فطيرة المقلاة اليونانية مع الفيتا والبيض والتشيلي الأخضر (على طراز كاجياناس)
فطيرة مقلاة يونانية ريفية من البيض المخبوز فوق الفلفل المقلي والطماطم والفيتا مع ركلة تشيلي خضراء زاهية.
حول هذه الوصفة
تعتمد فطيرة المقلاة هذه على كاجياناس، طبق البيض والطماطم اليوناني المعروف أيضًا باسم ابن عم ستراباتسادا، ولكنه يخبز البيض بالكامل في المقلاة بدلاً من خلطه، لذلك يتحول إلى فطيرة ريفية قابلة للشرائح ذات حواف مقرمشة ومركز كسترد ناعم. الفلفل الأخضر ليس كلاسيكيًا في الطبخ اليوناني، ولكن كمية صغيرة يتم تحريكها في قاعدة الطماطم هي لمسة عصرية مرحب بها اعتمدتها العديد من المطابخ اليونانية الأمريكية ومطابخ الجزر لمزيد من السطوع. التقنية المهمة هي بناء قاعدة سميكة من الطماطم والفلفل قبل دخول البيض، حتى لا تتحول الفطيرة إلى سائل، ثم خبزها بدون غطاء بحيث يتحول لون الجزء العلوي إلى اللون البني قليلاً بينما يظل المركز طريًا. تتم إضافة جبنة الفيتا في الدقائق القليلة الأخيرة حتى تسخن دون أن تذوب في البيض تمامًا، مما يترك جيوبًا من الجبن المالح والمنعش طوال الوقت. يتم تقديمه مباشرة من المقلاة مع خبز البيتا الدافئ للمغرفة، وهو طبق بيض يوناني صادق يوميًا - تتحول مكونات المخزن البسيطة إلى شيء كبير بما يكفي لتناول العشاء، وليس فقط الإفطار.
المكونات
يخدم 4
- 3 ملعقة كبيرةزيت الزيتون
- 1بصل(مكعبات)
- 1فلفل أخضر حلو(مكعبات)
- 1الفلفل الأخضر الطازج(المصنف والمفروم)
- 3 فصوصالثوم(مفروم)
- 4الطماطم الناضجة(مكعبات، أو 1 علبة طماطم مهروسة)
- 1 ملعقة صغيرةزعتر مجفف
- 0.75 ملعقة صغيرةملح
- 8البيض
- 150 غفيتا(انهارت)
- 0.25 كوبالشبت الطازج(المفروم)
- 4خبز البيتا(للخدمة)
التعليمات
- 1
بناء القاعدة
سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية/400 فهرنهايت. سخني زيت الزيتون في مقلاة آمنة للفرن على نار متوسطة. يُطهى البصل والفلفل الحلو لمدة 7-8 دقائق حتى يصبح طريًا.
- 2
أضف الفلفل الحار والثوم
يُضاف الفلفل الأخضر الحار والثوم ويُطهى لمدة دقيقة واحدة حتى تفوح رائحته.
- 3
ينضج الطماطم
أضيفي الطماطم والأوريجانو والملح. يُطهى على نار خفيفة لمدة 12-15 دقيقة حتى يصبح سميكًا ومربى، ويتبخر معظم السائل.
- 4
أضف البيض
اصنعي 8 حفر صغيرة في الصلصة واكسري بيضة في كل منها. نقل المقلاة إلى الفرن.
- 5
اخبز
اخبزيها لمدة 10-12 دقيقة حتى يتماسك البياض ويظل الصفار طريًا قليلًا، أو لفترة أطول للحصول على صفار أكثر صلابة.
- 6
إنهاء وتقديم
نثر جبنة الفيتا والشبت فوق الجزء العلوي في آخر دقيقتين من الخبز. يقدم مباشرة من المقلاة مع خبز البيتا الدافئ.
هل جرّبت هذه الوصفة؟
قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.
سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
- تقويم الوجبات
- قائمة التسوق
- أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي
تابع ما تأكله
صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.
نصائح للمحترفين
- →
اطهِ قاعدة الطماطم حتى تصبح سميكة ومربّبة فعلًا قبل إضافة البيض، وإلا ستكون الفطيرة مائية ولن تتماسك عند التقطيع.
- →
استخدم الهالبينو أو السيرانو الطازج للشيلي - فهو يعطي حرارة حقيقية وسطوعًا دون إرباك قاعدة الطماطم.
- →
اسحب المقلاة من الفرن بينما لا يزال الصفار يهتز قليلاً. سيستمرون في الإعداد من الحرارة المتبقية.
الاختلافات
- •
كلاسيكي، للانطباع بأنك لا تفعل ذلك.
- •
Das bedeutet، dass die person، die sie braucht، die Ruhe oder den Schlaf vermisst.
- •
استخدم الحلوم بدلًا من الفيتا لنهاية جبن أكثر تماسكًا وأسهل ذوبانًا.
تخزين
من الأفضل تناوله طازجًا، لأن البيض المخبوز يفقد قوامه عند إعادة التسخين. قم بتبريد بقايا الطعام لمدة تصل إلى يوم واحد ثم قم بتسخينها بلطف، مغطاة، في فرن منخفض.
التاريخ والأصل
هذا الطبق عبارة عن تكيف منزلي لطهي البيض والطماطم اليوناني، بالاعتماد على تقاليد كاجيانا وستراباتسادا الموجودة في جميع الأسر اليونانية، مع شكل فطيرة المقلاة المخبوزة وإضافة الفلفل الأخضر التي تعكس كيفية تكيف طهاة الشتات اليوناني وطهاة الجزيرة مع الطبق الأساسي مع ما هو في متناول اليد.
الأسئلة المتداولة
هل يمكنني تحضير هذا بدون مقلاة صالحة للفرن؟
حتى لو كان الأمر طبيعيًا، يمكنك استخدام أداة التحكم في درجة الحرارة لمدة تتراوح من 10 إلى 12 دقيقة.
هل هذا هو اللون الذي يتم تحفيزه؟
تجد الشركة نفسها في ربع المنازل، في فلفل الهالبينو الجاهز، قبل استخدامها في المنزل.
هل حصلت على آخر مرة من جيبي أولدو؟
من المحتمل أن يكون قد تم خبزه لفترة طويلة جدًا - اسحب المقلاة للخارج بمجرد أن يتماسك البياض وسيظل الصفار يبدو ناقصًا قليلاً، لأنه يستمر في الطهي في المقلاة الساخنة.
حقائق التغذية
لكل وجبة (300g) · 4 حصص إجمالية
ملخص الوقت
هل لديك أسئلة؟
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →ظهرت في الأدلة
هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:
المزيد من وصفات يوناني
سلطة يونانية مقطعة على طريقة هوراتيكي مع صلصة الزبادي والليمون
20 دقيقة · سهل
دجاج مشوي بالليمون اليوناني مع البطاطس (كوتوبولو ريجاناتو)
105 دقيقة · متوسط
الفاصوليا الخضراء المطهية على الطريقة اليونانية في صلصة الطماطم (فاسولاكيا لاثيرا)
60 دقيقة · سهل
لقيمات الفيلو اليونانية بالعسل والجوز (قطع البقلاوة الصغيرة)
60 دقيقة · متوسط
قد يعجبك أيضًا
أطباق مشابهة من مطابخ أخرى حول العالم.
تصفّح حسب المكوّن
وصفات أخرى مبنية على المكوّنات الأساسية نفسها.
أدوات مطبخ مجانية
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.
حوّلها إلى خطة
جدولها، تسوّق لها، وتابع ما لديك بالفعل.
اقرأ بعد ذلك
مقالات أطول تتعمّق في الأفكار وراء هذا الطبق.
مجتمع
انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة