سلطة مكسيكية مقطعة مع صلصة تشيلي الخضراء المحمصة
سلطة مفرومة مقرمشة من الرومان والذرة والفاصوليا السوداء مع صلصة بوبلانو المحمصة المدخنة.
حول هذه الوصفة
تعتمد هذه السلطة على التقنية المكسيكية الكلاسيكية المتمثلة في تحميص الفلفل الحار بوبلانو حتى تتقرح قشرتها وتفحم، ثم تمزج اللحم المدخن في صلصة كريمية - وهي طريقة أكثر شيوعًا المستخدمة في حشوات الراجا أو ريلينو تشيلي، ويتم تطبيقها هنا على السلطة المفرومة الطازجة بدلاً من ذلك. يمنح الرومان والذرة والفاصوليا السوداء وجبن الكوتيجا السلطة طعمها ومضمونها، في حين أن صلصة التشيلي المحمصة تربط كل شيء معًا بعمق حقيقي بدلاً من صلصة الخل العامة. التقنية المهمة هي تحميص البوبلانوس بشكل صحيح - مباشرة فوق لهب الغاز، أو تحت الشواية، أو على شواية ساخنة حتى يتحول لون الجلد إلى اللون الأسود بالكامل، ثم طهيه بالبخار في وعاء مغطى لمدة 10 دقائق حتى تنزلق القشرة بسهولة. إن تخطي خطوة التبخير يجعل التقشير أكثر صعوبة ويترك أجزاء من الجلد المتفحم المرير في الصلصة. تُقدم هذه السلطة كطبق جانبي لذيذ أو رئيسي خفيف مع إضافة الدجاج المشوي أو الروبيان، وتُظهر كيف يمكن للفلفل الحار المحمص القيام بواجب مزدوج كمكون نباتي والعمود الفقري لصلصة لذيذة حقًا.
المكونات
يخدم 4
- 2بوبلانو تشيلي
- 0.5 كوبقشدة حامضة
- 0.25 كوباللبن
- 1 فصالثوم
- 2 ملعقة كبيرةعصير الليمون
- 0.5 ملعقة صغيرةملح
- 1خس رومين(المفروم)
- 1 كوبحبات الذرة(مشوية أو محمصة)
- 1 علبةالفاصوليا السوداء(استنزفت وشطفت)
- 2طماطم(مكعبات)
- 0.5 كوبجبن كوتيجا(انهارت)
- 0.25 كوبالكزبرة(المفروم)
- 1أفوكادو(مكعبات)
التعليمات
- 1
قم بشوي البوبلانوس
يُوضع شار بوبلانوس مباشرة فوق لهب الغاز أو تحت الشواية، ويُقلب كثيرًا، حتى يتحول لونه إلى اللون الأسود بالكامل، لمدة 8-10 دقائق تقريبًا.
- 2
البخار والقشر
ضعي البوبلانوس المتفحم في وعاء مغطى لمدة 10 دقائق، ثم قومي بإزالة الجلد الأسود وإزالة البذور والسيقان.
- 3
امزجي الصلصة
يُمزج البوبلانو المحمص مع القشدة الحامضة واللبن والثوم وعصير الليمون والملح حتى يصبح ناعمًا.
- 4
تجميع قاعدة السلطة
في وعاء كبير، يجمع بين الرومان والذرة والفاصوليا السوداء والطماطم.
- 5
اللباس والانتهاء
تُقلب السلطة مع صلصة الفلفل الحار المحمصة حتى تُغطى بالتساوي. ضعي فوقها جبنة الكوتيجا والكزبرة والأفوكادو المقطعة قبل التقديم مباشرة.
هل جرّبت هذه الوصفة؟
قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.
سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
- تقويم الوجبات
- قائمة التسوق
- أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي
تابع ما تأكله
صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.
نصائح للمحترفين
- →
10 Tage nach dem Einschalten des Geräts; ولكن، هذا هو الحال، إنه garçon وgarçon الذي هو لمساعدتك.
- →
عندما يكون لديك هذا الوقت، يجب أن يكون لديك وقت محدد، ولكن يجب أن يكون لديك وقت جيد.
- →
الخدمة مصاحبة لمشكلة غير مكتملة، والتي تكون في الوقت المناسب أو في حالة الطقس السيئ.
الاختلافات
- •
هذا ليس بالأمر السهل، إذا كنت في الحياة، فالوقت موجود، قبل أن تقوم بالعمل.
- •
هذا هو السبب في أنك تحتاج إلى إدارة الهالبينو في محاصيلك الأرضية.
- •
ليس من السهل فتح اللوحة أو فتحها.
تخزين
يتم حفظ الصلصة في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام في وعاء محكم الغلق. قم بتجميع السلطة طازجة في كل مرة لأن الخس يذبل بسرعة بمجرد وضعه.
التاريخ والأصل
يعد تحميص وتقشير الفلفل الحار (تقنية تسمى "راجاس" عندما يتم تقطيع اللحم إلى شرائح) أساسًا للطبخ المكسيكي، ويعود تاريخه إلى استخدام الفلفل الحار قبل الإسبان كطريقة للنكهة والحفظ، وتم مزجه لاحقًا في الصلصات والصلصات الكريمية بعد أن تم تقديم منتجات الألبان من قبل المستعمرين الإسبان.
الأسئلة المتداولة
Qui sait si vous ne pouvez pas faire de fausse road ؟
بما في ذلك، يجب عليك ضمان الاستثمار الخاص بك، قبل ضبط الثلاجة، والتأكد من أنها ليست بطاطس.
لماذا ملابسي مريرة؟
يحدث هذا عادةً إذا تركت أجزاء من الجلد المتفحم والمسود على البوبلانوس - تأكد من تقشيرها جيدًا بعد التبخير.
Est-ce que, quand tu es là, tu es là pour toi ?
حسنًا ، أنا متأكد من أنني في حالة جيدة وأنني قد قمت بذلك قبل أن أكون في رحلة على متن السفينة.
حقائق التغذية
لكل وجبة (320g) · 4 حصص إجمالية
ملخص الوقت
هل لديك أسئلة؟
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →ظهرت في الأدلة
هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:
المزيد من وصفات مكسيكي
قد يعجبك أيضًا
أطباق مشابهة من مطابخ أخرى حول العالم.
تصفّح حسب المكوّن
وصفات أخرى مبنية على المكوّنات الأساسية نفسها.
أدوات مطبخ مجانية
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.
حوّلها إلى خطة
جدولها، تسوّق لها، وتابع ما لديك بالفعل.
اقرأ بعد ذلك
مقالات أطول تتعمّق في الأفكار وراء هذا الطبق.
مجتمع
انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة