سلطة شيرازي (سلطة طماطم خيار فارسية)
سلطة فارسية منعشة ومقطعة بشكل ناعم من الخيار والطماطم والبصل مع عصير الليمون والنعناع وزيت الزيتون.
حول هذه الوصفة
سلطة شيرازي، التي سميت على اسم مدينة شيراز، هي السلطة الإيرانية الطازجة اليومية - الخيار والطماطم والبصل المقطعة إلى قطع صغيرة وموحدة ومغطاة بصلصة مشرقة من عصير الليمون وزيت الزيتون والنعناع المجفف. إنها مرافقة شبه عالمية للوجبات الفارسية، حيث يتم تقديمها جنبًا إلى جنب مع أطباق الأرز والكباب واليخنات لتوفير نكهة حمضية طازجة للأطباق الرئيسية الأكثر ثراءً. الأسلوب الأكثر أهمية هو النرد الناعم والمتساوي: يجب تقطيع الخيار والطماطم والبصل إلى قطع صغيرة ذات حجم مماثل، مما يضمن أن كل قضمة تحتوي على مزيج متوازن من الخضروات الثلاثة. النعناع المجفف، وليس الطازج، هو الخيار التقليدي هنا، حيث يوفر نكهة أكثر تركيزًا ومختلفة قليلاً عن النعناع الطازج، وكمية سخية من عصير الليمون (بدلاً من الخل) تعطي السلطة سطوعًا فارسيًا مميزًا. يتم تقديم سلطة الشيرازي باردة إلى جانب أي طبق رئيسي فارسي تقريبًا، وهي بسيطة بشكل منعش - وهو دليل على أن حفنة من الخضروات الجيدة، المقطعة بشكل صحيح والملبسة بشكل صحيح، يمكن أن ترفع مستوى الوجبة بأكملها.
المكونات
يخدم 4
- 2الخيار الفارسي(مكعبات ناعما)
- 3الطماطم الناضجة(مكعبات ناعما)
- 0.5بصل أحمر(مكعبات ناعما)
- 0.25 كوبعصير الليمون
- 2 ملعقة كبيرةزيت الزيتون
- 1 ملعقة صغيرةنعناع مجفف
- 0.75 ملعقة صغيرةملح
- 0.25 ملعقة صغيرةفلفل أسود
التعليمات
- 1
قطّعي الخضار إلى مكعبات
قطعي الخيار والطماطم والبصل الأحمر إلى مكعبات صغيرة متساوية الأحجام تقريبًا.
- 2
الجمع
إرم الخضار معا في وعاء.
- 3
فستان
أضف عصير الليمون وزيت الزيتون والنعناع المجفف والملح والفلفل.
- 4
إرم
إرم جيدا حتى يتم تغليف كل شيء بالتساوي.
- 5
الراحة
اتركيه لمدة 10-15 دقيقة قبل التقديم حتى تمتزج النكهات.
- 6
خدمة
يُقدم باردًا كطبق جانبي إلى جانب الأرز أو الكباب أو اليخنة.
هل جرّبت هذه الوصفة؟
قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.
سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
- تقويم الوجبات
- قائمة التسوق
- أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي
تابع ما تأكله
صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.
نصائح للمحترفين
- →
قطّع كل شيء صغيرًا وبحجم موحد، فهذا ما يميز سلطة شيرازي عن السلطة المقطعة الأكبر حجمًا، ويجعل من السهل غرفها على الأرز.
- →
استخدم النعناع المجفف بدلاً من الطازج للحصول على النكهة الأكثر أصالة؛ له طابع مختلف وأكثر تركيزًا من النعناع الطازج.
- →
ملّح السلطة قبل التقديم بوقت قصير بدلًا من وقت مبكر جدًا، لأن الملح يسحب السائل من الطماطم والخيار مع مرور الوقت.
الاختلافات
- •
لقد حصلت على الكثير من الأشياء المتنوعة التي يجب أن أبدأ بها قبل أن أبدأ.
- •
من الأفضل أن لا تحتاج إلى سورجن وآلة طحن قبل غلي عصير الليمون.
- •
هناك مشكلة أخرى تتمثل في أن الجهاز ليس أكثر فائدة ولكنه ليس أكثر كفاءة.
تخزين
من الأفضل تناوله خلال ساعات قليلة من التتبيلة، حيث تفرز الخضروات السوائل مع مرور الوقت. قم بتخزين الخضار المقطعة بشكل منفصل في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين وقم بتزيينها قبل التقديم مباشرة.
التاريخ والأصل
سُميت سلطة الشيرازي على اسم مدينة شيراز في جنوب إيران وأصبحت واحدة من الأطباق الجانبية الأكثر عالمية في المطبخ الفارسي، وتحظى بتقدير كبير لبساطتها ودورها في تحقيق التوازن بين الأطباق الرئيسية الأكثر ثراءً وأثقل.
الأسئلة المتداولة
لماذا لا تزرع نباتاتك؟
قطّع الخضار مسبقًا واحفظها منفصلة، لكن تبّلها قبل التقديم بأقل من ساعة لتمنع السلطة من أن تصبح مائية.
La Salat n’est-elle pas à ce moment-là ?
تُفرز الطماطم والخيار السائل بشكل طبيعي بعد التتبيل والتمليح، وهذا متوقع، لكن للحصول على نتيجة أجف، ملّح الخضار المقطعة لفترة وجيزة وصفِّها قبل خلطها مع التتبيلة.
هل سبق لك أن استعدت لما لم تكن صادقًا في هذا الأمر؟
نعم، على الرغم من أن النكهة ستكون أكثر إشراقًا وأقل تركيزًا من النعناع المجفف التقليدي المستخدم في معظم الأسر الفارسية.
حقائق التغذية
لكل وجبة (150g) · 4 حصص إجمالية
ملخص الوقت
هل لديك أسئلة؟
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →المزيد من وصفات فارسي
قد يعجبك أيضًا
أطباق مشابهة من مطابخ أخرى حول العالم.
تصفّح حسب المكوّن
وصفات أخرى مبنية على المكوّنات الأساسية نفسها.
أدوات مطبخ مجانية
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.
حوّلها إلى خطة
جدولها، تسوّق لها، وتابع ما لديك بالفعل.
اقرأ بعد ذلك
مقالات أطول تتعمّق في الأفكار وراء هذا الطبق.
مجتمع
انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة