية

السعرات الحرارية230سعر حراري
بروتين9g
الكربوهيدرات20g
دهون14g
الفيبر2g
بروتين9g
الكربوهيدرات20g
دهون14g

ملخص الوقت

وقت التحضير20 دقيقة
وقت الطهي30 دقيقة
الوقت الإجمالي50 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة